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警惕包包健康隱患 3招教你正確背包
現在的包包款式各種各樣，有雙肩包、單肩包、手抓包等等。包包可以增添女性的魅力，同時，包包也會帶給女性健康隱患。不正確背包可能會使身體脊椎變形或勞損，各位喜愛包包的女性，你們知道背包太重會怎樣嗎？下面教你正確背包法。背包太重會怎樣？1、頸部
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7招保持肌膚年輕：拒絕甜食
保持肌膚的年輕態是保持青春美麗的重要一步。很多女性不惜重金購買昂貴的化妝品以保持肌膚水嫩有彈性。而據俄羅斯“Arbatcity”網站稱，各國科學家進行大量的研究後發現，導致皮膚過早老化的原因中有一部分是個人因素。為此，科學家提出7種可助保
2014-09-04 13 -
不良體態藏健康危機 如何調整？
你有關注過自己站立或是走路的姿勢嗎？體態不僅是我們傳達給別人的肢體語言，還是身體為我們提供的健康訊息。小編教你如何抓住不良體態提供的健康線索，並對症調理，重塑好體型。在人與人的交流過程中，體態常被認為是辨別說話人內心世界的主要根據。但事實
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睡眠不足易患抑鬱症 警惕4大害處
睡眠是我們每個人都不可缺少的一個生活部分，睡眠能説明我們補充精力、緩解疲勞，而且也是人體新陳代謝、正常運作的一個重要工序。有科學研究表示，當一個人三天不睡覺，他的情緒將會變得十分波動，他的理智已經變得不能控制情感，其實，缺少睡眠的傷害，遠
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警惕！不吃早餐6種病不請自來
早餐在一日三餐中是最重要的一餐，它為開始新的一天補足營養和能量。如果長期不吃早餐，各種病就會不請自來。 1、胃炎、胃潰瘍 不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好
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天熱別拿便秘不當回事 4妙招教你防便秘
便秘是指大便秘結不通，艱澀難下，排便次數減少，雖有便意，但排出困難的病證，其病因大多是由於腸胃積熱、氣機郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。 便秘是身體亞健康的“信號” 從事文職工作的唐小姐今年 32歲，她長期便秘，平時三四天才有一次大便
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女性貧血症要吃什麼好
1、首烏鴨血 材料：鴨1只。 製作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調入首烏酒（黃酒亦可）30毫升，再稍蒸後服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個療程。 功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，口
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錯選床罩損健康 教你如何選健康床罩
老年人的居室用淺橘黃色的床罩，一可以誘發食欲，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。 新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分
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3訣竅教你輕鬆排毒做個“無毒美人”
多管齊下才能將“毒”逼出，做個無“毒”美人。 一、春季排毒三步 第一步：喝 人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季乾燥易上火，多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的
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每天兩豆漿 大豆有效緩解更年期潮熱
長期以來，有關“大豆是否能緩解更年期症狀”這一問題，一直爭議不斷。據英國《每日郵報》最新報導，北美更年期協會期刊《更年期》刊登美國一項迄今為止最大規模的綜合研究發現，每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26%。 美國德拉瓦大學研究
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炎炎夏日6類防曬食物助你“抗日”
又到了紫外線強烈，防曬重頭戲的季節。除了塗抹防曬霜，戴帽子打傘等措施，在飲食上注意，也可以有防曬的功效。此外，哪些食物是具有“吸光”功能的，你也一定要清楚並且在白天儘量不吃。 具有防曬功效的食物 1、高維C水果 維生素C是“永遠的
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女性別輕視胸悶氣短 暗藏健康隱患
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床後十分明顯。其實胸悶並不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年
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有病先知 從捏手指的疼痛感預知疾病
我們知道指甲或手指狀態可以預示一個人的身體健康狀況，您是否知道從捏手指的痛感也可以預知健康呢？您不妨將指甲根的部位捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個的捏。拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛大腸可能有問題，無名指疼可能是喉痛或頭痛…
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禪醫的睡覺五戒律讓你趕走困意
“春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把困意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神飽滿地迎接每一個清晨。 第一條：子時之前
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OL須謹慎！遠離4個常見“兇氣”
多數白領處於亞健康狀態，為了自身健康，白領應注意下面幾種情況，減少環境對自身的傷害！ 1、印表機廢氣 傳統的鐳射列印技術支援下碳粉在定影過程中，會產生廢氣，其中包括一種氣體叫臭氧會危害健康。 碳粉在定影過程中，會產生廢氣，其中包括
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儲存回鍋翻新 剩飯剩菜這樣吃不致癌
俗話說，“眼睛大肚子小”。無論是在家烹飪，還是外出就餐，剩菜剩飯都頗為常見，難以避免。 原則 剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜剩飯，人們常常擔心損失營養和損害健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸
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女人養生：中醫7招教你護腸養胃
消化系統是人類吸收營養最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃若有問題則百病叢生，所以調理好腸胃是是身體健康很重要的一環，而調理腸胃又以飲食的節制與調理最為重要。那腸胃不好在日常調理中要注意哪些事項？下面介紹中
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女人抗衰老 長壽專家教你如何“保鮮美麗”
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這個時候，年齡已經不是女人的秘密。 一、波士頓大學醫學中心“新英格蘭地區百歲人群研究”項目主任——湯瑪
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夢話過多是火氣旺 睡眠過長過短均不好
夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。 做噩夢與腎虛有關嗎？ 引起做噩夢的原因通常是由於陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫認為腎陰不足，就會導致心火旺盛，而產生噩夢、失眠
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正確選擇內衣 能讓你看上去瘦5斤
現在越來越多的女性對於挑選文胸的要求是越來越高，女性的美是由內而外的散發，對女人來說選擇一款合適的內衣不僅能讓胸型看上去更加完美，而且還有顯瘦的作用哦！ 當你穿了一款不適合的文胸，不僅會影響你的胸型，還會讓你看上比實際體重胖。選錯文胸
