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春節熬夜：恢復精力有妙招
春節期間，熬夜成為了一種大環境裡面的常態，熬夜雖然有種種不好，春節期間變得不可避免，但是春節又必須外出拜訪親戚朋友，需要充足的精力和體力，熬夜之後怎麼保證自己的精神和體力，成為盡興過春節的一個問題。熱水澡洗一個熱水澡有利於舒緩疲勞，熬夜之
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常吃葡萄乾有什麼好處
這裡首推的就是含糖量和含鐵量都相對較高的葡萄乾，不僅能治療神經衰弱的情況，還能説明緩解體倦乏力、疲勞貧血的狀況。 葡萄乾的營養分析： 1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血
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春節外出：注意七點讓你更健康
春節期間，人們都會互相串門，走訪親戚，或者是去花市買花，看表演等等，都少不了和人群擠在一起，而且出外時如果選擇公共交通工具，肯定是人比較多的時候，因為春節大家外出和回家的時間和目的大致一致。現在H7N9禽流感病例也在持續增加中，走訪親戚的
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不做酸女人 9原則擺脫酸性體質
健康的人，其血液的pH值一般位於7.35到7.45之間，呈弱鹼性。但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、失眠等症狀，如果不注意改善，還會引發疾病。酸性體質的人容
2014-02-02 30 -
女性祛痘有哪些誤區
一、藥物治療成人痘需謹慎 1、荷爾蒙調節劑：口服荷爾蒙調節劑是醫師對付嚴重痘痘的最激進手段，只能短期使用，見好就收。有些人只要一停藥，不久就恢復痘花臉。 2、口服抗生素：口服抗生素主要是控制嚴重發炎性囊腫的蔓延，不宜長期服用。
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如何預防春節後遺症？四妙招
春節是一個大節日，大家拋開往日工作上的，生活上的顧慮，都會玩得比較開，但是這也導致了春節之後的各種症狀，例如困倦，上班上學恐懼症，還有心臟病和上呼吸道感染等等，要預防和緩解這些症狀，要採取哪些措施呢？下面是一些建議。春節後遺症，有哪些呢？
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女性怎麼拍出瓜子臉
今天小編就教大家一種能徹底甩掉臉上肥肉的瘦臉方法，只需要你每天抽時間拍拍自己的臉就能體驗這種神奇效果。 怎樣瘦臉？ 最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以
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你知道怎麼正確卸妝呢？
今天小編就教我們怎麼正確卸妝。 眼睛是心靈之窗，眼睛周圍的皮膚很是嬌嫩，長時間清理不乾淨眼睛的話，就會對眼睛造成很大的傷害，下面小編就介紹6個步驟輕鬆卸掉眼部妝容！讓化妝品對眼睛周圍的肌膚的損害降到最小。 用棉棒沾上卸妝液清理睫毛
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宅女必知！居家10個“細菌炸彈”
當我們不在家時，微生物、細菌和病毒正在劃地為王，擴張著自己的勢力範圍呢！雖然它們大部分於人體無害，但少數還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流，還有百分之一二的小東西甚至能引發感染，威脅到你的生命。而這些危險，就發生在你奮力用吸塵器清理小毛毯和沙發
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要想腸胃好 保健不可少
腸胃健康不容忽視，要想腸胃健康，日常保健不可少。你應該充分瞭解什麼該吃，什麼不該吃 ，什麼該做，什麼不該做。下面 就為大家詳細介紹什麼該吃 ，什麼不該吃。一、保護腸胃，哪些食物不該吃？碳酸飲料碳酸飲料是多數年輕人和白領比較熱衷的飲料，喝起
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水喝多也要命！科學喝水小貼士
喝水是維持生命必不可少的一環，也是促進新陳代謝和補充微量元素的方式之一。關於喝水的種種好處，我們聽過不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，導致低鈉血症，並能導致死亡。喝水別陷入8大致命陷阱1、水喝太多太快容易惹來低鈉血症我
2014-02-06 11 -
春節綜合症五大表現 你中了嗎？
春節放假的時間相對比較長，在長假期間，很容易會出現假期綜合症，假期綜合症有各種症狀，引起綜合症的原因也有很多，那你也有有假期綜合症嗎？假期綜合症的五大表現。一、 突然的頭痛和胸悶這是可能是因高音訊的噪音，較長時間刺激著人們的神經系統，使人
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亂擠痘要你命 如何趕走痘痘
痘痘一直是愛美MM的天敵，試想象，白白淨淨的臉上長了幾顆不安分的痘痘，這會讓你的嬌容失色多少！一旦臉上長了幾顆痘痘，很多人都會想要把它擠掉，但小心，擠痘痘很危險，一不小心還會讓你斃命！【案例】11歲小娜習慣用手擠青春痘，8天前她又擠了臉上
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年關飯局多 如何HOLD住腸胃健康
到了年底，新年聚會上的飯局是否讓你應接不暇呢？每年到了這個時候，基本上就是一頓接又一頓的節奏。如此頻繁的聚餐，即使是再能吃的吃貨，肚皮也受不了啦！下面和編輯一起看看，如何吃，既能消化順暢又能盡情享每一頓美食吧！十招幫你減輕腸胃負擔一、儘量
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久坐傷肉 中醫“五勞”你占了幾樣？
對於現在的上班族而言，中醫“五勞”可以起到一個警醒的作用，提醒人們注意身體健康。 中醫認為，人患病絕非一日之功，正所謂冰凍三尺非一日之寒，《黃帝內經》中用“五勞”告誡世人任何事都要有度，下面就讓我們一起去看看什麼是“五勞”。 1、久
2014-01-24 10 -
四個建議助你快速調整生物鐘
不少女性都有出差和加班的可能性，這些額外的工作會使我們的生活節奏被破壞，這種不規律的生活長期下去很容易導致身體的不適，出現早上犯困，晚上睡不著等狀況，所以保證生活節奏和作息是很重要的。那麼一旦生物鐘被打亂了，要怎麼去調整？下面是幾個方法。
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女性經期養生 多補五類食物
例假是女性的特殊日子，這段時間除了不能幹重活，要多加休息外，還要靠飲食進行經期養生。經期期間，女性的身體會發生很微妙的變化，充分利用經期飲食適當的保健會起到事半功倍的效果。一、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮
2014-01-25 11 -
燥熱體質MM冬季如何養生？
冬季，燥熱體質的MM容易上火，長痘痘。那麼應該怎麼辦呢？中醫建議宜清淡飲食，從調整體質著手，注意均衡飲食！中醫講求辨證論治，觀病會從“望聞問切，陰陽表裡寒熱虛實”四診八綱，進行分析歸納，若簡單以體質來說，則分為寒性及熱性兩種。下面著重介紹
2014-01-25 11 -
做美麗女人 五招平衡荷爾蒙
荷爾蒙正常才能保證女性健康美麗漂亮，這不僅關係到女性各項生理現象的正常，也影響著女性的容貌。如果女性荷爾蒙失衡很容易引發各種健康問題。看看如何調理你的荷爾蒙正常。1、培養一個興趣愛好興趣愛好雖然是件小事，但又十分重要，為自己培養一個固定的
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身體五個變現提醒你濕氣重
都說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”中醫認為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一起，被稱為濕熱；與風在一起，被稱為風濕；與暑在一起，被稱為暑濕。濕邪如不去除，可使病情遷延難愈，如何知道自己體內是否有濕氣，
