人群養生，女人第796頁

教你九點預防口臭現象

口臭看起來是個小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱。並且，它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。那麼如何預防呢？常吃小米美國營養學專家、《食物聖經》作者吉莉安·麥基斯建議，健康穀物食品小

口臭預防口臭口臭怎麼辦

2013-01-30 6

促進血液迴圈8方法告別寒性體質

寒冷冬季，許多美眉都成了“冰美人”，手腳冰涼那叫一個讓人憐惜。其實手腳冰涼主要是因為寒性體質，血液迴圈不好。小編將為您介紹8種方法來促進血液迴圈，告別手腳冰涼。 1、腹部熱敷對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因

體寒寒性體質女人養生

2013-01-30 10

女人等不起 6種病應及早看醫生

疾病不是突然產生的，一定有它發生發展的過程，找到根源非常重要，這也正是中醫在疾病初期能發揮的最大作用。尤其婦科病，可以找中醫幫忙，而且越早越好。子宮肌瘤、卵巢囊腫是常見的婦科病。隨著科技的進步，人們對這兩種疾病的認識越來越深入，可以

婦科病卵巢早衰女人保健

2013-01-30 10

女性冬季背部受寒當心惹婦科病

中醫認為，背部是陽氣固護之部，陽氣被遏不得宣發則引發背寒。如果女性使自己的背部長時間處於低溫狀態，導致寒氣入侵，會使女性畏寒，並引起排卵障礙，月經失調，從而引發各種婦科疾病。日常生活中，女性，尤其是處於孕、產、月經期的女性尤其要注意背部

冬季保健

2013-01-30 7

新年購衣指南遠離有毒“糖衣炮彈”

我們穿的衣服越來越漂亮，功能越來越多，然而你不知道的是，新衣都是各類有毒物質培育出來的。平常我們只關注了食品安全，而穿著方面卻只注重了美麗，而忽視了暗藏的健康問題。那麼衣服中的有毒物質有哪些？ 14個洋品牌被曝有毒據瞭解，最早曝出

健康知識新衣服

2013-01-31 8

冬季如何抗過敏？適當多吃菇類

冬季如何抗過敏？食藥不是食補，冬季抗過敏多吃金針菇，對過敏性皮炎等有很好的抗過敏作用。下面一起瞭解一下吧！金針菇的功效金針菇中的賴氨酸和精氨含量特別豐富，且含鋅量較高，能促進兒童的智力發育和成長，金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，

抗過敏如何抗過敏菇類

2013-01-31 9

睡前洗熱水澡想睡好勿踩7個“地雷”

有時候，害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事，你踩到幾個地雷？ 1.洗完熱水澡馬上睡覺很多人都以為洗完熱水澡，全身暖呼呼去睡覺正好，其實這麼做反而讓你不易入眠。身體中心(軀幹)溫度下降、手腳保持溫暖，是睡

失眠睡不著失眠的原因

2013-02-01 4

體寒痛經可吃薑呵護女性健康要找薑

薑除了能調味，最主要的是它還能防治很多病。大名鼎鼎的“字聖”許慎不僅發明了《說文解字》，還發現了薑能抵禦寒濕；北宋的文學家王安石王老頭認為，姜能抵禦一切邪穢的東西，所以就稱它為“薑”。薑有生薑和乾薑之分。生薑是新出的，表面一般都是黃色

姜的好處薑的功效

2013-02-01 8

減壓潤膚食醋泡腳的五大好處

日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象，那麼，MM該如何在冬季護膚呢？其實可以用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果；並且我們

泡腳食醋泡腳

2013-02-01 7

經期吃素可改善女性痛經

女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。該如何緩解呢？根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大豆或者蛋白質粉，也能起到改善經前疼痛的現

經期保健痛經

2013-02-01 6

女人血虛致衰老抗老關鍵在補血養腎

從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。女人血虛造成衰老不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的

血虛抗衰老

2013-02-01 10

年末壓力大 8個健康忠告遠離亞健康

小編給予過於勞累的白領們8條健康警告，以避免造成不可挽回的過錯。警告1：缺乏運動鍛煉調查顯示，只有10%的人每週有固定時間鍛煉身體，接近70%的人卻幾乎沒有運動。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引致肥胖和心腦血管疾病，職場中人不可忽

亞健康白領保健

2013-01-25 4

熬夜熬掉好氣色三招保健康

春節就快到了，很多工作到了總結和衝刺階段，為了過個輕鬆春節，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月貌因為趕工而盡毀？不值得！做好一切準備，讓熬夜不熬掉好氣色。熬夜前：為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要“打好底”。晚餐要

熬夜熬夜吃什麼熬夜怎麼辦

2013-01-25 10

美味水果食療告別女性痛經

很多的女性都是容易出現痛經的問題的，而對於我們的痛經其實我們應該在飲食上改善一下的，食療方法是可以幫助我們很好的緩解痛經的問題的。紅酒能通經活絡，如氣滯血瘀型痛經病人適量飲紅酒能疏通經絡、擴張血管，使平滑肌鬆弛，緩解痛經；對於氣血虧

痛經吃什麼痛經怎麼辦

2013-01-25 9

冬季按7穴位讓你全身暖洋洋

很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，晚上睡覺雙腳暖不起來，中醫上把這稱為“陽虛”。另外寒冷會使人的全身或者局部血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這也會導致手腳冰涼。中醫認為，穴位按摩能疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝，從而

保暖中醫養生穴位

2013-01-28 7

女性多吃素食可減少痛經折磨

大多數女性在那幾天都會感覺下腹劇痛，這就是女性朋友中最為常見的一種疾病——痛經。痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關，為了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的還甚至用上了止痛藥，這些效果只能是因人而異，研究發

2013-01-28 5

女性別錯過35歲最佳育齡

代表英國婦產科醫生的英國生育協會成立於1972年。隨後的30年裡，該組織發展壯大，已成為推廣和研究最新生育科學成果、臨床技術理念、專業培訓的醫療機構。上世紀70年代，英國女子萊斯莉因輸卵管堵塞，結婚9年一直無法自然受孕。直至1976

生育年齡備孕懷孕

2013-01-23 8

護好你的雙腳老中醫九大養腎秘方

腎臟健康是我們一直在關注的健康問題，好的養腎方法人們也在不斷追尋，你想知道有效的養腎秘方嗎？要養腎中醫告你9大養腎秘方！方法一：飲食補腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦

補腎養腎

2013-01-23 8

冬季防治乳腺炎可多吃三種食物

防治乳腺炎的食物有哪些？大家需把握，乳腺炎一種常見疾病多發生於哺乳期的婦女，尤其是初產婦，飲食是預防乳腺炎常見的方法，那麼究竟防治乳腺炎的食物有哪些呢？以下便是專家的詳細解讀。防治乳腺炎的食物： 1、食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、

乳腺炎預防乳腺炎

2013-01-24 4

白領下館子點菜的14個“入門技術”

點餐是門藝術，從商務宴請到家庭聚會，點餐直接影響著我們的用餐感受和健康，下面教給大家14項點菜的“入門技術”。 1.最好少喝湯。通常餐廳裡的湯，每100毫升裡就含有1.2—2克鹽。兩碗湯下肚，就可能吃下了5克鹽。排骨湯、雞湯等

飲食健康

2013-01-24 6

教你九點 預防口臭現象

促進血液迴圈8方法 告別寒性體質

女人等不起 6種病應及早看醫生

女性冬季背部受寒 當心惹婦科病

新年購衣指南 遠離有毒“糖衣炮彈”