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骨質疏鬆患者的飲食禁忌
骨質疏鬆患者要適當食用富含維生素D的食物，以促進鈣的吸收。此外，蛋白質是組成骨基質不可或缺的物質，所以應保證每天攝取適量的蛋白質，特別是植物蛋白，那麼骨質疏鬆吃什麼好？骨質疏鬆患者不能吃什麼呢？ 骨質疏鬆患者吃什麼好 牛奶 喝
2013-05-16 17 -
活魚可以馬上烹煮嗎
活魚可以馬上烹煮嗎 其實，這種吃法是不科學的，無論是從營養價值上看還是從食用味道上看，活魚或剛死的魚，都不是食用的最佳時間。 魚類死後，經過一段時間，股肉逐漸僵硬，處於僵硬狀態的魚，其肌肉組織中的蛋白質沒有分解產生氨基酸，而氨基
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吃螃蟹用水煮好嗎
吃螃蟹用水煮好嗎 用水煮螃蟹，其美味和營養會大量溶于湯內，使鮮味走失，營養成分大減。科學的做法是，將整只螃蟹腹朝上，擺入蒸屜內蒸熟。蒸比煮的溫度高，熟的快，能縮短烹調時間，可殺滅蟹體內的微生物和寄生蟲等。同時，還可以減少蟹體內胃腸
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喝酒紅臉不易醉嗎
事實上，醉酒和臉色並無多大關係。 一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液迴圈好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關係，因人而異。事 實上，導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅
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臘肉香腸做下酒菜好嗎
聚餐時千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點東西墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒。同時需要注意的是，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。 為了
2013-05-09 16 -
飯後用藥指的是飯後馬上吃藥嗎
“飯後用藥”指的就是吃完飯後馬上用藥 實際：“飯後”指的是吃完飯後30分鐘 你是否糾結過“飯後用藥”的“飯後”到底是什麼時候？實際上，“飯後用藥”並不是指吃完飯後馬上吃藥，而是指吃完飯後過約半小時再吃藥。這是因為飯後馬上吃藥，藥
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同時使用幾個品牌的美白產品好嗎
同時使用幾個品牌的美白產品 目前市場上的美白產品，為了突出品牌間的不同，在產品的成分、濃度、發揮功效的原理和系統方面都完全不一樣，混用美白產品不僅會造成最佳搭配組合的缺失，也會讓成分之間引發敏感度的概率增加。 造成後果：美白是需
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眼周唇部不需要防曬霜嗎
眼周唇部不需要防曬霜 事實真相：眼唇更容易曬老 眼睛周圍的肌膚是最薄的，唇部防曬是最容易忽略的。炎炎夏日，如果唇部長期受到紫外線的侵害，除了唇色會變得深沉暗啞之外，也會因為乾燥出現唇紋，眼睛周圍乾燥，出現幹紋細紋甚至斑點。 造
2013-05-10 10 -
曬後立刻就用美白麵膜嗎
曬後立刻就用美白麵膜 事實真相：這樣會讓皮膚產生紅疹等敏感現象 曬後的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎症反應，所以當你把酸性的美白麵膜敷在臉上時，等於加大了引至敏感的機會。 造成後果：產生紅疹等敏感現象，肌膚反而沒有達到補水美白
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肌膚不清潔就補防曬霜
肌膚不清潔就補防曬霜 事實真相：反而補出可怕的粉刺、脂肪粒 很多人都知道補塗防曬霜，但往往都是直接抹了一層又一層，結果可能會“補”出可怕的粉刺、脂肪粒！ 因為肌膚上有過多的油脂和汗水，如果直接補擦，導致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒和
2013-05-10 11 -
用紅茶包敷眼皮讓黑眼圈變淡
用紅茶包敷眼皮讓黑眼圈變淡 事實真相：敷紅茶包反而會敷出黑眼圈 用紅茶包敷眼皮讓黑眼圈變淡主要的問題出在熱敷這個方式。長期熱敷，容易使皮膚慢性發炎，而產生發炎後色素沉澱。此外，紅茶中有單寧酸，泡過的紅茶包會大量釋出這個成分，刺激
2013-05-10 17 -
用小火煮牛奶好嗎
事實上不宜用小火煮牛奶。 科學的煮牛奶方法 科學的煮牛奶方法是用大火煮，牛奶沸騰後離火。落滾後再加熱，如此反復3至4次。用這種方法煮牛奶可以使牛奶中的養分成份不流失，用小火煮牛奶，會破壞牛奶中維生素等養分成份。 另外牛奶煮沸很
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高溫久煮牛奶好嗎
高溫久煮牛奶好嗎 牛奶忌高溫久煮。牛奶加熱時，牛奶中呈膠體狀態的蛋白質微粒會發生變化，在60～62攝氏度時出現脫水現象，從而變成凝膠狀態，隨之還會出現沉澱。 睡前喝杯牛奶可以有效緩解疲勞。可充分提高睡眠的品質，但同樣在喝時應注意
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牛奶和豆漿一起煮好嗎
牛奶不能和豆漿一起煮。 究其理由，一種說法原自豆漿中的“胰蛋白酶抑制劑”。其實它也是一種蛋白質，但它偏偏會阻礙人體對蛋白質的消化，讓生豆子當中的蛋白質消化率不足40%。如果吃了它，也會妨礙其他食物中蛋白質的吸收。 不過，只要經過
2013-05-13 13 -
煮飯用冷水下米好嗎
煮飯用冷水下米好嗎 事實上，正確的做法應該是先將水燒開，用開水來煮飯。那麼，這樣做的好處是什麼呢？ 1.開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水溫在60℃以上，澱粉才會吸收水分膨脹、破裂，變成糊
2013-05-14 12 -
煮粥放堿好嗎
煮粥放堿好嗎 營養專家指出，從營養學的角度來說，煮粥加堿實在是得不償失。 食用堿有一種特殊作用——它能夠提高大部分蛋白質與水的親和能力。比如說，泡發各種海鮮的時候，如果加一點堿，吸水就多，泡發之後就飽滿。對於各種糧食來說，加一點
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孩子能在任何時間吃水果嗎
孩子能在任何時間吃水果嗎 事實上，吃水果是有一定的講究的，什麼時候吃水果是有講究的，不然效果只能適得其反。 水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以致引起便秘，所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果
2013-05-02 10 -
新窗簾買回來就掛上好嗎
新窗簾買回來就掛上好嗎 新買的窗簾洗洗再掛可有效去除甲醛殘留 新窗簾買回家後，別急著掛，一些措施能減少窗簾上的甲醛殘留。 首先，將窗簾在清水中充分浸泡、水洗，以減少殘留在織物上的甲醛含量。 其次，窗簾水洗後須掛在室外通風處晾
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床罩顏色會影響健康嗎
紅色代表著憤怒、熱情、活力；橙色象徵著歡欣、熱烈、溫馨；黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧；綠色介於冷暖色中間，和睦、寧靜、健康；藍色悠遠、涼爽、清新；紫色高貴、神秘、優雅；粉色嬌嫩、青春，是小女生的最愛；黑色有時莊嚴肅穆，有時沉默虛
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用白紙來包食品好嗎
白紙用於包食品 事實上，為了白紙的“白”，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。
