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夏季如何保養皮膚 打造型男的秘笈
夏季男人油性皮膚總會帶給人很煩惱，特別是抽煙或者是喝酒，造成了皮膚毛孔粗大或大量的出油，想把這些油剷除掉，隨小編一起到文章中找答案吧!平時不注重保養皮膚的男性朋友一定要好好學學哦!對你一定有啟發! 目錄 1、夏季男士偷懶式護膚新招
2015-07-15 17 -
男人出現這四個現象小心是腎虛
對於男人來講，腎可以說是男人最重要的一個內臟器官，也是男人最需要保護的內臟器官，因為腎是跟男人很多功能直接掛鉤的，如果出現腎虛了，那麼對男人的身體健康危害很大。而且我們也總會聽到別人插科打諢說對方是不是腎虛之類的玩笑，那麼究竟腎虛是怎
2015-07-16 11 -
男人睡不好都是這五個原因在作怪
男人的一生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，所以對於男人來說，睡眠品質的好壞不僅直接影響到第二天的生活和工作狀態，長期下來，對男人的身體健康也會造成危害。造成男人睡眠品質差主要是五個原因導致的，今天小編就帶著各位瞭解下是哪五個原因使
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這六件事竟然可以幫助男人健康長壽
當前，如何保持健康已經成為每個人都在關注的話題，對於每天辛苦工作的男人來說，因為無暇顧及自己的身體，所以很多男人的身體其實都處在一個“亞健康”狀態。其實男人想要健康，除了通過飲食的滋補外，也需要在生活中經常做一些對身體健康有益的事情。
2015-07-24 10 -
男人保持最好身材8個捷徑
1、明天就開始晨練 早晨7點，你覺得除了睡懶覺，還能幹什麼呢?其實這時候，也正是晨練的好時間，你可以去跑步，或做20分鐘的柔韌練習。研究人員證實：早鍛煉的人比那些不鍛煉的人更容易獲得快樂。推薦你一個逃離被窩的好辦法：把健身猛男貼
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勞累男必吃六大保健食品
燕麥有益心血管 男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。 粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。美國營養學家妮基·庫拜克表示，尤其是燕麥，
2014-07-01 12 -
男人腎病的12個信號
1.沒勁兒。 腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題
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男人預防脫髮的八個好方法
合理飲食 男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋速食中油炸食品偏多，不要常吃。 適度洗髮
2014-07-01 12 -
男人防脫生髮的10大方法
許多男性朋友都受到了掉發脫髮的煩擾，引起脫髮的原因有很多，譬如，巨大的工作壓力，和不規律的生活習慣，男性朋友應該在日常工作中尋找適合自己的減壓方法和養成規律的生活習慣。下面是幾種防脫生髮的方法。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。
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這個部位每天搓一次補腎健腦
代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康。 腎健腦" alt="這個部位每天搓一次補腎健腦(
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男士減肥5大秘招 助你快速減肥
有許多專家發現，當男人立定決心減肥以後，瘦下來的機率和速度，都比同樣減重中的女人快。更有趣的是，專家還發現男人吃東西不喜歡看卡路里，對高熱量的美食來者不拒。為什麼會這樣呢?這對努力控制自己食欲的女人來說，真是太不公平了! 其實男人會瘦是
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男人健康必備9大飲食
男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心急梗塞等疾病。為此，美國學者們總結出男人健康必需的飲食九大要素。 鉻 有助於促進膽固醇的代謝，增強機
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睡前四件事讓男人“性”致勃勃 熱水足浴讓愛睡的香
1.按摩湧泉穴 當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長
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男人增強性能力十秘訣 晨練5分鐘邊沐浴邊唱歌
1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳1
2014-06-28 14 -
備孕爸爸“四要”“四不要”
1、要鍛煉身體 不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個包包的前提。而想要一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫力，還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。孕前鍛煉的時間每天不應少於15～30分鐘，一般最好在清晨進
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七個生活小竅門 讓男人收穫健康
生活中很多的男性朋友都不太在意日常的保健，但是我們不得不承認，男性朋友承擔著更多的壓力，生活壓力，工作壓力，巨大的壓力會威脅到男人的身心健康，所以男人們需要保健，下面就為大家介紹有助於男性健康的七個秘笈。 1.搞定坐姿高效工作
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如何減掉小腿贅肉，日常偏方效果好
小腿的贅肉多會讓小腿看上去粗壯、人的整體感覺變得笨重。想要減掉小腿上面的贅肉，其實方法並不困難，比如說我們在平時沒事的時候，可以踮腳、改變坐姿等等。這些方法簡單又不需要怎麼花費時間，小腿贅肉多的人何不試試看。 一: 日常瘦腿法1: 散步的
2016-10-17 11 -
男生腹部贅肉怎麼減，減腹部的幾個小妙招
腹部是人們最容易囤積脂肪的一個部位，只要日常久坐不運動或是飲食不注意，肚子上可能就會囤積脂肪，尤其是男性經常應酬喝酒，久而久之小肚子就變成大肚腩了。那麼有什麼辦法可以減掉肚子上的贅肉呢？ 一: 粗鹽減肥法1: 粗鹽有發汗的作用，它可以排出
2016-10-17 10 -
補腎雞湯的做法大全，雞湯這麼做可以補腎
雞湯是一種常見的滋補的飲食，在我們日常生活中，無論是身體虛弱，還是大病初愈，大家都喜歡喝雞湯進行調養，因為雞湯中含有豐富的蛋白質等，可以增強我們細胞的活力。那麼雞湯補腎應該怎麼做呢？ 一: 人參燉雞1: 材料：人參10克，母雞一隻(大約1
2016-10-17 13 -
補腎壯陽粥的做法大全，養生粥有大療效
腎臟是人們要好好保護的一個器官，因為它維持著我們身體各功能的正常運行。但是現代男性工作壓力大、休息時間少，很多人有腎虛的情況。腎虛了怎麼辦？很多人會選擇服用藥物，這其實是不明智的，因為藥物可能會有副作用，日常生活中，我們有一些飲食可能很好
2016-10-17 13
