-
宮寒怎麼治療 每週堅持暖宮操
我們經常會聽到“宮寒的女性容易月事不調、不孕不育”等等，那麼“宮寒”究竟是什麼？只是簡單的子宮受寒嗎？子宮保暖，我們該怎麼做？下面跟小編一起學習學習吧！一、宮寒宮寒，中醫指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態，具體為婦女腎陽不足，
-
睡眠小訣竅 5分鐘等於6小時
睡眠對於人來說是一件十分重要的事情，充足的睡眠可以讓人工作中注意力集中，工作狀態佳，那麼我們該怎麼辦呢，傳說妙招睡眠5分鐘等於6個小時，詳細如下。過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六
-
白領警惕！十大短命生活習慣
“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？讓我們瞭解危害白領健康十種生活方式，注意生活習慣，養生健康非常簡單。危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在
-
白領10個減肥計 重回窈窕身姿
辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計，讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥，重回窈窕身姿！（1）不少人於進餐前會感到過分饑餓，大可隨身
-
每天做夢好不好？做夢三大好處
有時候，因為各種原因我們會經常做夢，或惡夢或好夢，反正一覺醒來會覺得整晚睡得不踏實。那麼女性經常做夢對身體有沒有影響？科學家們表明，每個人每晚都會做夢，只是醒來還是否記得而已，是個很平常的過程。若然不想經常做夢，也可試試中醫療法。一、做夢
-
女人美容養顏 9樣東西不能缺
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人開始關注養生了，越來越多的人加入到養生的大軍中了。養生的方法有哪些呢？如何養生呢？女人如何養生呢？女性養生，9樣東西不能“缺”！下面就隨小編一起來瞭解一下吧。年輕人更該懂養生，為什麼？因為你要承擔的壓力
-
白領久坐易惹色斑 6招行氣活血
我們知道，久坐會給身體帶來各種危害，如減低體內血液迴圈、引發肌肉酸痛和腰椎疾病、惹來婦科疾病等。而現在，它又多了一條罪證：招惹色斑。原因是，久坐會讓女性體內出現氣滯血瘀，從而導致氣血失衡，皮膚滋生斑點。女人久坐危害多上班一族除了睡覺時間，
-
保健小訣竅 助白領恢復活力
很多人都羡慕白領的工作，人們只看到他們工資不低，辦公環境好，其實他們要面對繁重的工作和巨大的壓力，每一天上完班都覺得自己好像要垮掉了。今天小編要分享給各位白領人士的是一天中不同時段快速恢復體力的妙招，快實踐吧。7點整：鬧鈴一響就起床。美國
-
女性貧血 千萬別碰七種食物
膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。那麼貧血怎麼辦？貧血的女人不能吃什麼？1、不能喝咖啡因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適
-
年末飲食多雜亂 注意飯後7禁忌
一到年底，無論是企業公司的飯局或者是家庭聚餐，我們難免都要到外吃飯，滿桌的大魚大肉配上各種煙酒飲料，吃的不健康再加上飯後沒有注意禁忌事項，腸胃很容易受傷，現在快來跟小編來學習一些禁忌吧，避開這些注意事項有助於身體健康！1、忌馬上洗澡飯後洗
-
女人養生重氣血 遠離寒涼食物
中醫裡的養生保健講究的是氣血，只有氣血都通了，疾病就無處藏身。那麼怎樣才能保證氣血暢通呢？這就要做到避免病從口入，因為飲食不當不潔都是疾病的源泉。專家提醒寒冷的食物是婦科疾病的源泉。那麼哪些食物是寒涼的呢？一起來看看。1、冷飲，請敬而遠之
-
年末衝刺季來臨 白領女性保健攻略
12月的來臨，意味著公司的年底總結又要開始了，白領女性們做好加班熬夜的衝刺準備了嗎？年末工作量大，白領女性要經常坐在辦公室對著電腦工作，容易造成4種疾病，所以為了你的健康著想，年底的健康保健攻略你必須要看哦！一、年末加班 謹防4種疾病1、
-
冬天手腳冰冷怎麼辦 女性驅寒保暖8招
一到寒冷冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，“冬天手腳冰冷怎麼辦”這個問題成了無數女性的口頭禪，那麼冬天手腳冰冷怎麼辦？專家說，女性冬天手腳冰冷大多與季節轉涼、人體陽氣不足有關。中醫認為陽氣具有溫養的功能，腎陽虛衰，陽氣不 能達於四肢，手
2013-12-25 13 -
口幹脹氣 女人衰老的四大表現
身體的健康程度會隨著年齡的增長越來越差，會慢慢從緊致到鬆弛，還會發出一系列衰老信號，美國醫學專家發現女性4大衰老的表現，分別是贅疣、胃腸脹氣、血管曲張和口幹。女人抗衰老一定要關注這四大問題，做好預防措施和解決方案。1、出現贅疣贅疣又稱軟纖
-
警惕！塑身內衣讓便秘纏上你
內衣可以塑造女性美曼的身材，讓女性的風情盡情的現實出來。可是女性朋友在享受這種美麗的同時，身體健康的影響也很大。為什麼這樣說呢？有專家指出塑造內衣與人體正常排泄有莫大的關係。下面，小編來介紹。有研究表明，女性佩戴胸罩會影響日常排便。研究者
-
女性冬季保健 要預防三種病
冬季也是不少疾病的高發期，由於氣候的特殊性，很多人運動量減少，抵抗力低下，容易出現痛經、凍瘡等疾病，一起來看看冬季女性應該如何預防三大疾病。痛經女人對溫度是最敏感的，婦產科專家指出，只顧風度不顧溫度的直接後果就是痛經。此外，由於下肢血液迴
-
裸睡養生6功效 注意禁忌更健康
“裸睡是否健康”一直頗有爭議，但近來有關專家表明裸睡確有其好處，養生功效明顯。但同時，要注意裸睡的個人衛生與注意事項，才能確保裸睡的保健成效！因此，女性們可以嘗試一些裸睡。一、裸睡功效1、護私處☆禁☆女性私處常年處於一種濕潤狀態，裸睡能避免內衣
-
歲末壓力大怎麼辦 兩妙招善待自己
歲末壓力大怎麼辦？來自職場、家庭、學業的多重壓迫，使得女性心神不寧，晚上極易失眠，而失眠對女性的危害很大：黑眼圈、黃皮膚等影響儀容的問題層出不窮。因此女性要學會紓解自己的心理壓力，睡前吃點安神“宵夜”都有效防治失眠！一、歲末壓力大怎麼辦？
-
六個抗衰小妙招 美麗不褪色
愛美是女人的天性，而衰老則很容易讓美麗褪色，因此，很多女性都在積極的抗衰老，甚至付出了極大的人力、財力。其實，女性抗衰老並不用那麼複雜，運用簡簡單單幾個小方法就可以了。下面，小編就為大家推薦六個女性抗衰老的方法，具體內容如下。1、飲食多元
-
何首烏補腎生髮 4菜譜養出濃密秀髮
中醫認為脫髮的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，氣血無以濡養頭髮，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。何首烏補肝腎，對於由肝腎不足引起的脫髮效果比較好。下面就推薦幾款有關何首烏的菜譜，讓你吃出濃密烏髮！生吃何首烏新鮮的何首烏可以直
