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三招趕走春困 讓你精神飽滿
古詩雲“春眠不覺曉”，在萬物復蘇的春季人的心情也會很好，但是春季也是人容易困倦的季節，俗話說春困秋乏夏打盹，如何才能趕走“春困”，精神飽滿的投入工作呢？日本媒體介紹簡單三招。起床後趕走“睡意”的三招有：（1） 洗個熱水澡早上起來之後，洗個
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哪些食療方有助於男人進補
下面給男士們提供一些進補良方，可以對男人好好的體貼一下。 貪杯男人——呵護心肝 推薦秘方1：五味子粥 配料：五味子10克、大米2兩 做法：大米、五味子，一起文火熬制。 功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後
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男人有哪些正確喝水方法
正確的喝水方法，可以起到養生作用，從而有利於男性健康。 早上起床洗漱後，快速喝前晚涼好的白開水250毫升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。 早飯前後，可能有好幾種口服藥等著您服用，這時可以用些溫開水來完成此事。 上午，您可以泡
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男人哪些疼痛有害健康
下面詳細介紹： 1、腿部腫痛。尤其是一條小腿腫脹，一觸即疼，有一種由內向外的灼燒感。可能是因為血液在深靜脈不正常凝結導致的血栓，如不及時就醫，嚴重的會造成肺拴塞威脅生命。最好儘快做靜脈造影確定血栓位置、範圍等，然後運用藥物消除血栓。
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好朋友姍姍來遲 女人別大意
不少的女性都碰到過月經推遲的情況，少則數天，多則十來天，甚至一個月都有，這樣的情況並不正常。正常來說，每個女性的月經週期都是有規律性的，週期一般是在23~28天內。那麼，影響月經推遲的原因有哪些呢？ 懷孕、內分泌失調、婦科炎症、情緒變化
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穀雨時節 五行人如何健脾祛濕
中醫將人的體質分為五大類型，所以不同類型的養生保健方法也會有所差別，那麼下面就讓我們來看看無性人穀雨節食是如何養肝健脾防寒濕。水形人防寒濕入侵體質特點：體形比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，發密而黑，怕
2013-04-12 10 -
春季八招排毒 給身體減負
一年之計在於春，在這個萬物復蘇的日子裡，你是否也給自己的身體排毒了呢？專家表示，春季是女性排毒的好時節，想要瘦身減肥的MM們一定要抓牢這個機會！1、攝取新鮮果汁沒有經過加工的新鮮果汁，或者乾脆自己在家現榨，可以減少腹部脂肪，平坦小腹。2、
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告別失眠 這樣掌握好瞌睡蟲
據統計，目前一般人群中，失眠症患病率為10%-20%。目前，很多人都深受失眠的困擾，如何應對令人苦惱的失眠呢？ 一兩夜失眠 不會帶來麻煩 失眠，是困擾現代人的一個問題，失眠可引起人們的焦慮、抑鬱及恐懼心理，並導致精神活動效率下降，妨礙社
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哪些食物適宜男性冬季養生
保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面介紹了男性必知冬季養生食譜： 適宜食物 1、主食及豆類的選擇： 大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及其製品等。 2、肉蛋奶的選擇： 牛肉
2012-04-26 10 -
冬季如何預防前列腺炎
前列腺是男性的“嬌嫩”器官，受涼是誘發前列腺炎最常見的原因。那麼冬季如何預防前列腺炎？ 首先，要注意前列腺的保暖。為了防止前列腺“感冒”，老人晨練後休息、上班族做公車、地鐵時一定不要坐涼板凳，如果方便的話，可以隨身帶個棉坐墊，以防前
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12條妙計 助女性提高免疫力
春季是一個萬物復蘇的季節，也是各種病症高發復發的季節。在春季，女性朋友們該如何提高免疫力抵抗病魔侵襲呢？1、均衡營養，合理搭配飲食維生素C能提高自身免疫力，可多吃草莓、番茄、黃瓜、胡蘿蔔等含有大量維生素C的水果、蔬菜。補充些紅辣椒、番茄、
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鞋跟磨偏 當心你的腰椎在警報
很多人的鞋子在穿久以後都會出現鞋跟磨損的情況，大多數人不把這個現象當回事兒，認為這是走路習慣不好造成的，但是如果你的鞋跟磨損得比較厲害，那就要引起注意了，這有可能是腰椎、骨骼出現問題了。1、鞋跟磨偏程度——骨骼肌肉的信號你的鞋跟兒哪邊先磨
2013-04-14 15 -
女性春季防病 必備五妙招
春季是萬物復蘇的季節，大地開始回暖，草木開始發芽，萬物生機勃勃，人體也同萬物一樣，經過了寒冬的考驗，迎來了春天。隨著氣溫的回暖，人體內陽氣開始升發，腠理疏鬆開泄，各組織器官功能開始活躍，細胞代謝逐漸趨於旺盛，新陳代謝加快。中醫的經典著作《
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梅雨時節 女人要這樣飲食養生
人體脾胃受“濕邪”的影響最大。很多南方人一到梅雨季節會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫叫做“濕邪中阻”。除此之外，梅雨季節家中容易滋生黴菌，細菌病毒容易傳播，
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疲憊或體內有毒 進補有助排毒
近年來，“排毒”的概念深入人心，可“毒”到底是什麼，很多人不清楚。現代毒物學認為，凡能與機體組織發生作用、破壞正常生理功能的物質，就是毒物。而在中醫看來，毒的含義非常廣泛，有“邪盛謂之毒”的觀點。中醫認為，凡是對機體有不利影響的物質或因素
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餓一餓好處多：記憶力更長久
饑餓被作為一種負面的情緒而被普遍認識，但事實上針對饑餓的大量研究表明，饑餓並不是一無是處。戰場 寄生蟲“誤闖”腸胃一次偶然的發現引起了研究人員的興趣。研究人員對一些志願者進食之後的情況進行測試時發現，一名志願者的膽囊收縮素水準比其他人高出
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飯後吃柳丁 有助排除身體“垃圾”
春季新鮮水果陸續上市，黃澄澄的柳橙看起來鮮亮可口，汁多，富有香氣，是人們喜歡吃的水果之一。而且據研究發現，柳丁還有醫療保健價值，愛美的MM們可以好好利用一下。總體來說，柳丁中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，高
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男人久坐有什麼危害
久坐傷及男人的性功能，你知道嗎？ 首先，久坐會導致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度，但是長期坐著會使會陰部溫度較高，從而導致睾丸溫度過高，影響精子發生和成熟；同時久坐也會壓迫陰囊，導致靜脈回流不暢，影響精子的發育。其次，
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女人熬夜 易得五種慢性病
隨著現在生活的多樣化，夜貓一族也越來越多，熬夜也成為許多人生活的常態。就是因為熬夜，讓我們女人許多時候卻陷入的健康危害中，還渾然不知。下面我們來盤點一下，女性熬夜，容易患哪些慢性病？1、皮膚受損出現暗瘡、黃褐斑、青春痘等女人基本都對於自己
2013-04-17 11 -
沐浴時加點“料” 讓你白又嫩
臉上的肌膚白了，身上的肌膚可別落下了。怎樣讓我們全身的肌膚都白白嫩嫩的呢？只要在沐浴時光，巧妙的加點料，就有驚人的美膚效果哦！下面就為大家詳細介紹下讓肌膚嫩白的六種方法：方法一：護膚美白法材料：半碗綠豆粉，小黃瓜和西洋芹適量。做法：用溫水
2013-04-17 12
