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女性養胃應該注意什麼
一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
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拒絕虐腳 五大高跟鞋正確穿法
女性對高跟鞋的誘惑向來是沒有多少抵抗力的，但與平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身體大部分的重量自然而然的轉移至前掌，前腳掌壓力的增加容易導致腳趾疼痛、磨損和變形，時間長了會使小腿跟腱收緊急變短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是這樣引發的。像“
2011-05-03 13 -
女性壓力過大的十個症狀
1、週末頭痛。華盛頓大學頭痛研究中心主任陶德·施韋特博士表示，從高壓力狀態下突然放鬆會誘發偏頭痛。週末保持平時的睡眠和飲食模式，有助於最小化其他頭痛誘因。 2、痛經。哈佛大學研究發現，壓力太大的女性發生痛經的危險是一般女性的兩倍。健
2011-05-03 15 -
一哭二吃三撒嬌 保健身體最妙
生活中使一些“小手段”，就像“一哭二鬧”，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發洩出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。 哭泣 在現實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發洩出來，有悲傷即哭泣
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十大殺手殘害OL健康
工作、家庭、複雜的人際關係，讓現代女性承受著巨大的壓力。都市白領麗人們總是忙於工作而忘記了自己的身心健康。現代社會，白領群體是個特殊的群體，來看看殘害白領身體的十大健康殺手吧。 一、你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種
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這樣去口臭最有效
如何治療口臭是很多人都會關心的話題，因為口臭常常使人在公眾場合遭遇尷尬。其實，去除口臭的方法有很多，但是怎樣去除口臭才是既方便又有效的呢？ 解決如何去除口臭要綜合來看。首先，要保證口腔衛生。正確的刷牙在怎樣去出口臭這個問題中佔有重要
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女性氣血不足如何調理？
女人氣血不足如何調養第一：吃什麼食物好? 從中醫方面來說，所謂的氣血是從五穀演化而來的，所以通過食療來調養是最佳的選擇、補氣血吃什麼好，甘性食物是最好的選擇，因為這一類的食物不僅能夠為我們的身體提供足夠的所需要的能量，同時也是我們
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女人補血養顏五款簡單藥膳方
女人氣血足臉色自然就紅潤，皮膚也會很好，因此，如果想抵抗衰老、讓容顏不老，日常生活中就要注意補氣血，下面為大家介紹5款補血養顏的藥膳方。 1、白裡透紅三鮮爽 將牛奶加熱後，放入洗淨的紅棗稍煮，然後放入洗淨切片的草莓，再加適量的白
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洗冷水澡好處 女人可以洗冷水澡嗎
洗冷水澡的好處 很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛煉血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對“神經衰弱、頭痛、失眠”，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流
2014-04-08 43 -
女人氣血虛怎麼辦 女人氣血虛的調理藥膳
氣血虛是很多女性都會出現的一種疾病，常見的就是身體出現貧血、月經過多等等情況。其實，氣血虛也分為兩種情況，一種是氣虛一種是血虛。那麼，女人氣血虛如何調養呢?食療是一種非常好的選擇。日常多吃一些女人氣血虛食療方，多補充一些補氣血虛的食
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並非越久越好 女性需警惕五久傷身
久坐傷身早有耳聞，但是其原因大家可能不是真正地理解。現在小編為家盤點一下很多因為"久”而傷害我們身體的動作，希望大家在保持健康舒服生活的同時，也可以有所注意我們習以為常的事情，同時為大家更深入徹底地瞭解其原因，祝各位身體健康，保持最好的生
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為什麼女人比男人更容易疲勞
為什麼女人比男人更容易疲勞 在日常生活中，女性疲勞的人數明顯多於男性，這與女性的生理特點有關。女性常見的疲勞感原因有以下幾點： 1、貧血所引起的疲勞 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體
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健康長壽的養心三法
中醫認為，人體內陰陽偏盛偏衰、太過或不及均會導致疾病，只有“中和清心”才會百病不生。古代不少詩人深得其旨，陸遊的“人安病自除”，白居易的“心是自醫生”說的都是養心為要，要防止產生心病。那麼具體的養心法究竟有哪些呢？1.靜思冥想法這是解除心
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女人臉色暗黃做好六項調理措施
女人臉色暗黃怎麼調理 1、喝水最養好臉色 不讓自己成為咖啡因容器 科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了
2014-04-10 12 -
女性要如何正確看待噩夢？
不少人，特別是女性都有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。有些噩夢也就一閃而過，不會對自身造成太大的影響。但是長期下來，由於睡不好，影響了工作和學習，有的甚至會造成心理上的恐懼和不安。那麼我們究竟應該怎樣去正確科學地理解那些噩夢呢
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diy美白麵膜 膠原蛋白美白抗衰老
25歲以後膠原蛋白的流失，會讓女性的皮膚開始衰老。為了保持年輕水潤的肌膚，很多護膚品都研發了膠原蛋白系列的護膚產品，今天小編帶大家動手自己做“膠原蛋白”簡單的食材就可以永葆20歲完美肌膚。蛋清珍珠粉面膜做法：將蛋清、少量珍珠粉、少許蜂蜜，
2014-06-05 11 -
十個信號告訴你 身體“垃圾”超標
我們的身體就像垃圾一樣，需要定時的進行清理，否則一些毒素堆積在體內，就會讓各種疾病纏上你，所以及時的排毒會讓我們的身體更加健康，但是如何判斷身體內的毒素超標了呢？又該怎麼進行排毒呢，如果你在生活中有如下的問題出現說你需要進行排毒了。便秘：
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女性腎陽虛的症狀有哪些
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，關於女性腎陰虛的相關知識是很多女性想知道的，那大家對女性腎陰虛的症狀又瞭解多少呢？希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解女性腎陰虛的症狀有哪些。一：黃褐斑，腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶
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女性更容易頭痛 女性健康生活小常識
近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。每天吃雞蛋女性短命在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現，對於不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每
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大豆異黃酮適量攝取 生活3妙招抗衰老
大豆異黃酮作為一種植物雌激素，有很多功效已經被發現，例如大豆異黃酮有抗衰老，延緩女性更年期的作用，甚至很能夠起到防癌的作用。雖然大豆異黃酮作用很神奇，但也不能過量攝取！隨著年齡的增加，女性卵巢功能會逐漸衰退，所以35歲左右的女性可以開始服
