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幾款適合白領麗人常喝的花草茶
適合白領麗人常喝的花草茶。職場白領在工作中會喝哪些飲料呢？咖啡？雖然能提神，但是會影響身體健康。不如沖泡一些花草茶，還有美容養顏的功效。 百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵，乾燥的花朵，這個花的主要特點就是含維生素比較多，
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增加更年期激素多吃豆腐
豆腐是一種含有大量雌激素的食品。 豆腐不僅很有營養，對於上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期症狀。 許多不願意服用荷爾蒙藥物的更年期女性，可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。 豆腐等大豆產品
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四大因素導致更年期總失眠
失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=327 height=481> 通常來說，更年期女性失眠是是所有更年
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常揉這8個穴位助女人抵抗衰老
女人抵抗衰老 常揉這8個穴位。衰老是女人的宿敵，仿佛女人一過了三十歲，就要一直與衰老作鬥爭。經常揉按以下這八個穴位，可以幫助抵抗衰老。 1、揉手： 雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐
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女性更年期補鈣四大原則
骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。為此，每個婦女都應掌握補鈣的原則。 (1)早補優於晚補 婦女體內的鈣質從40歲前後開始就“支出
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讓女人永遠停留在20歲的秘密飲食
保持年輕青春的外貌是女性一直的都希望的，而為了青春大家會付諸實行。抗衰老的美容療程，抗衰老護膚品，做瑜珈等等，一切都是為了使自己看起來比實際年齡更年輕。除了以上方法外，基本健康生活和飲食也可以為你保持年輕。 試問每一位女性，有哪一位不
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經期這樣吃才能面色紅潤
月經的來臨其實是對女性的身體進行每月一次的修復，但是很多女性卻對其比較反感，甚至百般阻擾，從而使內分泌紊亂月經不調。其實，經期時體內的很多毒素都會隨血液代謝出去，為了保證血液的正常供給，我們就要在飲食上予以補給，讓女性在經期日子裡吸
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女人喝咖啡應講究時間
咖啡是時尚的代表，因此常受到白領女性的青睞。但是也有過類似傳聞，咖啡對婦科炎症的發生有著推進作用，那麼究竟女性該如何取捨呢？專家認為飲用咖啡，如果不講究時間反而會給身體造成傷害。 咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而
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女人的體質可從月經症型看出來
月經是讓女人又愛又恨的東西，每月定時會來，但是說不定哪天就會“犯脾氣”。月經便秘、痛經、月經提前、錯後乃至閉經都有可能會發生，其實月經這些變化可以顯示出女性究竟健康與否。而月經也可以分型，更可以從月經來看女性的體質有何不同。 血液
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上班族切忌日靜夜動
近年來白領上班族都缺少運動，身體素質也不高。長期呆在辦公室，缺少活動，下面我們看看上班族該如何養生保健。 上班族保健是很重要的。那麼，上班族要怎樣保健才最好呢首先必需要做的就是，必須改掉白天少動夜晚好動的壞習慣，養成好的新習慣。
2011-12-01 17 -
搞定黯亞 讓肌膚秋日亮起來
血流不暢型 表現： 1．容易浮腫 2．生活不規律，總是睡眠不足 3．經常長時間待在有空調的房間裡 4．洗澡時很少用盆浴，多採用淋浴 5．手腳容易發冷 對策： 1、用熱毛巾敷臉 由於血液迴圈不暢、新陳代謝緩慢而引起的膚色
2011-12-01 13 -
血淤型女性的三大調理對策
血淤是指中醫辨證中的一種證型。血淤即血液運行不暢，有瘀血。 女性血淤的表現是：身體某處時常有針刺般的疼痛，夜間更為嚴重；臉色晦暗無光，容易出現黑眼圈，額頭、下顎及兩頰下方也易生青春痘；下肢血管明顯，俗稱“青筋暴露”；月經常常延後，而經
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“大姨媽”來做客 女人該如何保養
這位女性獨有的“親戚”在到訪的前幾天，女性身體已產生一系列的變化：雌、孕激素的水準下降，前列腺素及一些纖溶酶水準增加等，以使經血不凝。 雖然，大體說來是子宮內部的準備工作，但血液迴圈是早已證明的真理，這些抗凝血物質對血液整體這個大環境
2011-12-01 10 -
心理：陷入戀愛的我們都有病
忠誠嗎？不。忠誠只與個性、道德、身心有關，絲毫不能證明我們對伴侶的愛或不愛。我們都知道，當對某人已經不再有性的欲望時，對他的愛情可能還在。那麼，我們的愛情從何瞭解呢？ 持續六個月的慌亂 作家蜜雪兒·卡茲納夫解釋說：“首先不要把戀愛和
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這樣吃土豆孕婦容易中毒
中毒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 土豆是世界上公認的營養豐富的食物。每
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小產後如何快速恢復
複 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 流產一詞讓很多女性不寒而慄，但是也有很
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9類健康食品美味享瘦 想怎麼吃就怎麼吃
1、莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹莓等就屬於莓類水果，能夠對抗肥胖症，預防癌症和心臟病等。莓類水果還屬於漿果（一種肉質果，外果皮膜質，中果皮和內果皮均是肉質化的，充滿汁液，含有一粒或者多粒種子），攜帶著強大的抗氧化劑，幫助人體高效地清
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排毒不吃藥的方法
日常生活中我們習慣洗臉、洗澡，不僅能緩解皮膚的緊張，還能在一定程度上為肌膚排毒使其清爽。但是身體中的毒素究竟該如何排出體外呢？大量毒素堆積在身體裡，不僅整個人會感覺到不舒服，面色也會變得暗沉無光澤。然而，排毒工作並沒有想像中那樣簡單
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月經期吃點巧克力對身體好
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑
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更年期出汗多如何食療
潮熱汗出是更年期征性標記，現代醫學認為是內分泌和植物神經功能障礙所致，中醫認為本病多是陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固所致。 水果： 水果質潤，富含液汁，多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功能，現代研究認為，水果中的營養成分主要有維
