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白領發胖的原因竟然是腎虛
吃什麼發胖？吃什麼不會發胖？這是很多白領每天都要思考的問題，根據研究發現，大多數白領發胖的原因竟然是腎虛。雖然說已經努力節食，但肚子上的游泳圈卻不見下去，這是為什麼呢？ 白領不吃也胖，罪魁禍首竟是腎虛： 白領大多有喝下午茶的習慣，
2011-06-13 35 -
白領保健的這些眼病你傷不起
在公車上，眼睛緊盯隨車搖晃的iphone發微博、打遊戲;到了辦公室，第一時間打開電腦流覽網站頭條;出差在飛機上，依然不忘掏出包裡的ipad看一部韓劇……形形色色、無處不在的掌上視頻產品幾乎成了當下都市潮人的新標誌。隨著科技的發展，ip
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盤點職業病：心理恐懼症
36歲的G女士還是個小姑娘時就進了她現在工作的公司。十幾年來，她在公司裡一直很順心，和同事們相處得也很好。直到兩年前她因一點小事與一位男同事發生齟齬，一切都變了樣。這位同事從此處處為難她，女上司和其他同事也都疏遠了她。G女士說，巨大的
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盤點職業病：工作場所抑鬱症
症狀：身體的某個部位疼痛，或是疲勞、睡不著、吃不下、體重下降……進一步發展成沒有心情進行日常活動，無法集中精神做事。嚴重的還會導致患者脾氣暴躁、坐立不安，甚至還可能產生自殺的念頭。易患人群為孕婦和為人妻、為人母、為人下屬的職業女性。
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盤點職業病：無名虛火
在當今文明盛世，白領族面臨的快節奏壓得人喘不過氣來。當他們還來不及考慮芝麻和西瓜哪個重要時，一些莫名其妙的疾病已經纏上了他們。最常見的病就是“上火”。國際勞工組織的的一份報告說，歐盟國家每100名上班族中，9人“正在上火”，其他人可能
2011-07-05 12 -
盤點職業病：睡眠缺乏症
白天工作，晚上應酬，是很多商業人士的工作方式，長期的睡眠不足的結果，是使很多人提 早衰老並出現了糖尿病、高血壓及神經衰弱等一些本來與年紀有關的疾病。 研究小組的負責人解釋說，長期缺覺不但會加快衰老，還會增加與年紀有關疾病的嚴重性，
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盤點職業病：反復緊張性損傷症
據美國勞工部宣稱，90年代的主要職業病之一是“反復緊張性損傷症”。這種以手、腕、臂 功能性損傷為主要表現的現代職業病，醫學專家們稱之為“肌骨骼病”。發病者主要是長時 間從事電腦資料登錄、鍵盤列印以及其他需要手臂單調重複動作的職業人員，
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辦公室人員常見病對策
在許多人看來，“白領”是一個令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活品質、工作環境……等等。但臨床調查表明，長期坐辦公室的人員容易罹患多種職業病，有人將之稱作“與工作有關的疾病”。 為此，專家們對辦公室工作人員常見病進行
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盤點職業病：電腦血栓症
據報導，紐西蘭威靈頓醫學研究中心的裡查德·比斯利博士在研究一個突然猝死的32歲男子的死因後發現，該男子長時間與電腦打交道，平均每天要在電腦前連續工作18個小時，長期缺乏運動使他的血液很容易凝結，最終凝塊已經聚集到了肺部而致命。 這種
2011-07-05 33 -
給電腦操作者的食譜
電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。 為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應
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IT一族飲食要注意些什麼
電腦輻射會引起自律神經失調、憂鬱症。另外，電腦螢光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，電腦操作者常常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水營養不足、維生素缺乏的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。 為了防止電腦操作者
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5種緩解眼疲勞的方法
白領女性經常要面對著電腦螢幕工作，很容易造成眼睛疲勞，那麼如何緩解眼疲勞，小編為你提供5種緩解眼疲勞的方法。 緩解眼疲勞一：工作之餘注意休息 職業女性通常使用電腦的時間為6～8小時，建議每隔1～2個小時就休息一下，離開電腦前放鬆一
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白領女性夏季養生保健常識
女性夏季養生保健怎麼做，來看看中醫理論上是如何講的吧，瞭解中醫的夏季養生保健常識來幫助白領女性們做好夏季養生保健。 白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室裡，並且也會盯著一天的電腦，身心都受到很大的壓力，如何維護她們的健康問題呢？中
2011-07-06 11 -
白領女性如何消除眼疲勞
白領女性經常面對電腦完成工作，因此，更要注意用眼衛生，長期面對電腦容易造成眼睛疲勞，使眼睛感到乾澀不適，如何消除眼疲勞，來看看保健專家的建議吧。 消除眼疲勞一：休息一下 短暫地休息一下可以緩解眼疲勞，最好是站起身離開坐位，來到窗前
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必知 OL五大特區的保健絕招
很多白領女性每天忙於工作，沒時間去鍛煉身體，導致身體越變越差。下面介紹女性身體5大特區的保健秘方。非常的簡單，白領MM們不妨試試。 特區一：前胸 養生關鍵字：增強心肺功能。 一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高
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上班族偷閒只需10分鐘
在職場中打拼的mm們總能找出一摞沒時間減肥的理由，此文章專對於上班族減肥編寫，只需要抽出午休的10分鐘就可以完成一項瘦身運動呢。 一、抬腿運動： 仰臥在床上，將雙腿抬起來緊貼靠在牆上，並與身體保持90度直角。可以使雙腿膝蓋微微彎
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加班族不可不知的三大養生術
經常熬夜的人就能體會到，熬夜之後會口乾舌燥，脾氣暴躁，而且白天因為太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來說，上夜班不僅僅是熬夜，而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康呢？下面小編來給出一些養生方法，幫助夜班族們把好健康關
2011-07-08 14 -
27個徵兆易致上班族“過勞死”
要想防止“過勞死”，就必須瞭解身體為我們發出的“過勞死”信號。日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。 所謂“過勞死”是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，疲勞
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上班族最易得九種病 警惕小病有大害
整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！ 1、頭痛並非小事 症狀：頭常一跳一跳地痛，或
2011-07-11 10 -
四字訣呵護OL脆弱頸椎
在夏季裡，不僅我們的腸胃比較脆弱，容易腹瀉，而且我們的頸椎也變得容易鬧脾氣。今天小編來教大家一些夏季養生小常識，讓大家知道在生活中如何呵護自己的頸椎。 夏季是頸椎病高發季節。高溫暑熱、空調涼風，以及一系列不良生活姿勢都為嬌氣的頸椎帶
