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避開十種食物 跟衰老說NO
生活中我們常常可以看到這種情況：年齡相妨的人，從外表上看卻相差10歲甚至更多！加速身體衰老的原因有很多，而常吃某些易催人早衰的食物是一個重要原因。衰老是女性最懼怕的事情，而生活中有些食物卻會破壞身體組織，從而加速衰老。想知道這些食物都是哪
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睡醒後該做什麼 三宜兩忌須清楚
女性睡醒後的一些小習慣或有損健康，切勿小覷它們可能帶來的危害。睡醒後該做什麼、不該做什麼，這些都應該細究。為了健康，一塊來看看吧。晨起不該做的事：1、立即劇烈運動許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動
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七個秘訣 讓內分泌乖乖聽話
女性內分泌失調會引發很侈問題，莫名其妙的發胖，面對愛人的不耐煩，經期不正常等等，這些生活中的隱患也許是因為你內分泌出了問題。一起來看看你的內分泌是否正常。秘方一：能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得
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免疫力低下七兇手：愛吃甜食
現代生活中，各種壓力影響著人們的健康，健康專家提醒大家七大現象暗示免疫力下降，如果你有其中一項就要特別注意哦。下面，小編為大家分享7個導致免疫力低下的原因，一起來瞭解吧！1、你喜歡吃甜食吃太多的糖不只是增加體重這麼簡單，一項研究發現，食用
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阿膠也有副作用 五類女性不宜
大家對知道阿膠是女性補血常見的中成藥，很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用。因此，在日常生活中常常服用阿膠達到補氣養血的效果。其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。因此，不是所有的人都適合吃阿膠的，那麼哪
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清腸小妙招 讓你趕走宿便
每個成年人的體內都有3-25斤的宿便，它至少有36種致癌毒素，是身材殺手！健康殺手！皮膚殺手！如果成功清除掉宿便，你的體重也會直線下降哦。如何清理腸胃，教你簡單有效的方法。宿便會產生三大問題問題1：營養吸收有阻滯會阻礙營養的吸收，壓迫小腸
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女性月經量多 或是脾虛作怪
女人在社會中擔負著傳宗接代的責任，因此，人們對女性的健康問題關注的也比較多，脾虛是在女性中比較常見的一種疾病，那麼，如何自檢是非脾虛呢？脾虛的症狀有哪些呢？脾虛易乏力，女人脾虛的5大症狀你瞭解嗎？下面就隨小編一起來瞭解一下吧。1、大便溏泄
2014-01-22 11 -
晚睡身體易老化 如何補救
隨著社會節奏的加快，現代人的生活方式也發生了很大的改變，很多人會越來越晚睡。尤其是年輕人到淩晨1、2點才上床睡覺的不在少數。可是，您晚睡的同時正是身體“老化”最快的時候，這給身體帶來了巨大的健康隱患。那麼，晚睡該如何補救呢？晚睡VS眼睛老
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職場白領亞健康的三大表現
資料顯示，現代職場女性幾乎都患上了亞健康。而長期處於亞健康狀態，會影響工作效率和損壞個人身體健康。那麼，要想調理亞健康，首先必須要警惕亞健康症狀的出現。現在，一起去看看職場女性常見的亞健康症狀有哪些？1、眼睛浮腫，黑眼圈明顯職場女性為了應
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巧午睡養生 工作效率不“打折”
人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9時、下午1時、5時是白天的三個睡眠高峰期，以下午1時的睡眠品質最好。午睡是健康充電的最佳武器，經過上午高強度的工作，如果中午不休息一下的話，下午工作的效率很容易“打折”。午休的6大好處
2014-01-08 10 -
八個壞習慣 讓你惹濕邪
冬季很多人把“冷”當成頭號大敵，早早做好禦寒準備。中醫認為，“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。那麼如何避免濕氣威脅健康呢？中醫認為，濕氣是“萬惡之邪”。這是因為，濕邪從來不孤軍奮戰，總是與別的邪氣“狼狽為奸
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冬季養生五招 不做寒病俘虜
冬天是一個很冷的季節，冬季如何養生成了人們茶餘飯後的一個熱門話題。在冬季養生保健中，抗寒防寒是重點，在生活中要注意適應氣候的轉變，做好保暖工作。冬季養生重在防寒保暖，5方法讓你不做寒病俘虜，下面就隨小編一起來瞭解一下冬季養生的方法有哪些吧
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女性冬季保暖 多走多泡腳
又到了一年的寒冷季節，在冬天我們常常會遇到手腳冰冷的情況，那麼在冬季我們應該如何進行保健保暖呢？養生專家指出：不同季節的養生重點也不盡相同，在冬季，人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感，會降低人體的免疫功能，使人得病。所以女性冬季保
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健康換美麗 警惕化妝品危害
最新研究結果顯示，大多數化妝品只不過是多種化學物質的合成物，長期使用可能危害健康，破壞容顏。據某調查結果顯示，英國女性平均每天向身體上塗抹515種化學物質。除了化妝品，這些化學物質還可以用來製造清潔劑等生活用品，存在多種健康隱患，各種疾病
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飲食三多二少 趕走痘痘肌
青春痘是一種常見的皮膚病，俗名粉刺、暗瘡，醫學上統稱為座瘡，中醫又稱其為面瘡、暗瘡、粉刺、酒刺，是一種常見的毛囊皮脂腺炎症性皮膚病，多發於顏面部。由於本病好發于青年男女，尤其是油性皮膚者，故又有“青春痘”之稱。青春痘嚴重影響了容顏，對於很
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經期注意事項 八大日常禁忌要注意
經期注意事項有哪些？專家提醒，女性經期要注重保暖，不能吃冰，條件允許的情況下每天喝一杯紅糖水，可活血與調經止痛。除此之外，女性朋友還要注意一些經期禁忌切勿觸犯，不然會加重痛經，危害女性身體健康！一、經期八個禁忌1、不宜進補一般吃補的藥饍中
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亞健康要做什麼檢查？為你揭秘
亞健康人群體檢是針對處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態人群的健康狀況的身體檢查。亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群更應重視健康體檢，關注自身健康。那麼身體亞健康要做什麼檢查？專家表示
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身體亞健康有哪些表現？
睡不好，食欲差，渾身乏力，煩躁易怒，情緒低落。。。這樣的症狀你有嗎？長期的疲勞和精神緊張，讓不少人都處於非健康狀態，那麼亞健康有哪些表現呢？1、心血管症狀：一上樓或稍走動多些就感到心慌、氣短、胸悶、憋氣；2、消化系統症狀：見到飯菜沒有胃口
2014-01-09 13 -
小測試看你是否亞健康
現在緊張的生活環境，讓不少白領都患上了亞健康，但是大部分人都不瞭解亞健康是一種什麼病。其實亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的調節，非常容易引起其他疾病
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