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老年人的自救術
其實這絕非天方夜譚。主動、有效、發自肺腑的咳嗽，確屬一種行之有效的心臟意外和暈厥的自救術。在美國，許多大醫院的心臟病人臨監護病房，病人都要首先接受一種咳嗽自救訓練和告誡，以便在心臟發生意外來不及呼救或醫務人員未來得及搶救時，作為一種應
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得低血壓症如何是好呢
低血壓症一般有兩種類型，也稱為直立性低血壓，多發生於由平臥位、坐位突然起立時或者長時間站立之後，引起血壓急劇下降，其主要原因是由於老年人神經調節功能低下，動脈硬化，大腦供血機能減退。另一種是排尿性低血壓或稱排尿昏厥，多發生在排尿當時或
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老年女性更易患骨病
女性患骨質疏鬆症是男性的6倍。因骨質疏鬆症引發的骨折、骨折後不易癒合、腰間盤突出、椎管狹窄、膝關節囊腫等病的發病率女性比男性高7倍，斷經前5年後10年當中，女性骨骼損耗30%以上，由此說明女性比男性更易患骨病，應及早防治。
2010-07-06 10 -
老年人高血壓的自我保健
（1）飲食要合理 老年高血壓病人選擇食物時，應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，適當限制動物脂肪和膽固醇的攝入，這樣不僅有利於預防動脈粥樣硬化，也便
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老人緩解腰背痛有“三寶”
對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說拜拜。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊
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老人突發急症救護“四不得”
1.心臟病“動不得”，如果因勞累、情緒激動等突然出現心慌、氣短、胸悶或胸部壓榨樣痛等症狀時，應立即打電話向“120急救中心”呼救，在醫生未到之前可給患者舌下含服消心痛或硝酸甘油片。患者心跳呼吸驟停時，家人可採取人工呼吸、胸外心臟按壓等
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患病老人的精神護理
（1）要解除思想顧慮、穩定情緒、樹立戰勝疾病的必勝信心，促進其身體早日康復。 （2）仔細觀察老人的病情，並注意其病情變化; （3）要鼓勵老人積極養病，鼓勵日常生活自理; （4）要重視老人的精神需求，並晝滿足，一時不能滿足，亦要耐
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老人防冬夜抽筋
醫學研究認為，夜間小腿抽筋一般是由於人體血清鈣離子濃度下降，使神經和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時間下肢彎曲、突然伸腿等，往往又是誘發小腿抽筋的外因。預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要有如下方法： 膳食要注意選用含鈣量高而又有
2010-07-05 11 -
老年疾病需做CT檢查
老人頭部外傷，顱骨硬膜外、硬膜下或腦內是否出血，應作CT檢查。 腦萎縮、區別彌漫性萎縮還是局部萎縮。 肝臟疾病、肝硬變、肝海綿狀血管瘤、肝癌、肝囊腫等。 膽道疾病、膽囊炎、膽結石、膽囊腫瘤、總膽管囊腫等。 胰腺疾病、胰腺癌等。
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老年人潰瘍病防治九決
1、保持樂觀情緒，正確對待疾病，避免過度緊張，注意勞逸結合，生活規律，保證足夠睡眠，以維持高級神經中樞活動的平衡。 2、注意季節性的氣候變化，特別是秋末冬初和冬末春初之時，隨時增添衣服，保持腹部溫暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好處。
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老年人要重視低血壓
纖瘦的馬老太一直以自己沒有高血壓這一富貴病而慶倖。一天，馬老太從椅子上站起來時，突然感到眼前黑濛濛、搖晃晃的，視物不清，天旋地轉，身體支撐不住跌倒在地上。雖然片刻醒過來了，下肢股骨脛卻骨折了。家人把馬老太送到醫院檢查，大夫說，這是由於
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糖尿病人宜飲石榴茶
因為石榴含有一種叫鉻的元素，而大多數糖尿病患者身體裡就缺少這種元素。鉻對人體是相當重要的，它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。 【瞭解中藥--石榴皮】精彩推薦 研究表明，鉻能提升體內的葡萄糖容量，為糖尿病患者增加胰島素。 石榴
2010-07-05 14 -
老人要警惕藥源性疾病
藥源性疾病在臨床上有多種類型，老年人最常見的有以下幾種： 過敏性。 輕度的過敏可出現發熱、皮疹、浮腫、嗜酸性細胞增多;嚴重者則表現為過敏性休克，甚至致死。最常引起過敏的藥物除抗生素（青黴素最多見）外，還有磺胺類、保泰松、消炎痛、炎
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老人便血 要防腸癌
痢疾一般都有急性發作史，發燒、裡急後重，大便以膿血為主，大便後腹痛緩解，用抗生素治療有效。直腸癌沒有上述的典型症狀，而且肛門部下墜感在便後不緩解，用抗生素治療無效。痔瘡有便秘或大便出血現象，出血顏色鮮紅，附在大便的表面或便後有滴血。而
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高血壓病人保健
“三個半分鐘”是，醒來睜開眼睛後，繼續平臥半分鐘;再在床上坐半分鐘;然後雙腿下垂床沿半分鐘，最後才下地活動。 在臨床上發現、腦溢血、心臟猝死等常發生在夜間。24小時動態心電圖監測顯示，許多病人的心臟跳動一天都很平穩，唯獨夜裡有幾次大
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老年婦女常查甲狀腺
研究者制訂的亞臨床甲狀腺功能減退的標準是4毫單位/升（》4mU/L），血清游離甲狀腺素水準正常（0.9～1.9納克/分升）。血清甲狀腺過氧化物酶抗體濃度超過10國際單位/升（10IU/L）為陽性。 研究結果顯示10.8%，其患動脈粥
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維生素E可防老人傷風
據悉，相關醫學專家近期完成了一項長達一年的追蹤研究，該研究總共有450名年齡超過65歲的老人參與，其中一半老人給予了每天200IU（IU是維生素的國際計量單位）的維生素E，而其他老人則在追蹤研究的一年期間沒有服用任何維生素E。 結果
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頸椎病的防治
因此，不要一發現頸椎有骨刺就很擔心，何況，即便有了症狀，也不單純是因骨增生引起的，一般都還有其他原因，如工作勞累、精神緊張、感冒以及平時頸部缺乏鍛煉等因素，都可引起疼痛症狀。只要在日常生活中注意防治，絕大多數患者，骨刺雖未消失，但症狀
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人老了為什麼會長骨剌
老年人椎間盤變性和骨質疏鬆，是引起骨剌的重要原因。 長了骨剌怎麼辦？首先要保持日常活動，適當進行身體鍛煉，經常進行緩慢而柔和的伸屈肌肉的鍛煉，但鍛煉時不宜過於疲勞。在症狀發作時要適當休息，同時可進行熱療、按摩或痛點注射等，以減輕疼痛
2010-07-06 19 -
怎麼預防老年斑 這些方法幫助預防老年斑
老年斑是現代許多老年人都會出現的斑塊了，許多人也是因為年齡的增大，身體素質的下降，而導致老年斑的出現，那麼大家知道怎樣預防老年斑嗎、老年斑的消除方法是什麼呢，怎麼去除老年斑呢、下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 老年斑其實也只是我們口頭
