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男人抗衰老十個妙招 緊跟年輕的步伐
妙招一：每晚睡眠7小時 一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。 妙招二：以內養外，美從吃喝而來 皮膚是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供
2015-12-04 13 -
冬季養生 冬天吃火鍋要注意什麼
冬天吃火鍋有什麼好處？ 1、禦寒暖胃 冬季的寒冷讓很多人都開始不舒服，不過大家擠擠坐在一起吃著冒著熱氣的火鍋不僅可以對抗氣候的寒冷，還能互相給了抱團的力量，在桌子上增添大家的友誼。 2、營養吸收多 大家都知道很多食物通過烹調之後大量的營
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男人經常戴眼罩睡覺好嗎
一、戴眼罩睡覺好嗎？ 首先，我們先從人群分析，我們是不是適合使用睡眠眼罩的人群，如果是休息的時候馬上就能入睡的人那就沒必要使用了，眼罩的適用人群大家可以看看這篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩適用範圍，是否符合自己的情況，這種情況下使用睡眠眼
2015-11-24 49 -
冬季養生 男人冬天進補煲什麼湯
冬天進補煲什麼湯？ 一、蓮藕豬腳湯 材料：蓮藕3節，豬腳1只，豬骨250克，薑、料酒適量。 做法： 1、豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱水後撈出。 2、蓮藕削皮，切成滾刀塊，生薑切片。 3、全部材料放進湯鍋裡，加入10碗清水，
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冬天多吃山藥有五大好處 怎麼選購山藥
冬天吃山藥的5大好處 預防心血管疾病。 冬季，室內溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管疾病病發的高峰季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效，很適合在冬季
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男人脫髮可能是洗出來的
一、天天洗頭 雖然現在天氣變涼了，但是不少愛乾淨的朋友還是習慣每天都洗澡洗頭。他們覺得頭髮過於油膩，天天洗頭就可以讓頭髮變得很清爽。過度清潔雖然能夠去除頭髮頭皮表面的油脂，減少頭髮出油的現象。但是過度清潔的同時也會損傷頭皮屏障和毛鱗
2015-10-18 10 -
司機秋季便秘怎麼辦吃什麼好
司機秋季便秘怎麼辦吃什麼好？ 1、用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗乾淨，晾乾炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。 2、土豆250克，搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。 3、豆腐渣50克、溫開水20
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男人眼睛有紅血絲是怎麼回事
眼睛有紅血絲是怎麼回事？ 眼睛平時是白色的，因為眼部本來就有微小的毛細血管，平時是看不見的，也就是說眼睛裡本來就是有血絲的。當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些，所以會比較明顯。但除了遺傳外，還有以下情況會導致人眼睛有紅血絲： 1、氣
2015-11-05 20 -
常吃香蕉可預防六大疾病
常吃香蕉可預防疾病 高血壓和中風： 香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實：連續一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%；發表在《新英格蘭醫學雜誌》的研究也曾指出，如
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白領脾胃不好喝什麼湯好
白領脾胃不好喝什麼湯好？ 1、七物雞湯 黨參15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。 把以上7味藥物洗淨，放入盆內。雞肉洗淨，切成4
2015-10-13 11 -
秋天男性多吃柿子有7大好處
柿子的營養價值 清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等症有明顯的療效； 降氣止咳：柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果； 降壓止血、抗菌消炎：柿葉製成茶，經常飲用，能增進機
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中老年人骨質增生怎麼食療
骨質增生的治療方法 骨骼的長期勞損和坐姿不良也是導致骨質增生的重要原因。那麼骨質增生的治療方法有哪些呢？ 1、按摩：按摩有助於改善局部血液迴圈，起到消炎止痛用作。 2、牽引：牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。
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常吃燒烤對人體有什麼危害
1、燥熱易上火 經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，夾了調味後，大大刺激胃腸道蠕動以及消化液的分泌，有可能損傷消化道粘膜，還會影響體質的平衡，導致上火。 2、感染寄生蟲 燒烤的東西外焦裡嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，有可能導致感染
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上班族吃飯太晚有7大危害
吃飯太晚危害多 我們的胃是個十分敏感的器官，如果不按時按點吃飯，它就會起來“反抗”，甚至影響人體其他系統的工作。除了損傷記憶，吃飯太晚還有諸多危害，對健康極為不利。 導致肥胖。 長時間饑餓讓人對食物非常渴望，到家後饑不擇食，往往是抓到什
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司機日常如何預防肝炎
司機得了肝炎有什麼危害？ 司機患肝炎病後易導致急性鋅缺乏症，肝內貯存的維生素A不能動員和運轉起來，引起視力失常，最常見的是黑暗適應失常（夜盲症）和強光閃耀後視力恢復障礙（閃光盲症），往往在夜間開車時，被對面車發出的強光照射後，眼睛短暫時
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男性熬夜透支要怎麼調理
熬夜對於男女都是一樣的，是衰老的加速器。如今的女人比男人更懂得保養，所以如果男人熬夜在所難免，那麼為了健康一定要做好準備工作，不讓熬夜導致體力透支。那麼，如何解決身體透支呢？ 熬夜透支1：皮膚 現象：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到淩晨
2015-10-03 10 -
秋季職場男人吃什麼緩解壓力
鮮棗甜脆多汁，但不耐保存，常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感，放在冰箱裡時間久了也會造成維C的流失，因此，不要一次買太多，現吃現買即可。 鮮棗中含有大量維生素C 專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗
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秋季男人喝什麼湯好
白果燉雞 原料： 3斤左右的農家土仔母雞，白果半斤，水發海帶400克，花椒5錢，生薑4錢，豬棒骨1塊，精鹽少許。 製作過程： 1.將土雞宰殺，去內臟、淨血，放入50℃一60℃的熱水中燙透（2-3分鐘），撈出，用鑷子夾淨雞身絨毛
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秋季男人補充什麼營養最好
蛋白質 蛋白質應適可而止：除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多餘的。 維生素B6和葉酸 維生素B
2012-09-28 12 -
男人最該吃的5種肉
1、羊肉——最滋補 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。羊肉還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、濕疹及發熱者
