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失眠怕冷 女性腎虛來襲的6個表現
腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能，是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源，是女性最重要的臟器，對女性的生長發育和生殖有不可替代的作用。所以我們平時一定要好好呵護。 1、總想去衛生間 安妮每次逛街，即使憋著不喝
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露天燒烤隱患大 PM2.5翻倍很痛快很傷肺
夏季來臨，人們夜間戶外活動增加，夜間燒烤攤隨之大量湧現。 燒烤攤下風口數值最高 眼下，氣溫逐漸升高，街邊的露天燒烤攤又多了起來。這彌漫的燒烤煙霧中，究竟會對空氣中PM2.5數值產生什麼影響？前日，記者嘗試用儀器對豐台鎮國寺北街附近的
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白髮拔一根長十根？強行拔發當心脫髮
專家稱雖然白頭發不能治療，但是通過對人文環境及生活習慣的調節，可以適當的減緩並改善白頭發現象。 白頭發越拔越多，拔一根長十根？ 長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，所以白頭發越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據
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六種食物功效堪比防曬霜 讓你輕鬆面對陽光
雖說夏日來臨，美女們的防曬功課卻早已開始了。防曬霜、遮陽鏡、遮陽傘……但是，你的防曬真的做到滴水不漏了嗎？ 一、高維C水果。維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的
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吃了避孕藥出現不良反響應該怎樣辦？
（1）短效口服避孕藥： 一個週期22片。從月經的第五天開始服用，連用22天，每日1片。停藥後3—5天來月經。此種藥適合長期與丈夫同居的婦女使用。藥物有口服避孕藥I、B號等。 （2）長效口服避孕藥： 每月只服藥1次可避孕1個月。適
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夏季愛出汗 中西醫教你如何觀汗辨病
出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式、汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。 中醫說出汗 中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟
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睡姿不當會誘發疾病 頭北腳南睡更香
中醫認為，人們睡覺時應該南北向，且頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血運行方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列)，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。 頭
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長駐空調房易缺水 9招抵抗辦公室乾燥
現在辦公室裡的MM早上淡妝出門上班，到了中午時，臉上常有緊繃感，特別是偏幹性的肌膚。吃過中飯，鼻子和嘴角也有花妝的現象。整個下午，面對著電腦，臉上幹的連整個眼睛都睜不開啦!想要抵抗辦公室的乾燥，身體的補水工作少不了。 辦公室裡開空調、
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全天調養法讓你輕鬆擊退便秘
據統計，80%的女性一生中都會遇到便秘困擾。不過也有人疑惑，我每天蔬菜水果不停吃，雞鴨魚肉很少碰，為什麼還會便秘呢？其實，光有足夠的膳食纖維還不夠，缺少水或油，也可能導致便秘。 油脂在腸道中，可以扮演“潤滑劑”的角色。很多女性因為愛美
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頭皮出油是激素紊亂 女性頭皮出油的6個秘密
我們能用手觸摸到的是頭皮的皮層部分，這一層也是大部分頭皮護理產品所能呵護的部分。頭皮的最外層有皮脂膜與正常益菌形成的天然防禦系統，以抵抗外界異物的侵襲。 健康的頭皮顏色是略呈肉粉色 健康的頭皮顏色是略呈肉粉色，皮下聚集了眾多的皮脂腺
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細數5類包著糖衣炮彈的“健康食品”
人們注重健康對健康食品的要求越來越高，健康食品是指對人們身體有健康的幫助，讓人的身體能夠更強壯的食物或是提供人體需要，但是所謂的“健康”食品就真的健康了嗎？ 低脂花生醬 堅果裡的油脂，其實是食品界中最健康的油脂之一，比如花生油，其中
2012-05-17 18 -
蟎蟲糞便堆積床單 你的床單洗了嗎？
“我每天都是洗完澡才上床睡覺，所以床單不用經常換。”“床單髒了就洗，沒髒就不用洗。”……人們在被問到多久換洗一次床單時，大多都會這樣說。 人體脫落的皮膚細胞會成為蟎蟲的食物，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上；同時動物的毛髮、頭皮屑
2012-05-17 18 -
5個壞習慣讓你睡不了美容覺
權威美容雜誌《Allur》最近的一期文章找到了最好的睡眠方面的專家，介紹了5個糟糕的睡眠習慣，細小卻是致命的睡眠問題，看看你犯了幾個。 1.電視離床太近 如果你的睡眠品質一直很好，那麼你可以忽略這篇文章。如果你一直受睡眠困擾而睡不成
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避孕藥的十個功效
一、功血血多時止血 功能性子宮出血（簡稱“功血”，不可寫成“宮血”）用短效避孕藥來止血，效果有九成多的把握。劑量因病情而異。一般日服一兩片即可，要連用三五天時間才好見效。病情急重就可以多吃幾片，最好每8小時或12小時服一次。用多長時
2011-03-28 13 -
美容養顏食譜 木瓜鯽魚湯的詳解
木瓜鯽魚湯的做法 方法一： 材料：鯽魚500克，木瓜500克;鹽10克，料酒15克，胡椒粉2克，薑5克，大蔥10克，味精2克 步驟： 1、將鯽魚宰殺洗淨，在魚兩面各刻一定花刀;木瓜去皮、籽，切成片，洗淨; 2、鍋中倒入油燒
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女人肝火旺如何飲食調理
一、女人肝火旺吃什麼好 1、肝火旺的食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。 2、豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。
2015-03-05 16 -
11個健康保健小貼士 讓你不再畏懼寒冷
1.早上起床。有規律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始，不要老是蝸居在被窩裡，振奮一下精神起床，然後好好的運動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼，不僅能防止畏冷，還能提高一天的效率。 2.運動身體。早晨起來運動身體，能使
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女性養腎的最好時節在一月
一月最是養腎時： 別以為，腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更容易成為腎虛“黑手”下的犧牲品！ 腎被古人稱為是“命門”，它們尤其是女人健康與美麗的發動機。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，
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6種中藥食材治療女性腎虛
山藥：性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺，健脾作用外，還能益腎填精。 凡腎虛之人，宜常食之。 干貝：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚：又稱花鱸，鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎
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女性春季飲食養生謹記5多5少
春季飲食養生，切忌以下五多五少，春季氣溫變化反復，人體免疫力下降可能會導致一些常見的疾病，如何預防呢？我們養生健康網建議以飲食調理身體各個機能，達到預防為主，調理結合！ “多主少副” 即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣
