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老人吃紅棗有什麼好處？
紅棗營養豐富，老年人常吃有益身體健康，那麼老人吃紅棗有什麼好處呢？下面就由小編為您詳解老人吃紅棗有什麼好處。 老人吃紅棗有什麼好處？ 1、補脾和胃 脾胃功能會隨著年齡的增長下降，老人多脾胃較差，紅棗具有補血健脾的功能，現代多用
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日常老人如何改善睡眠
很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。 日常老人如何改善睡眠 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養
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老人秋季上火要怎麼辦
春去秋來，又是一年。秋天是一個金色的季節，也是一個乾燥的季節，在這季節皮膚是乾燥的，嘴唇是乾燥的。胃裡面也火燒似的，總想吃點涼的東西，可是吃了之後胃更加的不舒服了，醫生說這是上火的表現。我們年輕人都這樣了，那麼老人秋季上火怎麼辦呢？
2015-09-06 11 -
老人吃什麼食物能預防癡呆
年紀大了，身體功能都沒有以前好了。在對於飲食方面更加需要注意，多進補一些健康的食物，才能保證身體的強健哦。那老人吃什麼食物能預防癡呆？ 1、油性的沙拉醬 這種沙拉醬有助於保持大腦功能的健康，因為存在于油性沙拉醬中的維生素E是一種
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老人要如何預防高血壓
在我們周圍人群當中，或多或少都會有高血壓患者，隨著時代的發展，高血壓這類疾病越來越引起人們的關注。那老人要如何預防高血壓呢？ 1、保持心情舒暢，避免大喜大悲 人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管
2015-09-17 10 -
老人吃哪些食物可以保持長壽
食療是健康養生最主要的一個方式，會不會吃，吃什麼，吃得對不對將直接影響到我們的身體健康。人們通過飲食獲得身體所需要的各種營養素和能量，維護自身健康。合理的飲食、充足的營養，能有效提高我們身體的健康水準，預防多種疾病的發生發展，延長壽
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老年人骨質疏鬆的原因有哪些
骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。 老年人骨
2015-10-12 10 -
老人養生的誤區有哪些
很多老人熱衷養生，卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”，可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 多吃不如好睡 民間有句俗語，“吃人參不如睡五更”。意思就是說吃得再好也不如充足的睡眠。老年人隨著年齡變化，睡眠時間、睡眠品質都會慢
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吸煙可以誘發老年癡呆症
癡呆，又叫失智症，是一種慢性進行性疾病，最終會導致患者喪失認知能力。最常見的癡呆是老年癡呆症。血管性癡呆緊隨其後，占癡呆總數的20%。老年癡呆症，顧名思義，與年齡有關。85歲以上的老人中，幾乎有一半患有老年癡呆症。老年癡呆症可引起死
2015-10-23 10 -
肥胖的人更易得白內障
白內障是中老年人最容易患的眼疾，白內障是致盲的首要原因之一，隨著年齡的增加，白內障患病率明顯增多。有研究表明，肥胖的人更容易得白內障。 肥胖的人更容易得白內障 研究人員對17700名40~84歲的人進行了6年跟蹤觀察，發現體重超
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老人有哪些養生的誤區
冬季天氣寒冷，老年人都會格外注意保暖，避免各種疾病的傷害。不過很多老人因為急於做好保養工作，卻因方法不對反而導致身體變差了。溫馨提醒老年朋友，老年人保健養生很重要，但要注意一些常見的保健誤區，做好預防疾病的工作。 1、跑不如走
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老人吃什麼可以遠離貧血
貧血是生活中老人，女性，小孩經常會出現的一種狀況。其實老人貧血相對于年輕人貧血更嚴重，也有可能是疾病的隱患。那麼如何預防老人貧血呢？今天就和小編一起瞭解下吧，希望可以幫助到你哦。 老人貧血吃什麼？這3種食物補血效果好 1、桑葚幹
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解決老人失眠的食療方法
中老年人隨著年齡的不斷增長，各個臟器也在不斷的衰老，所以失眠在中老年中也是常見的問題，我們都知道失眠對一個人的健康來說有怎樣的危害，那麼我們應該怎樣解決中老年的失眠呢？老人失眠吃什麼好？ 老人失眠食譜 1、百合粥 百合30克，用
2015-11-16 14 -
保護老人聽力的生活小妙招
現如今，聽力下降成為了很多都市人們的通病。在多種會導致聽力下降的此時要如何保護聽力成為了很多人關注的話題，小編認為可以通過飲食來起到保護聽力的作用哦。今天，就來一起看看保護聽力的飲食宜與忌吧。 保護聽力吃什麼好 1、要多選擇含鐵
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老年人常時間戴帽子容易脫髮
寒冷天氣老人出門最好戴帽子，但是戴帽子有一定的講究，時間不宜過長，否則戴帽子過久易致脫髮，尤其是老人。 戴帽子可以防寒保暖 天冷戴帽子保暖是必要的，特別是老年人，頭髮多數比較稀少，而且體質虛弱、怕寒畏冷，因此出門時最好戴上帽子來
2015-11-27 13 -
治療老人便秘的四大妙方
老年人大多腸胃不好，很容易便秘，如何治療老年人便秘呢？看看下面治療老年人便秘的四大妙方。 治療便秘四大妙方 1、要養成每天排便的習慣 不管能不能排出來，養成每天坐廁的習慣，讓腸道也有自己的“生物鐘”;而且排便的時候，要專心，不
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能夠緩解老人失眠的八種食物
失眠是很多人都會有的一種情況，而長期失眠則會形成失眠症。那患上失眠症應該如何進行治療呢？下面我們就一起來看一下。 香蕉 吃香蕉有助睡前放鬆，其含有維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質，可以有效使人遠離憂鬱症，減輕壓力，促進睡
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腦血栓形成康復期的護理
據臨床統計100例腦血栓形成的患者中，出現偏癱者95例，占95%;經過系統健康治療，生活能自理80例，占偏癱人數84%以上。現將護理體會介紹如下。 1、心理護理 腦血栓形成的患者由於病情發展快、恢復期較漫長，患者常產生焦慮不安、低
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降糖從改變睡眠習慣入手
研究顯示，每晚睡眠時間在7~8小時的人，身體最為健康。而每天睡覺不足5小時的人，其所患糖尿病的平均幾率是標準人群的2.5倍。此外，對於每日僅睡約6小時或睡眠時間超過9小時的人們來講，這一指數雖略有下降，卻仍高達1.7倍左右。 看來，
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有了老年環 查查腦動脈
最近，曉麗無意中發現70多歲的父親黑眼珠邊緣有一圈灰白色的東西。問父親有沒有感覺，父親說不痛也不癢，視力也沒有什麼明顯變化。可曉麗還是不放心，領父親到醫院檢查。醫生說，有些老年人眼球角膜邊緣出現一圈灰白色的環狀痕跡，好似“包繞黑眼珠的
