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久坐好嗎 辦公室久坐的危害
危害一：吃不香喝不香 久坐會使一個人的消化功能減退，而引起便秘，食欲不振，腹脹等問題，而這些問題都會進一步引起三高問題，肥胖，等疾病。 危害二：免疫力下降 久坐的人機體的免疫力會下降，抵抗力下降，身體也更容易生病。 危害三：精
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夏季養生湯 夏天煲什麼湯好
綠豆湯： 綠豆湯是消暑的最好的選擇了，夏季養生應該多喝點綠豆湯，告訴大家一個小竅門，那就是煮綠豆湯之前，其實可以先用水泡兩個小時，這樣在煮的話，速度可就快多了。 大豆芽菜豬血湯： 把大豆芽菜和豬血一起煮成湯，不管是對於老年人，婦
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白領易受四大心病困擾 如何避免
如今工作壓力如此大，不少白領也因此患上各種心病，對工作產生厭倦感或者降低自己的工作效率，那麼白領日常如何適當放鬆自己，預防心病找上門呢？白領心病一：對自己認識不清事業發展到一定階段，不少白領對自己的認識卻模糊。有的白領在機會面前瞻前顧後，
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8個習慣讓你長皺紋 你有沒有
調查顯示，美國人每年花費近10億美元用來購買抗衰老產品。然而，美國《退休人員協會雜誌》最新載文指出，防止衰老、減少皺紋的最好方法其實不用花一分錢，只需要改變日常的生活習慣。比如，做好防曬和戒煙能避免全身肌膚過早失去彈性。此外，以下8個不良
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血熱影響經期 調理體質靠涼血
有時候我們會無緣無故的流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等，這種現象，我們只是以為上火引起沒什麼大事，不過這其實是血熱的而表現，也就是常說的“五心感熱”。中醫認為，氣為陽，血為陰，陰虛生內熱，陽虛生外寒。因此，血熱應該就是陰虛造成的。另
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女性夏季養生保健小常識
對於女性朋友來講，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，夏季如何養生呢？夏季的養生保健最主要的是在於精神的調整，陽光如此明媚、氣候如此溫和，人的心情自然也是開朗愉快的，但也難免由於天氣燥熱而影響心情，女性朋友們要切忌煩悶、上火、抑鬱。除此以
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6種營養素排毒 堪稱“解毒劑”
空氣、輻射、食物都可能成為都可能成為污染身體的源頭，加劇體內毒素堆積。飲食是幫助身體排毒解毒的重要手段，下面小編為你推薦6種有助身體毒素排出的營養素。攝取均衡營養是延續生命的重要工作，只要每天正常、規律地吃，並攝取多種營養素，自然可以維持
2015-01-21 10 -
夏季防暑食品 夏季吃什麼防暑
1、苦瓜 苦瓜具有清熱解毒的功效，同時還有促進食欲的功效了，由其是最適合夏季吃暑氣。 2、西瓜 西瓜性甘，是一種寒涼累的食物，具有清熱解暑之功效，由其是對於夏季高溫引起的心煩意亂，口幹乾燥，喉嚨痛，尿黃問題等都有著很好的食療的價
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夏季減肥方法 夏季減肥方法有哪些
1、藥物減肥方法 近幾年來，隨著女性越發的追求完美身材，市場上也相應的推出了千奇百怪的減肥藥，減肥茶等產品。但是盲目的選擇某種減肥藥品是有弊而無利的，畢竟藥物對身體肯定會有一定的副作用。所以在選擇藥物減肥時應先清楚該藥物的副作用，並
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辦公室3款減壓操 趕走壓力症候群
OL們經常會發現在辦公室工作的時間長了，身體哪裡總是有不適。但是因為工作節奏過快，抽不出時間去健身，回到家就變成洗洗睡了的狀態。小編自述：在辦公室長期辦公一直坐著或者長期保持一個姿勢，時間長了總是會對身體在姿態也好健康也好造成一定的影響，
2015-01-21 12 -
夏季容易上火的水果有哪些
榴槤 榴槤營養價值極高，號稱“熱帶水果之王”，好吃且營養豐富。 優點： 1、含有大量的糖分，熱量高。 2、氨基酸的種類齊全，含量豐富，能提高機體應激的適應能力。 3、含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素。
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警惕！這些女性保健常識會害了你
一、每天要保證喝足八大杯水 我們常常聽說每天至少要喝足八大杯水才算健康，這似乎已經成為了我們深信不疑的保健常識，但是，每個人的身體狀況都是不盡相同的，所需要的水分補充也有所不同，喝多了反而會給腎臟造成不必要的負擔，因為，人體內的水分
2014-05-15 10 -
白領麗人5大壞習慣 讓你丟失健康
由於工作節奏快，很多OL都不會注意到一些細節，不知不覺間養成許多壞習慣。現在，小編要給各位OL提個醒了，以下5種壞習慣，你是不是也有呢？白領壞習慣一、久坐不動久坐不動會壓迫盆腔供血不足，使血氧量減少，能量、營養物質減少。白領女性會由於長期
2015-01-12 10 -
經期頭痛飲食注意：少吃7類食物
不少女性會在經期時出現頭痛症狀，加重了經期的不適感，為何女性會在經期的時候頭痛，又應該注意一些什麼問題呢？65%左右的偏頭痛女性，其頭痛發作與月經週期有關，多數月經期頭痛加重，每月發作1次或1次以上，或月經期發作，或月經前1～7天發作，或
2015-01-12 25 -
電腦族肌膚粗糙 5招對症擺脫黃臉婆
肌膚問題是每個人都十分關注的，但是隨著生活節奏的加快白領一族整體需要忍受電腦的輻射，還要承受巨大的工作壓力，並且還需加班熬夜等等這些因素時刻都在摧殘這你的肌膚，讓肌膚越來越暗淡無光、乾燥粗糙。在這個追求美麗的時代，面對這樣的肌膚當然要說N
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冬季常穿打底褲 小心引起私處炎症
寒冷冬季，打底褲又成為女性必備的衣物之一，但是你知道嗎，雖然打底褲即保暖又貼身，不會影響腿部的線條美，可長期穿打底褲容易引起靜脈曲張！所謂的靜脈曲張，是指因為血液瘀滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致靜脈迂曲、擴張。下肢部位最常發生靜脈曲，而女性
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OL預防頸椎病 4大妙招讓你護住頸椎
如今，頸椎病是白領最容易惹上的一種健康問題。由於他們長時間伏案工作，頸椎得不到活動，久而久之就容易患上頸椎病。預防頸椎病勢在必行！下面，就來看看如何預防頸椎病，白領們記得要看喔！預防頸椎病第一招、換合適的枕頭現在，枕頭每天都在進行更新，小
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彩光祛斑多少錢
今色斑的出現會讓人的形象打折扣，因此大家都希望通過有效方法去除色斑，改善肌膚，讓肌膚更加光滑白皙。隨著整形美容行業的不斷發展，彩光祛斑是不錯的方法，彩光祛斑效果十分顯著，所以成了大家選擇它的理由，那麼，彩光祛斑多少錢？彩光祛斑多少錢？彩光
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蠶絲面膜選購要小心 如何辨別真蠶絲面膜
自蠶絲面膜面世之後，不少商家就打著真正蠶絲製造的面膜來作為宣傳賣點，而市面上蠶絲面膜的價錢參差不齊，從幾百元到幾元不等，蠶絲的成本那麼高，能造成如此便宜的面膜嗎？蠶絲面膜真的是用蠶絲造成的嗎？答案當然是否定的。蠶絲面膜選購要小心市面上很多
2015-01-14 25 -
鐳射治療雀斑多少錢
雀斑問題一直是困擾眾多女性朋友的面部難題，即使試圖用厚粉底遮蓋卻還是無濟於事。鐳射去雀斑是一勞永逸的嗎？鐳射治療雀斑多少錢？下面我們來看看相關的介紹。①鐳射治療雀斑多少錢與地域性有關。不同的城市，消費水準是不一樣的。即使是同一種物品，在價
