人群養生，女人第490頁

孕期女性有哪些保健注意事項

人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代，而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。一、選擇最佳受孕期已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，男子30

孕期保健

2012-09-04 4

女性怎麼改善內分泌失調方法

當你發現你的皮膚變差了，脾氣變壞了月經不正常了等等症狀時，你的內分泌可能已經出現了紊亂。那女性內分泌失調有哪些改善的方法呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、能不熬夜就不要熬夜經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素

內分泌失調

2012-09-04 7

女人有哪些養生最佳時機

女性養生，抓住時機最重要，你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎？女人應該如何養生呢？告訴你幾個女人養生的最佳時間，一起去看看吧！女人一生中的幾個最佳時間改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性

女性健康

2012-09-04 2

孕期女性怎麼預防失眠方法

孕婦作為一個特殊群體，她們預防失眠的方法，和常人也有一定的區別，切記不能胡亂用藥，或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外，孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢？下面就一起來看看吧！孕婦預防失眠的方法： 1.調整睡姿，建議做好是側

孕期失眠

2012-09-04 7

女人夏天容易出現什麼狀況

夏季到來，女性們卻有了不少尷尬的小煩惱，讓小編來為你支招，一一擺平煩惱。狀況1：女生最怕有體臭，不論是口臭或腳臭，只要身體有臭味，即使長得再美也沒用。陳小姐就是一個很好的例子，她長期被口臭和腳臭所苦，而且很擔心腳上是否有細菌滋

2012-09-04 4

經期減肥好嗎如何減肥

女性們都很不喜歡每個月來一次的生理期，在生理期會出現腰酸、腹痛等很多難受的症狀，但是從另一面來看，生理期也會給我們帶來很多的好處，在生理期也我們意想不到的很多好處哦。生理期間身體內的內分泌加快，脂肪忍受加快，消耗的要比日常快很多。

經期減肥好嗎

2014-09-03 8

最容易出現手腳冰冷的是哪些人

經常手腳冰冷會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕;女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。

手腳冰冷

2012-06-04 16

什麼樣的接吻最讓人討厭

現在的男女接吻都開始了不避人的進行了，也就是說現在這不再是特別私密的事情了，可是有一些人在接吻的過程中只是注意自己的感受，今天就給大家來講一講什麼樣的接吻最讓人討厭和不可接受。 1、真空吸塵器：這種人在親吻時吸氣的方式，簡直好像掃掃

男女接吻接吻的姿勢接吻的動作

2012-06-12 17

尚趣七夕特輯跟宅男女神學心機妝容

七夕將至，又是女生們臨界備戰的時刻了，時刻保持靚麗的容顏，才會有好運發生。想要有用一份七夕情人節決勝妝容來會男友其實並不難。尚趣小編這就為你引薦宅男女神的心機妝容，保准萬無一失。其實宅男女神的妝容也有不敗法則，粉嫩蘋果肌，水潤嘟嘟唇，

神學男女她們可愛男生

2012-08-16 3

女性最傷身的幾種睡覺習慣

1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、睡

女性傷身習慣女性睡覺習慣傷身睡覺習慣

2012-08-20 5

女性在月經期間為何更容易墜入情網

研究人員對12位23～28歲的單身女性進行了測試。首先，記錄下她們的月經週期，然後用FMRI特製掃描器進行檢測。最後，讓每位女性流覽256張男性照片。電腦會先對這些照片進行處理，突出每張照片的男性特徵。此外，研究人員會告訴受試者這些男

2012-03-13 10

關愛女性怡康婦科傾情奉獻節日大禮

隨著社會的發展，女性逐漸在職場上嶄露頭角，頂起半邊天。與此同時，來自職場、生活、家庭的等各方面壓力也讓女性喘不過氣來，容易忽視了自身的健康，導致身體健康亮起了紅燈。怡康婦科醫院的李主任提醒廣大女性：要學會關愛自己，定期進行婦科檢查，給

怡康婦科怡康婦科醫院節日大禮

2012-04-28 5

女性就診不要妝扮

中醫強調司外揣內，通過望診，觀察人體外部，特別是面部神、色、形、態的變化，推測相應臟腑的病變，分析氣血、臟腑功能的生理病理狀況。望色，是通過觀察人體皮膚色澤變化來診察病情的方法。面部望色，實際包括望皮膚的顏色和光澤。皮膚的顏色可反

女性就診常識

2012-03-13 5

女性經期養生這樣吃早餐才健康

處於經期的女性身體抵抗力減弱，很容易出現經期不適，因此要注重經期養生。那麼，女性經期如何安排早餐呢？相信這是很多女性朋友都比較關心的問題。下面小編就告訴大家經期女性的早餐該怎樣吃，讓您舒服健康度過經期。 1、清淡易消化是首選經期

女性經期養生

2014-09-04 6

痛經喝紅糖水？女性經期如何保健

提起經期喝紅糖水，一點也不稀奇。這已經是大多數女生所知道的招數了。大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不

2014-09-10 9

月經期間吃什麼好經期吃4食譜

很多的女人都會有月經不調的困擾，你知道如何改善月經不調嗎？月經期間吃什麼好呢？今天小編就為大家推薦一些適合月經期間吃的食譜來幫助大家來改善經期的不適，趕緊跟著小編去學學吧！月經期間吃什麼當歸粥材料：當歸、米、水（一碗米大

經期食譜

2014-09-15 10

女性生理期的10大注意事項！

1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。 2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開

2014-09-17 15

月經期可以運動嗎

月經期可以運動嗎第一點在月經期參加體育活動應根據自己的具體狀況而定，儘量參加一些運動量小的運動如慢跑、散步、投籃、打羽毛球等活動。這些運動比較緩和不會對身體造成負擔。月經期可以運動嗎第二點在月經期參加體育鍛煉要避免那些強度

2014-09-23 9

女人經期運動必知4大點

一、女人經期可不可以運動？很多女性朋友都認為，經期不能運動。其實，身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體。月經期間適當的運動有助於神經系統的平衡，有利於血液迴圈，幫助腹肌、骨盆肌收縮及

經期能運動嗎

2014-09-23 5

面膜生理期法則瞄準時機敷面膜

每個月女士們總要經歷一次“女人之苦”，一般以28天為一個週期，每次月經大約維持在5天左右。月經來臨前後，體內荷爾蒙水準出現變化，除了心情容易煩躁不適，肌膚也會因為這種生理週期的變化而進入不同的階段。想要肌膚變得更加美麗動人，除了使用護

2014-09-23 6