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熬夜透支卵巢生命 卵巢保養刻不容緩
熬夜是對身體的損耗性非常大，有人認為，晚上熬夜可以通過白天睡覺惡補回來，這也是很多上班族週末常見習慣之一。但研究顯示，雖然正常睡眠需要滿足八個小時，但白天補睡八個小時以上也難以修復身體損傷。熬夜導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、易醒、煩躁多汗
2016-10-08 15 -
為何痛經 女人痛經的7個罪魁禍首
每月那幾天特別的日子本來就讓女人煩躁不已，更別說是痛經了，簡直是讓女人到了“談經色變”的地步。痛經如此可怕，到底是什麼原因導致的呢？下面，小編幫你揪出女人痛經的7個罪魁禍首，讓你瞭解清楚痛經原因，注意對症補救。月經不來又著急，來了又心煩，
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白領如何避免壓力過大胃潰瘍？
白領工作壓力大，而且食不定時，很多人都不注意保養自己的身體，常常饑一頓飽一頓的，長時間下來就會使胃部出現問題，患上胃潰瘍。胃潰瘍初期的症狀有哪些你知道嗎？1、上腹部疼痛多位於上腹部，也可出現在左上腹部或胸骨、劍突後。常呈隱痛、鈍痛、脹痛、
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女人便後要擦私處嗎 判斷小便健康有三個指標
女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。小便後要擦乾一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；
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按摩法緩解痛經 把痛“按”下去
不少女性在遭遇痛經時，總是一忍再忍，其實某種程度上，痛經是可以選擇一些止痛藥進行緩解的，不過建議要在醫生的指導下用藥。日常生活中，可以採用以下方法調理身體。這些對抗痛經的妙招，試過的人都說好！緩解痛經的按摩法按摩上腹部。仰臥於床，先將兩手
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為什麼子宮內膜會變薄？
子宮內膜薄是女性常見病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超聲檢查時子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷為子宮內膜薄。為什麼子宮內膜會變薄？這是很多女性都會關心和在意的問題，下面家庭醫生線上編輯就和大家一起探討一下：很多女性朋友關注的子宮內膜
2016-10-11 12 -
月經期間注意事項 大姨媽來了飲食有講究
大姨媽來了飲食有哪些講究女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之出現微妙變化，在月經期間，通過飲食療法對肌膚進行“大改造”通常能取得事倍功半的美顏效果。1特殊時期 吃水果有講究MM在月經期間經食用水果，可
2013-12-24 16 -
補腎女人比男人更重要 推薦滋陰保腎十大寶貝
現代女性生存壓力加大，辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特點，導致現代女性出現炎症的比例越來越高腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的“性”福以及做媽媽的權利。女性的腎功能狀
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OL全天養肝時間表 工作養生兩不誤
肝病多發人群是上班族，上班族眼睛整天對著電腦、喝水少、使用化妝品……這些都會增加肝臟的負荷，不利於身體健康。小編分享上班族全天候養肝護肝時間表，跟著做，就能減輕肝臟負荷，健康排毒！全天候肝臟排毒時間表清晨起來首先就要清肝一、7：00-9：
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曬黑了怎麼快速變白 十大美白妙招快學學
十大美白妙招快學學俗話說一白遮三醜，所以美白是很重要，所以夏天更是 要做好預防措施哦1曬後禁用熱水洗臉曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉
2015-07-13 21 -
調理內分泌多吃彩色食物
內分泌與女性健康有著密不可分的關係，為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出，內分泌失調怎麼辦？內分泌的飲食調理又該如何進行？內分泌好“色”的理由理由一：有色食物影響荷爾蒙的分泌中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、
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秋季養生泡腳4個禁忌要注意
普遍認為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。現在進入秋季，天氣一天比一天涼，睡前泡個腳還可以讓身體變暖睡得更好。但泡腳卻並不是準備熱水然後把腳放進去泡那麼簡單，要想達到理想效果，大家需要注意以下4個禁忌：不能蜻蜓點水泡
2016-10-14 11 -
老吹空調膝蓋酸痛怎麼辦
現在人幾乎每天都是在空調房裡，一年四季的享受著常溫，好像是很舒服的樣子，可是隨之而來的空調病也跟著多了，一不小心就會出現空調腿。那麼，吹空調膝蓋酸痛怎麼辦？為什麼吹空調膝關節會痛因為夏季開空調時，冷空氣本身的物理特性，容易下沉，最終會沉積
2016-10-16 66 -
5個壞習慣悄悄傷害女人的腎
很多人都有這麼一個誤區：不管是補腎還是腎虛都是男人的專利。事實上自然不是這樣，女人都愛美，而要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關鍵秘訣在於養血和補腎。補腎的方法有很多，但最重要的是不能做以下5件會傷腎的事情：愛喝飲料飲料喝多了自然對身體沒
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八招告別無精打采熊貓眼
頂著黑眼圈會令整個人看起來無精打采，留下頹廢、懶惰等壞印象。很多人以為熊貓眼的罪魁禍首是色素沉積，其實並非那麼簡單。每天晚上都儘量早睡了，早上還是頂著黑眼圈上班。出現黑眼圈容易給人留下內向、頹廢、懶惰等壞印象。那麼造成黑眼圈出現的原因有哪
2016-10-17 10 -
身體四大部位最易暴露年齡
愛美之心人皆有之，相對男人來講女性朋友們愛美更是天性使然，有誰不希望自己漂亮又年輕的呢，因此女性朋友們對於容顏的衰老是最為擔心和愁苦的。生活中人們常說歲月不饒人，隨著年齡的增加女人們會一天天變老，到時身體健康也將越來越成為問題。那麼，女人
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五種背包姿勢各有什麼優劣
隨著人們包中的物品越來越多，加上錯誤的背包、拎包姿勢，我們的健康暗藏著隱患，輕可能就是引發疲勞、肩酸背痛，重則損傷肩部肌肉，形成高低肩。那該如何背包好呢？一起來探究一下背包姿勢的對與錯吧！【單肩背】好處：用單肩掛著，不那麼拘束，顯得更為隨
2016-10-19 10 -
妙招教你擺脫腰肌勞損
腰肌勞損日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。那麼，如何鍛煉腰部，擺脫腰肌勞損呢？腰肌勞損可以分為急性腰肌勞損和慢性腰肌勞損，大家需要多瞭解下腰肌勞損的相關知識。下面，就讓專家們來與大家一起
2016-10-19 10 -
女人腎虛顏值低 八個妙招輕鬆養腎
其實女人補腎也應越來越受到關注。今天為大家介紹女性補腎的中醫藥方，讓你通過養生飲食達到養腎補腎的效果。1、栗子推薦理由：糖炒栗子非常好吃，而它也是在冬天上市的。泵栗子有“千果之王”的美稱，還是益腎宜氣的“補藥”。栗子主要功效為養胃健脾、補
2016-10-21 10 -
吃六種食物給腎臟排毒
腎臟一旦出了問題，容易導致排尿困難、雙眼和手腳浮腫等問題，所以腎臟排毒是非常重要的，那麼腎臟排毒吃什麼呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~腎臟排毒吃紅辣椒紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內垃圾（特別是血液），因此紅辣椒是讓腎臟健康的完
