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當天臭味當天除 掌握6秘訣讓你輕鬆一夏
炎熱的夏夜,讓自己安靜下來打坐15分鐘,或是深呼吸數息也可以。要不然就沈浸在清涼音樂裡,舒緩白天的焦慮緊張,沒有煩躁與悶熱,只有悠閒與舒適……沒有繁瑣的步驟,睡前簡單6件事即可身心清爽。 1、睡覺前花一點時間消滅“汗臭” 流汗是身體
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中醫支招五臟調養 讓你容顏長駐
中醫美容重視臟腑氣血在美容中的作用,通過滋潤五臟、補益氣血,使身體健美、容顏長駐。只有臟腑功能健旺,氣血充足,肌膚才能得到充分的滋養。中醫美容不僅保養“標”,更重調理“本”,養於內、調於內、治於內而美於外。 一、養心面色紅潤有光澤
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被壓得喘不過氣? 七招讓苦逼白領輕鬆減壓
雖然說有壓力才有動力,但如果壓力過大的話對人體健康是非常不利的,因此知 道如何緩解工作壓力非常重要。 如果你已經被壓得喘不過氣,可老闆就是不讓請假,怎辦?沒有生病就意味著一切OK啦?別再打腫臉充胖子了,試試這些快捷有效的解壓方式,不需
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常服避孕藥會出現5種不良反應
短效避孕藥由人工合成的雌激素和孕激素配製而成,對一些女性來說,兩者的含量可能並沒有恰到好處,從而出現了不良反應,這時,服藥的女性應該予以重視,採取必要的措施,儘量避免藥物對身體的傷害。 避孕藥5種最常見的不良反應: 一、面部色素沉
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美白做白工 7大原因讓你成“黃臉婆”
想對付暗沉的“壞臉色”,首先要瞭解導致膚色暗沉、蠟黃的原因,接著才能展開掃黃、掃黑、去暗沉的大計,基本功先做好才不會讓你的美白做白工。 暗沉、蠟黃7大原因 皮膚中的黑色素含量、血紅素含量以及角質層厚薄、堆積排列是否整齊、角質層含水量
2012-06-04 14 -
NO“強攻” 5個原則讓你“沖”走便便
能夠導致結腸癌的原因有很多,便秘也會導致結腸癌的發生。一般來說,便秘是老年人的常見症狀,也是誘發腦出血、心臟病發作以及肺大泡等肺部急症的罪魁禍首之一。最近的研究還發現便秘可能引起結腸癌。下面具體介紹一下。 便秘使排泄物在體內停留較長時
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夏季養生重養陽清熱 7招讓你抵禦疾病侵襲
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。 第一:養陽 “陽氣不足,濕邪不去”,吃再多補品藥品也無濟於事,絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來
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對“痘”入座 夏日戰痘全攻略
什麼是夏日肌膚的剋星,答案當然是痘痘!除了從外抑制油脂,中醫專家還指出,痘痘與身體內在的健康密切相關,想知道為何總在一個區域頻發痘痘?額頭、臉頰、三角區、下巴……長在這些不同區域的痘痘有什麼區別呢?姐妹們快一起來對“痘”入座,從身體內部
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有斑別急著遮!女性臉上斑點藏疾病
雀斑對人體健康是沒有什麼影響的,但是,有些色素沉著卻與某些疾病有著密切的關係,並常可成為提醒人們發現內臟器官隱患的信號。 臉上斑點與疾病有關 1、髮際邊斑 髮際邊斑點:和婦科原因有關,與女性性激素不平衡、內分泌失調等有關。 2、
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脂溶or水溶 維生素應該怎樣吃?
如今,維生素補充劑已經成為大多數城市人的“補品”,不少人把這些小藥片作為蔬菜、水果的替代品,想起來就吃上一片。其實,服用維生素類藥和用其他藥物一樣,也有一定的時間要求。 脂溶的還是水溶的? 要說維生素的最佳服用時間,就要先弄清維生素
2012-06-05 11 -
警惕!女性長期喝咖啡易致不孕流產
現在許多人都養成了喝咖啡的習慣,但對女性來說卻極為的危險。主要表現在以下幾個方面: 1、易引起骨質疏鬆症 美國加利福尼亞大學的研究者對980名50~98歲的老年婦女進行了調查研究,結果發現,長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女
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少年白頭?對症調理重現烏黑亮發
提到白髮,人們總是會感歎衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生,而且,從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視白髮的問題,瞭解白髮生長的位置,判斷自己的健康狀況。 1、前額白髮——脾胃失調 前額對應的反射區是脾胃,調理好
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順是瀉逆是補 腹部按摩法不當不補反瀉
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水穀精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。 揉腹可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充
2012-06-06 11 -
避孕藥吃多了會怎樣?
99女性解答:緊急避孕藥吃多了會造成內分泌紊亂,經期也會不正常,這樣你就更無法預測你的生理週期以及安全期,所以這樣就會惡性循環,怕懷孕而一直服用,一般緊急避孕藥一年只能兩三次,你這樣胡吃對你身體很不好,你應該等到下次月經來,就禁止服用
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暑熱招惹風熱感冒 四招讓你遠離熱傷風
在中醫看來,熱傷風其實有三種,其病因、症狀、治療乃至飲食都有所不同。下面小編為大家介紹相關防治知識,幫大家度過一個快樂健康的夏天。 一、得了熱傷風遠離酸、油、涼 夏天感冒以後,吃什麼很重要,因為它決定著痊癒的速度。其中,不能吃的食物
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減輕胃痛專家有小巧招
>>>更多精彩:八大好習慣跟婦科病說“bye” 因為從事護理工作的緣故,所以生活很不規律,頻繁倒夜班,再加上工作緊張,壓力大,年紀輕輕的我便有很多毛病。先是休息不好,經常頭痛、失眠,接下來開始莫名其妙地胃痛,經常是一上夜班就痛,吃什
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男人喝補腎粥也是門學問
>>>更多精彩:用餐時喝湯也講究科學 瘦弱男人:白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收,而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。
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防治老年癡呆症的飲食原則
老年醫學研究發現,飲食中含有的一些礦物質與防治老年癡呆症關係密切,例如鈣可以調節神經肌肉的興奮性,維持心功能的正常活動,改善老年人的認知能力。 鎂是各種酶反應的輔助因數,與鉀、鈣等元素協同維護心肌和防治動脈硬化,從而增強腦的血流量,
2010-02-22 11 -
嘔吐是可以救命的
咋一聽挺奇怪,嘔吐怎麼還有好處?答案是肯定的,嘔吐在某種情況下有好處而且還能救命。 任何事物都是利弊相當,嘔吐讓人大汗淋漓疲憊不堪最後導致脫水電解質失衡,加重病情。這是弊的一面。 可嘔吐是人的本能之一,具有強大的不可替代的保護作用
2010-08-19 12 -
傻笑是最安全的癌症預防良藥
癌症患者 正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞,所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達,從而調節自然殺傷細胞的活動。因此,對癌症患者來說,