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秋燥傷肺 20 30 40 女人的無燥之秋
秋季潤燥 養出美女水靈靈 燥是秋天的主氣，秋天的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋
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防打鼾的5個妙招
很多人在睡覺的時候會打呼，但是往往不知道原因為何，最新研究表示，睡前喝酒會導致打呼的情況加重。 據MSN JAPAN報導，一些人在睡眠過程中總是不自覺就打起了呼嚕，影響到周圍的人不說，自己還偏偏無法控制，那麼究竟該如何做才能控制自
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看出身體健康狀況的6個症狀
你的身體健康狀況怎麼樣？這是一個困擾很多人的問題。其實，我們從身體的一些症狀就可以判斷自己的健康狀況哦！ 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織
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各種面膜的材質與功效
相信很多MM都對面膜有視如命根的強烈依賴感。這堪比美肌CPR的神奇之物，能讓你在最短的時間之內讓肌膚從“奄奄一息”快速飆至“充盈飽滿”。但你真的瞭解它嗎？ “膜法”原理與功效 敷面膜之所以能比一般保養品速效的原因，就在於它能把各
2011-12-08 10 -
長期看電視可引發心臟病
心臟病 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=374> 人們常認為，電腦和電視螢幕發出的高
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女人的戀傷到底有多長？
11月初上映電影《失戀33天》，人氣一直飆紅不下。這部被稱為“治癒系”愛情的電影，以愛情為主要題材，卻不是講述愛情的纏綿悱惻、淒美斷腸，而是演繹了一個女人分手之後如何從失戀的陰霾中走出來。 電影《失戀33天》當中，女主人公黃小仙在被男
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山楂怎麼吃助女性緩解月經不暢
月經不暢，是女性朋友的難言之隱，如果問題不是很嚴重，又不願意告訴別人和醫生，就可以自己調理一下。 月經不暢其實是身體內瘀的表現，而我們日常生活中最簡單的活血化瘀的藥物當屬山楂了。如果有女性朋友也有月經不暢這個問題，比如，經血黑，有血塊
2011-12-08 10 -
3招幫你趕走年底各種“加班病”
在年底，各種工作聚積在一起，在這種高壓環境下，稍不注意身體容易爆出各種狀況出來。專家認為，此時，更要注意給身體做做“加減法”。加法是飲食作息要儘量保持規律、均衡，還要給身體補充能量；減法是學會忙中偷閒，釋放壓力。這樣，才能有效避免各種各
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女人護腰先保暖
經常聽到女生抱怨腰痛，現在是冬季，女人腰痛可能是沒做好保暖工作，冬季了女性應該“收腰”了。腰痛這種常見病，男女均有發生，女人發病更多些，亦與“女為陰體，易受寒濕”的體質特徵有關。 月經期、生孩子等都會損傷腎氣，因此，女性應該時刻注
2011-12-08 12 -
女性曬太陽可延緩衰老
英國研究人員一項最新研究顯示,多曬太陽可減緩人體衰老進程,這其中起關鍵作用的是維生素D。 維生素D通常被稱作“陽光維生素”,因為人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現,維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研
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長期吃素對健康有何影響
11月25日是國際素食日，源自1986年印度的一個節日，原來叫“世界無肉日”。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院監獄等會供應全素食品。吃素到底健不健康呢？營養會不會均衡呢？昨日，記者採訪了相關養生專家。 養生館的養生專家介紹，由於肉
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Hold住年齡命盤 女性警惕缺乏荷爾蒙表現
荷爾蒙25歲開始減少，每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。體內荷爾蒙濃度高的女性，比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。
2011-11-28 12 -
補充維生素D 保護呼吸道
呼吸道" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 紐西蘭的一項研究發現，足夠的維生素D有助於改善人體肺功能，使人呼吸更順暢。儘管
2011-11-28 11 -
女性秋季養生良方
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有溫補陽氣的作用，對氣虛陽虛患
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四個保健步驟 打造萬人迷
“面色紅潤萬人迷”是很多女性都希望擁有的狀態。做到這一點，首先要從養血補血開始。女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以相對容易處於血分不足的狀態。因此，女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、精神旺盛。根
2011-11-29 10 -
生血補血的“三紅湯”
補血，對於女人來說是個長久的問題，血液其實是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表像，其實正是需要補血的體現。關愛自己的女人，注意調養，補血活血，擁
2011-11-29 10 -
幫你快速治療痛經的三款茶飲
痛經的三款茶飲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=303 height=398> 痛經怎麼辦快速解決痛經的方
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如何擺脫“職業枯竭症”？
隨著女性社會地位的不斷變化，隨之而來的，女性所承受的社會壓力也越來越大。 “我以前很喜歡這份工作，可是現在，唉，越做越沒勁！”、“這次任務又沒完成，最近屢戰屢敗，是不是我的工作能力下降了？”……常聽到很多白領這樣抱怨自己的工作。日益加
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准媽媽吃低脂乳酪 寶寶未來易哮喘
哮喘" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 核心提示：孕婦食用低脂乳酪可能增加子女未來罹患哮喘和過敏性鼻炎的風險。英國廣播公
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聰明女性擺脫憤怒的小訓練
上司莫名其妙對你的文案不滿了，婆婆又在數落你的不是，女兒怎麼也教不會脫褲子尿尿……生活中，人們常因一些瑣事而陷入煩惱之中。煩惱雖然只是一種情緒，但卻具有強大的破壞力，人在煩惱時，意志力會變得薄弱，判斷力、理解力都會降低，理智和自製力也容
2011-11-29 10
