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老人肺不好的四個注意點
肺不好，給老年人的生活帶來了很多麻煩。但是一些肺不好的老年人並不知道肺不好應該注意飲食調節，那麼，老年人肺不好應該注意什麼？一起來瞭解下吧。 老人肺不好的四個注意點 1、除了避開風寒、保持室內溫度和濕度適宜，防塵土飛揚。 注意室
2016-03-01 17 -
老人護牙有六大誤區
隨著年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區需要糾正，到底是哪些誤區呢？一起來瞭解下吧。 老人護牙有六大誤區 誤區之一：只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了 刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在
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老人堅持8個習慣能長壽
每天運動一些，有事沒事的時候練練深蹲。別看這是一個簡單的動作，它會影響你的壽命。下面介紹一下老人長壽的8個好習慣。 1.深蹲 專家研究發現，深蹲能讓全身肌肉群都得到鍛煉，老年人練習深蹲是預防摔倒的最佳運動。 2.早點睡 早寢
2016-03-05 13 -
常出汗是病？老人出汗異常的症狀
中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗。所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。那麼，老人常常出汗是什麼毛病呢？一起來瞭解下
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老人落枕咋辦？解救落枕小竅門
很多人在睡覺的時候都會出現落枕的情況。落枕之後自己很痛苦，有時候脖子動都不能動，去醫院找醫生，醫生也沒有很好的辦法讓自己儘快恢復，不過沒關係，告訴大家落枕之後有幾種比較好的方法，大家可以學習一下。 四個方法解決老人落枕問題 1、按
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老人為什麼那麼難相處
愛發脾氣的老人應該怎樣對待，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 一個人有愛發脾氣的毛病，確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確
2012-12-26 34 -
黃昏戀需要突破哪些障礙
隨著社會人口老齡化加劇，黃昏戀成為越來越多老人必須面對的話題。獨身老人再婚或者尋找自己的另一半，不僅能滿足老人對自由、幸福、愛情的心理需求，更有益於老人的身心健康，避免一些消極情緒，有利於家庭、社會的和諧發展。 然而，在現實生活中，
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老人夫妻的心理需要怎樣磨合
如何經營自己的婚姻一直是個大學問，到了老年應該互相包容什麼心理，才能讓你們的婚姻幸福美滿呢？夫妻的性格、愛好和生活習慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”，才能相互適應。 心理“保鮮” 老年夫妻在年復一年的日常生活中容易
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子女的關愛與父母的壽命成正比
父母最希望兒女們能多陪陪他們，並不喜歡兒女們的物質給予。很多老人留下了原因，多種多樣，但歸根結底就是自己活了一輩子了，不缺那點錢花，更需要的是情感上安慰。 跟蹤調查發現，年邁父母的健康與子女平時抽空常回家看看，保持摯愛關係成正比。只
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老年人怎樣才能心理健康
專家認為，會影響老年人心理健康的因素有很多，大家要密切注意。老年人都希望有個和睦的家庭和融洽的環境，不管家庭經濟條件如何，只要年輕人尊敬、孝順老人、家庭和睦，鄰里關係融洽，互敬互愛、互幫互助，老年人就會感到溫暖和幸福，自然老年人心理健
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老人為什麼“不好伺候”
不少年輕人感歎，父母和長輩明明一直和藹可親，可年紀大了反倒變得“不好伺候”了，好心送他們一個新玩意，他們還老看不慣。 零點調查公司的一項調查顯示，25%的老年人每天最重要的事就是做家務，明明有鐘點工上門服務，費用也並不高昂，可很多老
2012-12-26 15 -
快樂的活著有多重要
生活，之於我們的是無窮向上的魅力，綻放陽光的色彩，因此，唯有追求健康、快樂的生活，人們才能夠有所進步，才能夠活出只屬於自己的光彩。 生活就像是乘坐情緒的過山車。某些日子你覺得人生充滿希望，而另些日子你又覺得人生毫無希望。更多的時間裡
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老人心理健康的幾個要點
老人養生 心理健康的五大要點，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的，以下為老人介紹
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老年男性如何進行心理調適
在費城舉辦的一個學術大學上，有一些關於心理問題的有趣討論。專家們發現了這樣一個現象，即談到老年男性，人們的話題集中在消沉、輕生、幻滅上面;相反，談到老年女性，大家則討論著快樂和夢想成真的故事。這表明，老年男性與老年女性有著不同的問題和
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老年人如何心理保健
人到老年，生理功能開始衰退，出現視力、聽力下降，記憶力減退，行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等，使老年生活品質大大下降。要克服這些心理障礙，老年人應該掌握心理保健的5個要點： 老年
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中老年人如何預防恐老症
有的人一見臉上有了皺紋便生“老將至矣”的感歎;有的人一見頭上有了白髮，便吃驚不小，頓生傷感。如果實際年齡只有三四十歲的人出現如此現象，很可能是得了“恐老症”。 “恐老症”，是心理老化的表現，有的人剛步入中年，就陡然覺得“老了”，年輕
2012-12-27 14 -
哪六種不良的心理會加速老人的衰老
人到老年，脾氣會變得古怪，下面六種不良心理會加速老年人的衰老： 一、抑鬱： 有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕，這種心態假如不及時調整，很容易引起抑鬱。這種抑鬱比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。
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老年人的“怪脾氣”是怎麼來的
醫學研究發現，老年男性的“怪脾氣”還與高血壓及腦動脈硬化等老年疾病有關。這類患者，早期常常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、記憶力減退等症狀，尤其是對近期發生的事情常常會記不起來，甚至早晨說的話到了晚上就被忘得一乾二淨，而且情緒不穩定，感情脆
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有時候放棄也是一種幸福
其實，很多時候，我們更需要學會如何放棄。 小溪放棄平坦，是為了回歸大海的豪邁;黃葉放棄樹幹，是為了期待春天的蔥蘢;蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一世光明;心情放棄凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜。 放棄是一種智慧。只有學會放棄，才能使自
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中老年人要養生要戒“六心”
俗話說歲月不饒人，轉眼已到中年，到中年後，身體處於生理動盪時期，也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢？試一試養生戒“六心”吧，也許會給你帶來不小的收穫噢！ 憂心 中年人總有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁雜，肩
