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孕期有哪些提高免疫力方法
那麼應該如何提高孕媽媽們的免疫力呢？下面就請專家為我們做詳細的解答。 1、注意居室通風 室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。另外，還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。 2、調節室
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月經不調別啞忍 4招緩解經期痛苦
成年女性每個月都避免不了“不方便”的那幾天。月經規律與否是判斷一個女性健康的主要標準，規律且正常的月經能讓女性容光煥發。反之，不規律的月經則是身體病變的前兆。 月經量或大或小、痛經等症狀都足以讓一個健康女性備受煎熬，不但影響身體健康，
2014-01-30 26 -
女強人們 別讓自己“坐以待斃”
你是健身達人還是坐死一族？嘿，這個問題再簡單不過。每天我都去健身房鍛煉1小時，週末還出去戶外運動，毫無疑問是健身達人！且慢，咱們先合計下你每天在辦公室椅子、愛車寶座、餐廳凳子、家中沙發上大約會坐多久？平均有沒有6小時？嗯……估計這麼一算
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哪些素食可清理腸胃
減肥必知有哪些？今天就給大家介紹幾種。 如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮“油水”。以下食物有降脂清腸功效。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有
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巧補雌激素 讓女人延緩衰老
卵巢是女性特有的生殖系統，即使那不是我們青春的永動機，卻也是我們保持美麗的天然“良藥”。女性一生的排卵期是有限的，換句話說，排卵多久，青春就倩麗多久。要想青春永駐，我們就要細心呵護自己的卵巢。 而小琴就是一個成功的例子，更準確地說，她
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“親戚”來訪4禁忌 經期煩惱一掃光
現在的很多女性往往仗著自己身體結實，一點都不忌口，冷飲寒涼之物都往肚中灌，殊不知，冒犯時微若秋毫，成病時重如山嶽，長此以往，身體必定會有“後報”。 所以，在這個時候，女性朋友一定要重視飲食安排，除了一些飲食禁忌外，還要注意補充營養。
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女性哭泣有什麼好處
今天就讓小編告訴你怎麼哭更科學，怎麼哭才對身體好，讓我們來揭開哭泣的面紗。 我們出生後學會的第一個“本領”就是哭泣，慢慢長大，長輩教育我們要“堅強”、“勇敢”、“女兒有淚（也）不輕彈”，慢慢的，我們不再是那個喜歡哭鼻子的小女孩。然而
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怎麼用生薑祛除斑點
今天就教大家用生薑來減弱自由基的作用，讓斑點消失殆盡。 許多人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起“鏽斑”，而生薑正是除“鏽”高手。生薑中含有多種活
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四個時段補血 不化妝也美麗
女性每個月都會有生理期，因此補血對女人來說是相當重要的。然而補血方法有很多種，其中最多的就是天然又健康的食補。小編推薦補血的8大聖品，讓你氣色紅潤不化妝也很美麗喔！女性補血養血的8種最佳食材1、玫瑰酒——能活血為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的
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春節熬夜：恢復精力有妙招
春節期間，熬夜成為了一種大環境裡面的常態，熬夜雖然有種種不好，春節期間變得不可避免，但是春節又必須外出拜訪親戚朋友，需要充足的精力和體力，熬夜之後怎麼保證自己的精神和體力，成為盡興過春節的一個問題。熱水澡洗一個熱水澡有利於舒緩疲勞，熬夜之
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常吃葡萄乾有什麼好處
這裡首推的就是含糖量和含鐵量都相對較高的葡萄乾，不僅能治療神經衰弱的情況，還能説明緩解體倦乏力、疲勞貧血的狀況。 葡萄乾的營養分析： 1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血
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春節外出：注意七點讓你更健康
春節期間，人們都會互相串門，走訪親戚，或者是去花市買花，看表演等等，都少不了和人群擠在一起，而且出外時如果選擇公共交通工具，肯定是人比較多的時候，因為春節大家外出和回家的時間和目的大致一致。現在H7N9禽流感病例也在持續增加中，走訪親戚的
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不做酸女人 9原則擺脫酸性體質
健康的人，其血液的pH值一般位於7.35到7.45之間，呈弱鹼性。但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、失眠等症狀，如果不注意改善，還會引發疾病。酸性體質的人容
2014-02-02 30 -
女性祛痘有哪些誤區
一、藥物治療成人痘需謹慎 1、荷爾蒙調節劑：口服荷爾蒙調節劑是醫師對付嚴重痘痘的最激進手段，只能短期使用，見好就收。有些人只要一停藥，不久就恢復痘花臉。 2、口服抗生素：口服抗生素主要是控制嚴重發炎性囊腫的蔓延，不宜長期服用。
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如何預防春節後遺症？四妙招
春節是一個大節日，大家拋開往日工作上的，生活上的顧慮，都會玩得比較開，但是這也導致了春節之後的各種症狀，例如困倦，上班上學恐懼症，還有心臟病和上呼吸道感染等等，要預防和緩解這些症狀，要採取哪些措施呢？下面是一些建議。春節後遺症，有哪些呢？
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女性怎麼拍出瓜子臉
今天小編就教大家一種能徹底甩掉臉上肥肉的瘦臉方法，只需要你每天抽時間拍拍自己的臉就能體驗這種神奇效果。 怎樣瘦臉？ 最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以
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你知道怎麼正確卸妝呢？
今天小編就教我們怎麼正確卸妝。 眼睛是心靈之窗，眼睛周圍的皮膚很是嬌嫩，長時間清理不乾淨眼睛的話，就會對眼睛造成很大的傷害，下面小編就介紹6個步驟輕鬆卸掉眼部妝容！讓化妝品對眼睛周圍的肌膚的損害降到最小。 用棉棒沾上卸妝液清理睫毛
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如何讓寶寶遠離先天性心臟病
如何才能及早預防和治療先天性心臟病呢？ 如何預防小兒患先天性心臟病是每個家庭都需要重視的一件大事。專家指出，妊娠頭三個月時，母親感冒、發高燒或者服用抗生素，接觸農藥等有毒化學物質，都可能增加胎兒患先天性心臟病的風險。研究顯示，早孕時
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宅女必知！居家10個“細菌炸彈”
當我們不在家時，微生物、細菌和病毒正在劃地為王，擴張著自己的勢力範圍呢！雖然它們大部分於人體無害，但少數還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流，還有百分之一二的小東西甚至能引發感染，威脅到你的生命。而這些危險，就發生在你奮力用吸塵器清理小毛毯和沙發
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要想腸胃好 保健不可少
腸胃健康不容忽視，要想腸胃健康，日常保健不可少。你應該充分瞭解什麼該吃，什麼不該吃 ，什麼該做，什麼不該做。下面 就為大家詳細介紹什麼該吃 ，什麼不該吃。一、保護腸胃，哪些食物不該吃？碳酸飲料碳酸飲料是多數年輕人和白領比較熱衷的飲料，喝起
