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生活中常見的十大頂級抗癌食物
十字花科的植物，包括西蘭花、捲心菜等。研究表明，這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險，而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。 番茄，富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用番茄，尤其能夠降低
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蜂蜜水宜晚不宜早 晨起一杯白開水
什麼時候喝蜂蜜水比較好？一般來說應該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好!中醫關於初秋養身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋
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口味偏易招癌 5個飲食習慣吃出癌症
在諸多造成消化系統癌症的原因中，飲食習慣是一個很重要的主導因素，看來簡單的一日三餐不僅提供生命的能量，同時還潛藏著很多健康危機。 食管癌——怕太燙 食管是消化道的第一站，它柔嫩的黏膜很怕燙，只要食物的溫度超過60℃，黏膜就會被燙傷、
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小滿防濕邪 中醫支招如何祛濕健脾
小滿，二十四節氣之一，其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。大約每年西曆5月21日或22日這天為小滿。 一、預防內熱外熱： 1、多飲水，以溫開水為好，可以促進新陳代謝、內熱的排出。但不要用飲料代替，尤其
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更年期女性睡眠謹記10忌
想要擁有高品質的睡眠，更年期女性必須注意以下十大更年期睡眠禁忌。 一忌睡前激動 人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩為好。如果你由於精神緊張或情緒興奮
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婚後女人常吃的八種助性美食
女性助性食譜如下： 1.冬蟲夏草5～10枚，雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟，洗淨，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、薑蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。 2.豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。
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“冰火兩重天” 女性夏季當心空調病纏身
夏季在有空調的房間裡工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情。然而，在空調的背後也會隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身。由於空調房間與室外的溫差較大，常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流涕等感冒的症狀。如果在空調房間溫度調得較低
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女性適當哭泣可減壓 強忍眼淚等於“自殺”
面對壓力怎麼辦？心理學中有一種處理方式叫“表達性藝術治療”，其中，傾訴、哭泣，是很好的情感表達解壓方式。 眼淚能清除體內致憂鬱物質 心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓
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支招：如何治療糖尿病？
臨床典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”症狀。廣義的糖尿病的治療包括五大方面：教育、飲食、運動、藥物療法和血糖監測。五者不能相互取代。教育是根本，飲食和運動是基礎，在這些基礎上，藥物才能發揮更大的作用。 一、
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OL警惕辦公桌上解決午餐易得病
據報導，美國有超過75%的人，包括領導和一般職員，平均每星期有2—3次在辦公桌上吃午餐。然而，據英國《每日郵報》報導，經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病。 英國一家民意調查和市場諮詢顧問公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領和
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分析：糖尿病的飲食治療法
(1) 供給充足的維生素和無機鹽。凡是病情控制不好的患者，易併發感染或酮症酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B製劑，改善神經症狀。粗糧、幹豆類、蛋、動物內臟和綠葉蔬菜含維生素B族較多。新鮮蔬菜含維
2009-08-19 19 -
如何學做糖尿病的“主人”
1、滿不在乎 半年前，張女士被確診為糖尿病。可是，她一直不能接受這一事實，懷疑化驗結果和醫生的診斷，心想：家裡人都沒有糖尿病，我怎麼會得呢？一次又一次的化驗，使張女士不得不承認自己血糖高，可她認為自己身體一直很好，無非就是血糖高一
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吹空調不當惹4種病 教你如何趕走空調病
夏季在有空調的房間裡工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情。然而，在空調的背後也會隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身。由於空調房間與室外的溫差較大，常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流涕等感冒的症狀。如果在空調房間溫度調得較低
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夏季多吃3類蔬果給眼睛防曬
炎炎夏日，擔心皮膚曬黑的人們，開始撐起太陽傘、抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的，我們的眼睛也同樣需要保護。 眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜，他們就像“太陽防護裝置”保護著我們的眼睛。另外
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90%白領亞健康 OL必知的減壓養生5秘訣
據報導，被訪者普遍反應工作忙碌，並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時，極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議，白領工作者應該學會品味生活，工作只是生活的一部分。而心理專
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支招：如何治療急性胃炎？
1、一般治療 祛除病因，臥床休息，給予清淡易消化之流食，嘔吐嚴重者禁食。 2、糾正水電解質紊亂 口服葡萄糖鹽水或補液鹽（ORS） 配方成份：葡萄糖 22克，氯化鈉 3.5克，碳酸氫鈉 2.5克，氯化鉀 1.5克，飲用水 10
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治子宮肌瘤專家有獨家小妙方
>>>更多精彩：緩解女性痛經專家來支支招 子宮肌瘤的形成與長期大量雌素刺激有關，動物實驗表明，高脂肪食物促進了某激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。子宮肌瘤的飲食療法對其有一定療效。在日常生活中應培養良好的飲食習慣
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夏季對抗頭髮油膩4方案 讓你清爽一夏
夏天，對於出油的MM來說，總是感覺超級的不自在，一般來說，假如是臉部有出油現象的人，他們的頭髮也是屬於愛出油的那一類。頭髮油油的不僅會讓人留下不好的印象，同時也會令頭髮產生異味，自己也覺得不舒服。因此，想要美麗就要從頭開始。快來跟小編來
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顯示器也可導致皮膚過敏
>>>更多精彩：驚！裸睡可改善女性痛經？ 要緩解類似的情形，專家建議採用以下幾個妙招： 1、首先，在電腦桌表面可以用濕布蘸著抗靜電劑擦拭，還要經常開窗通風。 2、其次，不要在電腦周圍亂堆放書本、雜誌，應當儘量將書本放進櫃子或書櫃
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擺脫暗瘡的困擾專家有妙招
醫生及美容師一般都不贊成病人自行用針清方法處理暗瘡，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭、酒米、初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非暗瘡已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下
