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白領小腿發脹有青筋小心靜脈曲張
白領小腿發脹有青筋小心靜脈曲張 劉女士最近非常苦惱，她是一名辦公室白領，每到傍晚下班的時候，就感覺小腿發脹，鞋都發緊了。一開始沒當回事，以為是水喝多了，後來她發現即便喝水少也會出現這種問題，第二天早上雖能減輕，但一到下午又開始，周
2015-07-01 23 -
白領眼疲勞吃枸杞 腦累吃堅果
白領緩解疲勞的食物 眼疲勞多吃枸杞 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護 視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，最好
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老人中風前兆有哪些症狀
中風是一種很危險的疾病，以老年人群高發，中風會導致老人失語、偏癱，嚴重的會導致死亡，想要防治中風，要瞭解中風前的先兆症狀。 中風的前兆 1、哈欠不斷 人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的。如果沒有以上原因存在的情況下，哈欠
2015-07-03 16 -
鳳梨的營養價值 鳳梨吃多了會上火嗎
中醫認為鳳梨味甘，性微寒，具有補脾胃，固元氣，益氣血的功效，在李時珍的《本草鋼目》中鳳梨被稱為是一種醫食兼優的時令水果。 其中鳳梨中含有一種叫鳳梨朊酶的成份，其具有分解蛋幫助，促進消化的作用，可改善人體局部的血液迴圈，促進人體血液迴
2014-05-19 43 -
竹筍的營養價值 吃竹筍有什麼好處
一、吃竹筍可以補充人體所需的多種維生素 人們常說的蛋白質、氨基酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等眾多人體需要的維生素都能在吃竹筍的時候得到補充，是不是有點不敢相信了呀？不僅如此，這些維生素在竹筍中的含量還相當豐富，竹筍
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白領必讀 怎麼吃不容易犯困
高脂肪、高塘食物容易刺激胰島素和膽汁分泌，是人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。這類食物包括炸薯條、漢堡、炸雞類的速食食品，饅頭、豬肉等食物。 1、多吃素食。綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等
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眼圈發黑怎麼辦 眼圈發黑是什麼原因
據研究發現既有先天因素的也有後天造成的，如果是先天因素的就比較難改變，但如果是後天造成的，你完全可以改變這一令人討厭的熊貓眼，當然，前提就是你必須瞭解是什麼情況導致了黑眼圈，這樣才能除去煩人的熊貓眼。 睡眠不足，經常熬夜是導致黑眼圈
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八種讓女人留住青春美麗的生活方式
一、保證充足的睡眠時間 現如今，生活和工作都是快節奏的，女性朋友們經常熬夜到很晚才休息，這樣的生活方式會嚴重擾亂女性的內分泌系統，會身體造成極大的傷害。女性朋友的正常休息時間，夜晚不能超過11點鐘，睡足8個小時的時間，肌膚以及整個身
2014-05-20 24 -
女人如何美白 全身美白的方法
1、 飲食法 日常多吃含豐富的維生素C的資訊，少吃感光能力強的食物。 維生素C的食物，如番茄，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。 2、 做
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女性陰虛盜汗的食物療法大全
1、龍眼人參飲： 做法：將龍眼，人參，以5：1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內蒸，等一個小時過後，取出來，涼放就可食用了，每天一劑分兩次吃，長期可針對性的治療由氣虛引起的盜汗問題。 2、參苓粥取人參： 做法：人參，生薑各10g，
2014-05-22 12 -
高考飲食禁忌 高考前吃什麼好
一、滋潤大腦的必不可少的因素：水。 水是我們身體的重要組成部分，充足的水分對我們人體有著非同尋常的意義，哪怕是輕微的缺水都是對會記憶的損害的，對我們精力有影響的，特別是在高考前屬於炎熱的夏熱，水分流失相對比較快，更應該多喝水，每天至
2014-05-22 10 -
女性缺乏6種維生素 如何補充
各類維生素是人體不可或缺的微量元素之一，身體缺乏維生素會給健康帶來很多影響，比如缺乏維生素D，這就會影響到孩子的生長發育，老人也會容易骨折。那麼我們要怎樣才知道自己是不是缺乏某一種維生素了呢？下面就一起來瞭解它們的表現吧。缺乏維生素C：傷
2015-01-19 14 -
咽炎怎麼辦 慢性咽炎吃什麼好
產生慢性咽炎多是因為急性咽炎治療不徹底，或者是反復的發作，以及鼻咽炎、扁桃體炎等一些炎症引起的。還有一些常見的病因那就是過度的煙酒和有害氣體的刺激。慢性咽炎一般多見於咽部不適、乾燥、異物感、灼熱感等，有時候還會伴有咳嗽及噁心之症狀，全
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OL警惕！集中補眠易讓你提前衰老
什麼是駱駝式睡眠？這是現在大部分白領都存在的一種補眠方式，指的是平時長期熬夜，等到週末休息的時候再惡補睡眠的行為。這樣的補眠方式看似有用，但專家稱這是不健康的睡眠方式，對人體的健康影響非常大。如果你也成為了“睡眠駱駝”的話，不得不瞭解這種
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經絡暢通與否 4個方法自測
中醫認為，“不通則痛，痛則不通”。如果自己經絡不通暢，說明身體暗藏著某種疾病，需要引起足夠的重視。那麼，如何檢查自身經絡是否通暢呢？下面小編為您歸納了4種檢測自身經絡是否通暢的方法。一個人的經絡是否通暢，可用以下幾種方法進行檢查。身上的肉
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白領警惕4種職業病 教你如何應對
隨著工作時間越來越長，不少白領都患上了職業病。4種常見職業病是白領最容易惹上的毛病，究竟是哪4種呢？又該如何應對，讓白領們消除身體和情緒的不適呢？白領職業病一、“滑鼠手”由於長時間使用電腦，“滑鼠手”成為最常見的白領職業病。握滑鼠的姿勢、
2015-01-19 12 -
女性經期如何護肚 六招教你告別“肚子痛”
怎樣在經期保護好自己的肚肚呢？現在，小編為大家推薦幾種方法，讓你輕鬆告別經期腹部不適。 1、飲食上多吃紅棗、桂圓 生理期的女性朋友們會流失大量的血液，因此，經期需要補血，此時女性朋友們應該多吃一些補血的食品，例如紅棗、桂圓、阿膠、
2014-05-23 12 -
女性必知的九大保健要訣
1、每日一杯蜂蜜水 蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水，對於養生保健非
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上火怎麼辦 夏季上火吃什麼好
因此夏季一定要多吃一些健康的食物，如多吃清熱解毒的食物，多吃利濕瀉火類的食物，多吃攻下實火類的食物，等等等，而關鍵是要知道生活中有哪些食是屬於清熱解毒的食物，哪些食物是有利濕瀉火類的食物 專家稱日常常吃的黃瓜，竹筍，豆腐，芹菜，金針
2014-05-26 10 -
手機給肌膚帶來4問題 4個小妙招應對
長時間用手機會“毀容”？你還真別不信，痘痘、皺紋、黑斑這些你以為是年老體衰或者空氣污染導致的皮膚問題，現在都被證實手機也是幫兇之一。如果不想年紀輕輕就一堆皺紋，還是多了解手機是怎麼“毀人不倦”的，趨利避害吧。手機黨低頭族越來越多，怎麼勸怎
