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老年人保健 老人進浴室要注意五大事項
我們都知道浴室濕滑，年輕小夥都很容易滑倒，更何況是對於老年人。浴室通氣差、濕度大、溫度高，含氧量較低，再加上老年人身體虛弱，要是長時間洗澡，就會很容易出現心悸、目眩、胸悶等症狀。那麼，老年人進浴...
2016-10-12 -
老人進補五忌
一、忌凡虛必補 “虛則補之”是藥膳進補的基本原則，但虛有陰虛、陽虛和氣虛、血虛之別，偏寒者畏寒喜熱、手足不溫、口淡涎多、大便溏、小便清長、舌質淡脈沉細;偏熱者則手足心熱、口幹、口苦、口臭、大便幹結...
2017-03-07 -
失眠怎麼辦 如何讓老人進入深度睡眠
如今，老年人的睡眠品質越來越差，晚上都能醒來好幾遍，更別說白天能補覺了。那麼，老年人失眠怎麼辦呢?治療失眠的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，失眠吃什麼食物能緩解吧! 很多老年人都存在有...
2016-04-28 -
老人進食要注意正確飲食順序
人上了年紀，消化功能會減弱，所以老年人在飲食方面有很多講究，適宜吃清淡、易消化的食物。但是你可能不知道吃飯順序會影響老年人食欲，那麼老年人應如何選擇吃飯順序呢？一起來瞭解下吧。 1、先吃點新...
2016-02-15 -
接父母進城生活就是對老人好嗎
兒女們在異地打拼事業，越老越多的老人成為“空巢老人”，只能與空蕩蕩的房屋為伴。面對父母如此生活，兒女總希望給他們提供優質的生活。 將父母接來與自己一起生活，是很多孝子的心願，我們身邊幾乎每天都...
2014-08-13 -
老人進餐時喝些湯會增強食欲
人一旦到了一定的年齡後各個方面的機能都會出現衰退的現象，舌的辨味功能就降低，也因此老人經常會有食欲不佳的現象。那麼，對於老人這麼一種現象的出現可有什麼辦法得到改善呢？老年人怎樣才能吃得香呢？ ...
2014-12-22 -
老人進行刮痧有哪些注意事項
刮痧是中醫治療疾病的方法之一。那麼對於老年人來說，刮痧有益身心健康，提高免疫力。老人進行刮痧有什麼健康點。 老人養生：刮痧的注意事項是哪些 1、飯後一個小時才可以進行刮痧，太飽或是肚子太餓、...
2013-08-07 -
冬季老人進補 食補加藥補一起來
冬季進補有一定的原則，尤其是老年人。 冬至是冬三月氣候轉變的分界線，乘此進補，藥力易於蘊蓄而發揮效能，是虛弱病症調養的最好時機。冬季進補，一是食補，二是藥補。俗話說：“藥補不如食補。” 年老體...
2009-11-12 -
農村老年人的養生之道
曹鳳霞，村裡出名的孝順閨女！更是做得一手好菜！今天她要做的第一道菜就是炸素丸子。 原料有：西葫蘆，胡蘿蔔，豆腐，麵粉，澱粉。 調料：味精，鹽和胡椒粉。 先把西葫蘆的囊去掉，用刀切成3釐米左...
2010-09-02 -
冬季老人進補的5個禁忌
一忌凡虛必補。 “虛則補之”是藥膳進補的基本原則，但虛有陰虛、陽虛和氣虛、血虛之別，偏寒者畏寒喜熱、手足不溫、口淡涎多、大便溏、小便清長、舌質淡脈沉細；偏熱者則手足心熱、口幹、口苦、口臭、大便...
2010-12-07 -
老人進補多吃鹹味食物
初冬，早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。俗語說“藥補不如食補”，食補在初冬時尤為重要： 進補先引補 為使腸胃有個適應過程，最好先引補。可先用芡實燉牛肉或芡實、紅棗、...
2012-07-08 -
【老人進補也需“量力而行”】
一些中老年人認為，經常服一些補益中藥、營養藥或保健品，可以達到“有病治病，無病強身”的目的。其實，這種觀點也是錯誤的，並不是所有的中老年人都可以應用中藥進行養生保健，而是要根據體質情況來決定。 ...
2017-04-11 -
冬季老人進補有哪些原則
人體衰老是自然現象，隨著年紀的增長，老年人的各項生理漸漸發生變化，逐漸衰老，從而導致身體虛弱，出現腎氣漸衰、各項機體功能下降的狀況，齒搖發脫、畏寒健忘等等。因此，老年人要適當進行進補，補充所需...
2014-01-21 -
冬季是老人進補的最佳時期
導語：寒冷乾燥的冬季，是很多人都不願意度過的。雖然有這些缺點，冬藏就應該在冬季，我們要為來年儲備能量。因此在冬季進補是最合時宜的了。中醫認為，老年朋友在這個季節進補也是非常適合的。 在寒冷的冬季...
2013-02-09 -
幫助老人進行心理保健
樹老根多、人老話多。人年紀大了，常常會嘮嘮叨叨，對年輕人的行為舉止常會看不慣，對自己過去的經歷常會掛在嘴邊。由此，不免會在老年人和兒女晚輩之間引起一些矛盾。應該怎樣看待老年人的嘮叨呢？實際上老人這...
2010-05-05 -
霜降老人進補可以吃什麼
常言道：補冬不如補霜降，因此，大家在霜降前後就要認真的進行養生保健，合理進補了。而對於體質不好的老年人來說，更是應當如此。而在霜降後，最適合老年朋友們的養生方式就是飲食養生。老人補霜降要吃什麼? ...
2013-10-23 -
這幾種顏色的蔬菜，是長壽村老人餐桌上的必備，每餐吃上兩種顏色，長壽養生跑不了！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-05-13 -
農民工進城 買房容易住房難，有了房子既做城裡人又做農村包租公
農民工長期在外打工，農村的房子早已很少居住； 現在的農民工又以80.90為主，他們正是要結婚的年齡。 房子就成為農民工的頭等大事。 為了娶上媳婦，進城買房是最有效的途徑，難道不是嗎？ 現在的農村婚姻...
2017-05-17 -
農村地裡到處都是，百歲老人靠它降三高
救心草又名土人參和金不換，救心菜含有多種藥用成分，如：景天甘、谷甾酸齊墩果酸、丙酮、黃酮、多種氨基酸及維生素，其性平味甘、具有活血化瘀、養心平肝、安神補血、清熱解毒之功效，是民間常用廣譜青草藥，原...
2017-05-18 -
農村老太太摘得這種野菜堪比人參，拿到市集上賣10分鐘就被搶光了
今天市集上出現了非常奇怪的一幕，之間幾個老太太背著幾大包不知道什麼菜坐地擺攤，當她們把菜拿出來多的時候，人們瘋了一樣的過去瘋搶，不到10分鐘，幾大包菜全被賣光了，幾個老太太樂呵呵地坐在那數錢。問了路...
2017-06-17
