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女性秋季飲食的5大原則
秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便秘等症狀，容易引起各種問題。 秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁。 1、宜食用鴿肉
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清除女性口臭的小秘方
口臭怎麼辦？治療口臭單純的靠藥物來解決其實不是最好的辦法。如掌握日常飲食小竅門，清除體內“垃圾”則能有效去口臭。健康安全的方法，你值得嘗試。 口臭的原因： 夏季大家喜歡吃冰糕、西瓜等生冷食物，導致人體寒氣聚集到胃部，反而引起胃熱，導致胃
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女性四腳冰涼如何護理
胃寒怕冷，大家都覺得這種現象應該是在冬天才會發生的事情。但事實上，一些體質較弱的人群，在夏天也時常出現手腳冰涼的情況。 為什麼會畏寒怕冷，為什麼手腳會出現冰涼現象呢？除了最常見的陽虛體質，還可能與肝氣鬱結、氣血淤積、脾陽不振等原因有關。
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6招去除女性腋下異味
八月人體新陳代謝快，流汗量大，稍微活動一會兒就可能會遭遇異味尷尬。用香水遮蓋，適得其反；用化學止汗劑，可能有健康風險。推薦幾種天然方法，幫你除異味。 腋下汗腺屬於大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質，脂質等物質，被細菌分解後產
2015-08-18 50 -
女性喝牛奶預防經期綜合症
大家都知道，牛奶是一種含有很豐富營養的的飲品，在生活中各種品牌的牛奶隨處可見，物美價廉。生活中，我們也常常讓寶寶多喝牛奶，可以補鈣，但其實，牛奶對女人也是有很多好處的。 女人喝牛奶的好處 （1）預防經期綜合症 現在很多女生都會有經期綜合
2015-08-19 10 -
女性白領7招預防告別滑鼠手
隨著電腦得普及，許多都市女性在工作的時候都是需要使用電腦的，所以越來越多的白領離不開電腦。但是，專家提醒女性朋友，若是喜歡長時間坐在電腦工作，沒有及時放鬆手部，容易患上滑鼠手。因此，從白領保健角度出發，大家需要知道一些保養的方法，下面小
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7個習慣預防女性腎虛
每個人或輕或重地存在著腎虛的症狀，不要以為只有男人會腎虧，需要補腎，其實女人腎虧同樣危害無窮，很多女性朋友不在意，生活中的一些壞習慣也會導致女性腎虛，只想我們改掉不好的習慣就能預防腎虛了，那麼哪些好習慣能預防腎虛呢？讓小編來告訴你。 1
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女性的4個行為最傷肝臟
現在的女性大多數都是存在肝臟問題，肝臟問題容易引起內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗黃等症狀的出現，所以現在要想護好肝臟就必須要做好防範措施，但是你知道女性肝臟不好的表現有哪些嗎?哪些行為容易傷肝臟嗎?一起看看! 女性肝臟不好，主要表現在 1
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對胸部有益的飲食
吃什麼對胸部好？女人吃什麼能保持傲人的雙峰？來看看美胸飲食法。 ※木瓜、魚、肉以及鮮奶等，都是含豐富蛋白質的食物，對健胸很有幫助。 ※黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬於堅果類的食品，多吃有益健胸喔！ ※含維他命C的水果類，
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吃木瓜真的能豐胸嗎
現在有很多的豐胸方法，都提到吃木瓜豐胸，吃木瓜真的能豐胸嗎？吃木瓜可以豐胸。這是因為木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。
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超簡單的豐胸操
第一步：膝蓋彎曲，身體呈半蹲狀態，將重心放低放穩一些。上半身保持直立，雙手臂合併在一起，90度彎曲水準舉在胸前。 注意：手臂一定要合在一起。 第二步：保持腿部姿勢，然後將手臂打開。姿勢不變，水準舉與肩同寬。肩膀也不可以有下垂。這樣
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民間治療乳腺癌的食療方
【秘方一】 蟹殼用砂鍋焙乾研未，每服３克，黃酒送服。每天３次，連續服用。 【秘方二】 乳腺癌初起，將拘橘李焙燥研細末，以黃酒送服，每服３克，一日兩次。 【秘方三】 夏枯草９克、蒲公英６克、忍冬花９克，煎湯，以之代茶飲，約６０
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哪些女性容易得乳癌
哪些女性容易得乳癌？有下列因素的婦女患乳腺癌的危險性增高： 一． 隨著年齡的增大，乳腺癌的危險性增高。 二． 母親、姐妹、女兒或兩個以上的近親（如表姐妹）有乳腺癌病史（尤其是她們的發病年齡較小） 三． 月經初潮年齡的提早，以及絕
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4種美食幫你吃掉妊娠斑
帶谷皮類食物 隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。 推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50
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孕婦食譜之百合綠豆牛奶羹的做法
孕婦食譜：百合綠豆牛奶羹 營養小提示： 百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素，還含有一種特殊的營養成分——秋水仙堿，具有養心安神、潤肺止咳的功效。牛奶中含有一種促進睡眠的物質——色氨酸，
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孕婦食譜冰糖銀耳蓮子湯的做法
孕婦食譜：冰糖銀耳蓮子羹 營養小提示： 銀耳性平、味甘淡，有安神、潤膚、滋陰、潤肺、生津、益氣的功效。蓮子有益心、安神的功效。適用於孕期睡眠不好的准媽媽。 原料： 銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚。 調料： 冰糖適量。
2012-08-15 11 -
孕婦食譜之紅棗兔肉的做法
孕婦食譜：紅棗兔肉 營養小提示： 紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營養元素，尤其是鈣和鐵含量豐富，可預防准媽媽貧血。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，含有豐富的卵磷脂，是寶寶大腦和其他器官發育不可缺少的物
2012-08-15 12 -
孕婦食譜之豆芽炒豬肝的做法
孕婦食譜：豆芽炒豬肝 營養小提示： 豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物質。 原料： 豬肝100克，豆芽300
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黑芝麻的吃法 芝麻養生藥膳大全
黑芝麻營養價值高，吃起來也比較美味，它的營養價值具有很高的鈣質性，吃後還能為你增添抵抗能力，可是有很多的人吃黑芝麻比較單一，不知道該怎樣吃更美味，而有的人怕自己的搭配會影響黑芝麻的營養流失而不敢搭配，現在你不用擔心這些了，我們的專家為大
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秋季保健食譜：青菜豆腐湯的做法
豆腐可以增強飽腹感，青菜裡的纖維可以起到淨化腸胃和瘦身的作用，二者結合對減肥自然有益。嘗試著用這道湯代餐了兩天，是真的有效果，不覺得餓，但是天天如此必然不好，搭配白米飯吧，別虧待了好胃口。太喜歡這道湯泡飯的滋味了，只是不能多吃，對消化
2012-08-23 29
