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12個保暖小妙招 讓你溫暖過冬
冬季寒冷，除了多穿衣服外，日常的一些小習慣也同樣可以幫助你保暖。英國《每日郵報》給大家推薦12個小妙招，讓你的冬天溫暖度過、不再寒冷！容易受凍、手腳冰涼的朋友趕緊來看看吧。1、暖氣溫度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科
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七大健康殺手 悶悶不樂居首
如今，關注女性健康已經成為了一個社會性的問題。確實，現代女性，一方面要照顧家庭，另一方面也需要兼顧工作，這就女性的壓力就會很大。倘若女性朋友們在平時不注意進行養生保健，同時再做一些傷害自身健康的事情，那自身受到的傷害將是極大的。接下來，小
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五種體質女 如何巧吃早餐
大家都知道早餐是3餐當中最重要的，但是真正力行吃出符合健康概念早餐的人卻很少。那早餐吃什麼好呢？為了讓你吃出充滿活力的早餐，針對不同體質的人，都有“體質早餐”的原則，希望透過這些建議，讓你的每一天都活力無限。1、抵抗力差的你該怎麼吃早餐？
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蘆薈養生七功效 飲食保健兩不誤
對很多女性朋友來說，蘆薈的功效就是祛痘印；其實，這種對蘆薈功效的認識實在是太膚淺了！小小蘆薈家裡養殖方便，但其綠油油的身子除了養眼還有很強大、不能忽視的養生功效！一、蘆薈七功效1、預防胃炎、胃潰瘍飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成
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宅女多體寒 如何暖養自己？
也許你認為寒症離自己很遠、也許你認為寒症並沒有太大危害。。。但其實，體寒的發生率遠超過你的想像！幾乎90%的人都會有不同程度的體寒症狀。寒是百病之源，會給身體帶來各種不適和疾病。如何擺脫寒症？你有“體寒”嗎？也許你以為體寒離自己很遙遠，但
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八大要點 幫女性預防腎結石
現代都市中，許多女性患有腎結石。不良的生活習慣會導致腎結石的產生，所以，預防腎結石，要從改正不良的生活習慣開始。小編將從飲食習慣這方面為大家普及預防腎結石的方法。1、多喝水也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內水的含
2014-01-11 13 -
凍瘡恐懼症：預防凍瘡從現在開始
凍瘡，冬季的常見病之一，相信大家對它都不陌生。瘙癢、疼痛已經是最輕的症狀，嚴重者會長皰且皰破後形成糜爛滲出液體或結痂，更甚者會壞死形成潰瘍；因此，預防凍瘡要從現在開始，從冬季前開始！一、凍瘡有哪些危害？1、嚴重影響生活品質。由於凍瘡每天晚
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痛經怎麼辦？四大原因易引起痛經
許多女性都經歷過痛經這種無法用言語表達的痛苦。痛經令女性無法正常學習、工作，給女性帶來了許多麻煩與不便。調理身體，改善痛經，從瞭解引起痛經的原因開始。痛經的原因：1、嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調
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八種洗澡方式 舒適又享瘦
有的人懶的天天洗澡，有的人把洗澡當成每天必需完成的一件事，有的人把洗澡當成享受。洗澡除了能夠清潔身體、緩解疲勞外，沐浴的水與洗的方式不同，也會給人們帶來意想不到的保健效果。1、沐浴下肢中醫學經常強調“頭寒腳熱”，但一般人的體質正好與此相反
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古代養生方：喝粥養胃 沐足強腎
現在有許多女孩們為了追求美，冬季穿著單薄；工作繁忙，壓力大，熬夜是家常便飯，為工作與生活瑣事斤斤計較。而古代女子講究冬季養生，這不僅體現在穿著打扮上，還體現在飲食、保養與情緒的調養上，值得今天的年輕女子們學習。寒氣侵入身體後，會引發多種女
2014-01-13 10 -
冬季兩招護理 趕走肌膚蛇皮紋
每逢冬季，很多人在浴後或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐，更有嚴重者會出現“蛇皮紋”狀的乾裂。這是冬季好發的皮膚乾燥症在作怪。注意事項：1、洗澡次數要減少皮膚科醫生告誡：冬季洗澡不宜過勤，，洗澡的次數以自己的皮膚能承受為度，不用像夏天般天天都
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手腳冰涼怎麼辦 6招讓你暖呵呵
手腳冰冷怎麼辦？冬季天氣寒冷，蓋著棉被睡覺最舒服了。但是許多女性因為手腳冰冷，難以快速入睡。女性手腳冰冷怎麼辦？試試下麵的招數，晚上就能暖和和地睡著了！一、手腳冰涼的危害手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期
2014-01-13 10 -
年末聚餐 健康飲食八講究
年會各種聚餐鋪天蓋地的來襲，你做好準備了嗎？今天，小編為大家介紹應酬族必備的8個健康飲食方案，讓大家在應酬聚餐的時候得心應手，又不損害身體健康。下面，一起來詳細瞭解吧！1、綠色蔬菜補充纖維豐盛的飯局看似各類菜色都有，似乎可以滿足身體所需的
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影響女性不孕不育的原因的五大點
很多人想懷孕,但是確懷不上,那是什麼原因造成女性不孕不育的的呢,為什麼會出現這樣的狀況呢?其中肯定有緣由的,接下來就給大家介紹一下影響了女性不孕不育的原因的五大點: 1、經期同房,易造成女性不孕不育的原因 經期宮頸會變得鬆弛,保護能
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女性該如何預防肥胖症？
肥胖症是一組常見的，古老的代謝症群。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖症。那麼應該如何預防肥胖症呢？1、合理均衡飲食健康合理的飲食是預防肥胖症的第一步。我們每天三餐
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引發女人不容易懷孕的原因都有哪些?
引發女人不容易懷孕的原因都有哪些?結婚生孩子是女性朋友的一輩子的大事，但是卻有一些朋友結婚好長時間但是沒有懷孕，那是什麼容易引發不容易懷孕的原因呢。 接下來就是關於引發女人不容易懷孕的三大原因介紹： 引發女人不容易懷孕的原因1、高齡
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冬季吃點涼 有助提高免疫力
寒冷的冬季，熱乎乎的東西會給人暖身。尤其老人，都愛吃點熱乎的暖身子。但其實，適當吃點“涼”，不但有助腸胃進行耐寒鍛煉，還有一定的保健功效。冬季空氣乾燥，加上老人活動量會相應減少，容易造成體內積熱不能適時散發。根據內熱所在的部位不同，常有不
2014-01-14 10 -
血瘀型痛經 如何活血化瘀？
中醫認為痛經有寒熱虛實之分，而臨床上多數屬於血瘀型痛經。血瘀型痛經的調理關鍵在於活血化瘀，調理氣血。小編教你5個養生妙招，緩解血瘀型痛經。什麼是血瘀型痛經？血淤型痛經常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛
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冬季巧運動 暖手暖腳又助眠
冬季讓人變懶，由於天氣寒冷更是不想動，其實冬季適當的運動可以幫助預防某些疾病。暖手暖腳幫助睡眠。一拍三按暖手腳一拍：拍打足三裡穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300餘下。接著稍用力分別拍打小腿各300餘下。然後，拍打膝蓋各300餘下。
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為什麼白領女性久坐容易不孕呢?
現在的白領都是一天到晚坐在椅子上辦公的，專家說：“白領女性”久坐易不孕，你知道嗎，很多疾病有時候就是做出來的，尤其是白領女性，更要重視這個問題，因為久坐易不孕。那為什麼白領女性久坐容易不孕呢?以下是專家對白領女性久坐易不孕的介紹： 白
