現在的白領都是一天到晚坐在椅子上辦公的， 專家說：“白領女性”久坐易不孕， 你知道嗎， 很多疾病有時候就是做出來的， 尤其是白領女性， 更要重視這個問題， 因為久坐易不孕。 那為什麼白領女性久坐容易不孕呢?以下是專家對白領女性久坐易不孕的介紹：
白領女性， 由於長期久坐， 月經前及月經期常有劇烈疼痛， 這是因久坐加上缺乏正常運動， 以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞， 使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係， 形成子宮內膜異位症， 專家指出， 這些都是不孕的原因。
“白領女性”久坐易不孕， 因此上班族每天至少應該活動30分鐘。 而要達到這個運動量可以因地制宜， 比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行， 或改騎自行車;上樓時不乘電梯， 走樓梯;在電視播放廣告時， 站起來走動一下。 鍛煉的強度可以逐漸增加， 如果原來一站路走15分鐘的， 可以逐漸加快到10分鐘。 一定要想辦法讓自己鍛煉。
當然， 如果你能抽得出更多的時間， 建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閒運動， 很簡單， 只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
以上是專家對女性白領久坐易不孕的一些相關介紹， 希望對大家有所幫助。 久坐不動的女性不僅容易患上不孕， 還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症，
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