人群養生，老人第314頁

老人心理健康的九大需求

老人健康是人們備受關注的話題，人到老年，老人們也會有這樣或是那樣的需求，這方面可能有的子女做的不到位，我們來看看老人的幾大需求吧。 1.和睦需求：老年人都希望有個和睦的家庭和融洽的環境，不管家庭經濟條件如何，只要年輕人尊敬、孝順老人

2012-12-19 4

中老年人要怎樣保持心態年輕

隨著人們生活水準的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題，那麼到底如何保持年輕的心態呢？一起來看看吧。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可

2012-12-19 6

退休老人要如何保持心理健康

當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較為劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正確認識離退休，要理

2012-12-19 8

現在老人都有哪些灰色的心理

1.黃昏心理因為喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病，感到生活失去樂趣，對未來喪失信心，甚至對生活前景感到悲觀等，對任何人和事都懷有一種消極，否定的灰色心理。 2.自卑心理由於退休後經濟收入減少，社會地位下降，感到不再

2012-12-20 6

如何陪護消極老人

1．對於一般消極老年病人安排在大病室內，以利患者與恢復期患者交往。嚴重消極者應安排在重病室內24小時重點監護，防意外發生。對隨時有自傷、自殺行為的患者，必要時可用約束帶保護，並請家屬陪護。 2．對消極患者要做到心中有數，密切觀察患者

2012-12-20 7

挖掘老人內心恐懼

老年人最擔心什麼？據美國MSNBC網站4月25日報導，美國一項線上調查發現，在2.8萬名被調查者中，大約1/3的人表示，他們對衰老最大的恐懼是不能照顧自己，連累家人;近1/5的人擔心將失去智力;只有7%的人說，他們最擔心將來滿臉皺

老人擔心的事老人害怕的事

2012-12-20 5

老人們要如何化解煩惱

心理專家介紹說，人有煩惱是正常的，而且有煩惱並不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解煩惱，對於老年人來講，可能是性命悠關的大事，必須學會。同時專家還提出了化解煩惱的幾種方法，有煩惱的老年朋友不妨一試。 1.離開現場俗話說得好：眼不

2012-12-20 12

老人如何控制自己的憤怒

老年人如何控制自己的憤怒？一、有意躲開“觸媒”，有意識地撤火。人在憤怒時，往往大腦皮層中出現強烈的興奮點，並且它還會向四周蔓延。為此，要在“怒發”尚未“衝冠”之際，善於運用理智有意識地去轉移興奮中心。比如，有意躲開一觸即發的“觸媒

2012-12-20 6

老年抑鬱症有哪些危害

在55歲以上老年中罹患抑鬱症的比例高達10%-15%，其中有的病人症狀十分嚴重甚至實施輕生，因而老年抑鬱症患者的死亡率竟高達30%。與年輕抑鬱症患者一樣，老年抑鬱症患者發病時即出現原因不明且持續二周以上的情緒低落和沮喪，自感心情一

2012-12-21 7

退休老人心理需要過哪些適應期

適應退休的過程分為4個時期： 1.期待期。自願退休的人抱以期待的心情，而不願退休的人或被迫退休的人則相反。 2.退休期。願意退休的人心情舒暢，興高采烈，不願退休的人心情鬱悶，易動肝火。 3.適應期。退休後，工作壓力的消失，作息時

2012-12-21 22

怎樣老人的改善失眠症狀

失眠時老年人的常見症狀。下面幾點建議可以幫助改善失眠的症狀。日常活動須知：白天做些運動，但不要在傍晚的時候; 注意你用的藥物，如果不清楚請向藥師或醫生諮詢。下午以後少服用刺激性物品; 午休時間不要太長; 避免緊張氣氛

2012-12-21 6

怎樣正確面對老人的好勝心理

在日常生活中，經常可以見到這種現象：許多老人“不服老”，他們自持身體還很“壯實”，經常把下棋、玩撲克等娛樂活動當作比勝負爭高低的活動。好勝心強的老人常常不滿足贏一兩個回合，輸的老人當然是不服輸，於是雙方都甘願再“酣戰”幾個回合。產生這

2012-12-21 50

讓老人適當勞動有哪些好處

“俺們可不是在糟蹋東西，這也是為國家作貢獻呢！”看到記者不解的目光，一位老大娘風趣地說。臨盤敬老院院長王富英介紹說，這是敬老院專門為老人們攬來的活兒。老人們把塑膠下角料剪成碎片，用作工藝品包裝箱裡的填充物。為敬老院裡的老人找“

2012-12-21 5

什麼是老人的“恐老症”

有的人一見臉上有了皺紋便生“老將至矣”的感歎;有的人一見頭上有了白髮，便吃驚不小，誤認為日落西山，頓生“此生晚矣”的傷感。如果實際年齡只有三四十歲的人出現如此現象，很可能是得了“恐老症”。 “恐老症”，是心理老化的表現，有的人剛步入

什麼是恐老症恐老症的危害

2012-12-21 8

老年人比年輕人更容易有幸福感

人們通常用暮氣沉沉描述老人，但美國《科學》網站近日刊文指出，隨著年齡增長，大腦對負面情緒刺激的反應越來越慢，老人其實更樂於接受積極事物且避免消極情緒，因而更為樂觀。心理學家認為，人天生有一種負面偏向，即人們更傾向於關注消極的事情。

什麼是幸福感