人群養生，女人第591頁

防癌的蔬菜你知幾種?

蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分。科學實驗證明，其中多糖有調節人體“抗癌系統”免疫功能，從而抑制癌症生長和減輕癌症患者的症狀。蘿蔔有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、蘿蔔含抗癌物吲哚，實驗表明可減少動物

預防癌症蔬菜怎麼預防癌症

2009-12-24 6

五行菜湯能防癌是真的嗎?

專家說：防癌的食物有很多，沒必要迷信這五種蔬菜。所謂五行蔬菜湯，指的是日本一名教授所發明的用白蘿蔔葉、紅蘿蔔、牛蒡、白蘿蔔、香菇加水熬制而成的湯水。據介紹，這五種材料是他從研究發現的1500多種防癌抗癌藥物中篩選出來的，且這五種

五行菜湯防癌五行湯的功效護理

2009-12-24 8

胃痛不妨試試這些家庭療法

家庭治療措施 ●勿平躺當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10―15釐米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡

胃痛怎麼治療治療胃痛的藥家庭方法

2009-12-24 7

腰圍過粗警惕疾病產生

人不僅要有健康的體重，還要有健康的體型。美國最新一項研究發現，身高體重指數（BMI）超標和腰圍過粗者要比正常人更易患心臟衰竭。心力衰竭最常見的原因是心肌本身的病變，例如心肌梗塞。心肌梗塞時，心臟有一部分肌肉壞死，不能收縮，此時心

腰圍警惕疾病健康心臟

2009-08-19 5

化妝包細菌滋生定期清潔有講究

一個集功能和夢想如一身的化妝包，有時候也是“毒”害叢生。化妝包作為各類化妝用品的容納箱，化妝包的承裝作用功不可沒。長期使用下的包包裡難免都會有一些散落的粉屑、眼影殘骸，以及一些不小心劃蹭的唇彩、睫毛膏，可見化妝包的清潔工作實在馬

化妝包夏季保健女人保健

2012-05-27 6

全面解讀：什麼是蕁麻疹？

蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，在接觸過敏原的時候，會在身體不特定的部位，冒出一塊塊形狀、大小不一的紅色斑塊，這些產生斑塊的部位，會發生發癢的情形，如果沒有停止接觸赤敏原並加以治療，出疹發癢的情形就會加劇。蕁麻疹常見病因有：

蕁麻疹食物藥物感染

2009-08-19 12

支招：教你如何預防痤瘡？

刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。近代著名中醫外治家吳尚先對刮痧給予了

預防痤瘡保健

2009-08-19 8

支招：如何選擇合適的皮膚病藥物

1、根據年齡選擇藥物因為不同年齡的人其皮膚特點各有所不同，如嬰幼兒的皮膚比較嬌嫩，而成年人尤其是成年男性的皮膚相對較粗厚，因此在為嬰幼兒選擇藥物時，就應選擇刺激性小、作用溫和、副作用少的藥物，而皮膚相對粗厚的成人如果單純使用這些

皮膚病選擇

2009-08-19 11

解讀：痛風病的發病原因

痛風病的病因：西醫認為病因不明，中醫可以分為三大方面：（1）外因，（2）誘因。（3）內因，外因：主要是受內寒濕熱之邪。誘因：主要是正虛邪侵或邪滯經脈之時複加過度勞累，七情致傷，內耗正氣，或飲食不節，酗酒、厚味，損

痛風病發病因素原因

2009-08-19 5

上班族必須戒掉的10個奪命習慣

我們總是聽說關於能否長壽的“宜”與“不宜”，但是很難做到，以下談到的十個健康惡習，你可千萬不要養成習慣，因為它們真的致命。奪命惡習1：飲水不足奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中

白領保健胃病

2012-05-28 6

風濕性關節炎應如何護理？

宜穿氯綸內衣。氯綸是一種合成纖維，具有較高的電絕緣性，一經摩擦就能產生比其他任何纖維都大得多的電荷。這種電荷逐漸聚積在衣服上，即使空氣濕度高達 80%，電子仍難以流動，難以使電荷消失。氯綸的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發，

關節炎風濕性

2009-08-19 15

專家支招：如何遠離風濕病？

中醫認為，風濕病是由於風、寒、濕等外邪侵襲人體，閉阻經脈，使氣血運行不暢所導致的。要有效預防風濕病，首先不要受涼感冒，並且注意增強體質，不能太疲勞；另外，居住環境不能太潮濕，儘量避免在潮濕的環境下長時間工作；在飲食上則要少吃太油膩的

風濕病

2009-08-19 6

9種感覺提醒你身體經絡不通

眾所周知，阿是穴的取穴原則就是哪裡疼痛就以哪裡為穴，治療的效果常常不錯。這說明人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。現在就來看看，如果經絡不通，人體還會發出哪些不舒服的求救信號。 1、冷除了頭涼之外，身體

中醫養生經絡養生

2012-05-28 5

風濕病患者保護關節的方法

首先，可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使較強或較大的關節、身體面承受負荷，避免小關節因負荷太重而受到損傷；其次，避免關節長時間固定在一個位置，為了減輕下肢關節的應力，類風濕關節炎患者以採用坐位工作為宜，但需要站立時，應適當

患者關節

2009-08-19 7

OL辦公室日常5招讓你“蹲”出健康來

日常生活中，多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛煉，經常坐著容易造成心肺功能和體力降低。借物蹲練習者用自己的背部、腰骶部依靠在牆上，或是手握著欄杆，藉以分解身體重量，使下蹲訓練變得容易進行，從而蹲得深，蹲得久。練習時間可以從開始的1分

亞健康

2012-05-28 16

專家支招：如何防止齲病？

在日常工作中，首先要注意孕婦和兒童的營養，並且每日要攝取食物中足夠的鈣質和維生素，不要偏食。其二，建立每天早晚兩次刷牙的衛生習慣，以晚睡前刷牙最重要，將吃一天的東西、積存在牙縫中的殘留食物全部清刷掉，當然能做到飯後刷牙最好。要選

齲病口腔

2009-08-19 10

熬夜大軍養生寶典讓女人熬夜也美麗

儘管許多人都知道熬夜對身體健康不利，可因為工作、生活等原因，還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。熬夜的結果是什麼呢？皮膚暗淡、精神疲憊、渾身酸痛、胃不舒服……很多時候我們是“明知山有虎偏向虎山行”，那麼假如熬夜是不可避免的，應該怎樣做

熬夜女人養生

2012-05-29 8

驚！蘇打水可防口腔潰瘍？

口腔潰瘍也稱復發性口瘡，是—種反復發作的口腔粘膜疾病。它的特點是反復發作、灼痛難忍，同時能引起多種併發症。潰瘍一般不用用藥，一至兩周自愈。也可以服用一點維生素，Vc和Vb2配合服用，兩到三天痊癒，注意多飲水，多休息。尤其體質弱的

蘇打水口腔潰瘍