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六樣食物幫助老人養好身體
老人對飲食有著嚴格的要求，稍有不慎就會對健康造成嚴重的影響。山珍海味雖然可口，卻不一定健康。那麼，老人養生吃什麼好呢？粥護胃補元氣， 1、松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油
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飲食誤區 老人飲食有哪些誤區
身為子女就應該多關注老人的健康，尤其是在飲食上，我們要為老人們把把關，一些對身體有害的食物，要小心食用，那麼接下來就為大家介紹下關于老人飲食的一些誤區吧。 1、完全拒絕吃肉和海鮮 老年人的身體處於負氮平衡，特別需要優質蛋白來來彌補
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老人這些情況不能吃蔥
從是日常的調味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜肴的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。我們做菜的時候常常會不自覺的就加點蔥進去，不管是增色也好增味也好，蔥已經成為了日常飲食中不可缺少的一部分。可是，蔥並不是
2015-12-28 14 -
老人堅持十個飲食習慣 長壽不是夢
健康長壽是每個人的夢想，對於老年人而言，這種長壽心理更加強烈。其實想要長壽並不困難，首先要注意日常飲食習慣。下面就是養生專家總結的10個飲食習慣，只要堅持下去，長壽不是夢。 1、用涼開水泡紅茶 研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶
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老年夫妻以和為貴有助長壽
老年夫妻以和為貴有助長壽：老年夫妻和睦關係到家庭的幸福與老人的身心健康。所以老年夫妻關係應重視對待，想要長久就應體諒對方，凡事好商量，不要動不動就發火。 老夫老妻恩愛和睦，不僅使家庭幸福生活有保證，也有利於老人健康長壽。所以老年
2014-03-27 15 -
老年癡呆症會不會遺傳 認清9大癡呆症狀
老年癡呆症會不會遺傳 流行病學顯示5%的老年癡呆患者有明確家族史，那些遺傳了突變基因的個體在生命過程中將表現出癡呆。致病突變基因已被確定，屬常染色體顯性遺傳，為多基因遺傳病，目前已知染色體1、14、19、21與老年癡呆發病有關。澱
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如何幫父母和保姆相處
幫媽媽理解保姆。媽媽對保姆不夠尊重的另一個原因，是她們缺少對保姆的同情心。“我媽媽覺得既然我們給保姆付了錢，就可以隨意使喚。”麗琳說。“我們雇的兩位保姆英語講得不大好，媽媽就遷怒于她們，認為她們是裝沒聽懂。” 子女可以幫助媽媽設身
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女子拉環飛踹老人 老人公車出行五注意
老人如何乘坐公車安全出行是個很大的問題， 公車是如今交通用的做多的，由於人多較為擁擠，所以對老人乘公車成了一個難點，請老人坐車時注意以下幾點。 1、錯開高峰期 早上7點~9點、下午16：30~18：30是高峰期，在這個時段乘公車
2014-04-25 11 -
老人長壽的六個好習慣
對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出美國多位專家總結出的“排名前六的長壽習慣”。 1．多接觸動物。寵物提供給老人友誼和溫暖，讓老人擁有傾訴對象，從而釋放壓力，多接觸寵物的人，能擁有穩定的血壓
2014-05-03 13 -
老年人癡呆怎麼辦
西班牙研究人員發現，即使受歲月侵蝕，經常閱讀與適量睡眠有助於老年人保持健康的心智能力。 西班牙埃雷拉紅衣主教大學的研究者分析了245名年齡為65歲及65歲以上老人的生活方式，並得出規律：睡眠過多或睡眠不足以及不進行智力活動的老年人患
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治療老年人便秘的獨有小偏方
炒萊菔子含有豐富的油脂，油脂有養陰益氣、潤腸通便之功能。所以，民間有不少以炒萊菔子為主的通便驗方。 經驗方：炒萊菔子50克，加水500毫升，煎30分鐘，取汁分2次空腹服，每日1劑，7天為1療程。據病情輕重，可連續重複數個療程。 此方
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老人飯後四步有助於消化
先漱口 古代醫學家張仲景指出，“食畢當漱，令齒不敗而口香。”漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水含在口內，閉上嘴，然後鼓動兩腮與唇部，使溶液在口腔內充分與
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老年人經常“捏脊”好處多
捏脊療法通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療，具有疏通經絡、補腎壯陽、延緩衰老的作用。對神經衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病具有良好的康復效果。方法如下： 老人脫去上衣，俯臥在床上，兩腿伸直，全身放鬆。老人的家屬
2014-06-11 23 -
老人家中常備三大保健工具
注重養生保健的老年朋友越來越多，並且他們都很願意嘗試各種的保健方式，例如刮痧、足浴都是老年朋友喜歡的保健方式。想做好這些保健就一定要準備相應的保健工具，本文中提到了最熱門的老人保健養生方式以及需要的保健工具。 1、浴桶 腳有第二
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長壽老人們都愛吃的7種食物
老年人養生時很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果，其實藥補不如食補，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且可能很多人都不瞭解，很多我們經常接觸的食物其實有很好的保健功效。 長壽老人們愛吃的7種食物 1.
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老人洗澡要注意的5個細節
眾所周知，洗澡對於保護皮膚衛生、消除疲勞和改善睡眠等，都有著積極意義。尤其是隨著夏季高溫的來臨，洗澡成為我們最好的解暑降溫方式。然而，對於身體機能逐漸下降得老人而言，跌倒、窒息等都是洗澡容易出現的問題。因此，想要在夏季享受舒適的洗澡
2014-07-14 14 -
接父母進城生活就是對老人好嗎
兒女們在異地打拼事業，越老越多的老人成為“空巢老人”，只能與空蕩蕩的房屋為伴。面對父母如此生活，兒女總希望給他們提供優質的生活。 將父母接來與自己一起生活，是很多孝子的心願，我們身邊幾乎每天都有這樣的事情發生。只要我們留心就能發現，
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老年人不適合裸睡
《老老恒言》雲：解衣而寢，肩與頸被覆難密，制寢衣如半臂，薄裝絮。上以護其肩，短及腰，前幅中分，扣鈕如常。後幅下聯橫幅，圍匝腰間，系以帶，可代肚束。更綴領以護其頸，頸中央之脈，督脈也，名曰風府，不可著冷。領似常領之半，掩其頸後，舒其咽前
2014-08-25 11 -
老人洗澡前先喝杯溫開水
1、洗前備杯水 若因某種原因不能活動的老人，每兩小時應喝一小杯溫水（注意要150毫升左右，溫熱的水，不要喝冰涼的水），可有效控制血液黏稠度。 因此，洗澡前最好喝杯溫開水。因為根據測定，洗澡前不飲水的血黏度正常老人，洗澡後10分鐘
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老人要注意口腔清潔 堅持刷牙
對於老年人來講，刷牙也是必須做好的一個基礎的本人的清潔工作，如果你忽略了刷牙的話，那麼，你的病從口入，就要比其他的人來得更嚴重些了。 首先給出一組資料，據最新的研究表明，如果你是一個堅持刷牙的老人或者是找專業的口腔醫生，進行口腔護
