-
老人消化不良怎麼辦
老人消化不良怎麼辦 1、先吃主食 主食是種“天然消化藥”。米飯、麵條等主食屬於碳水化合物，易被消化，而且容易讓人有飽腹感，先吃可以避免吃得太多，還有利於刺激唾液分泌澱粉酶，對食物進行消化，進而刺激胃酸分泌，增強胃的消化能力。粗糧
2015-08-14 15 -
老人體檢要檢查哪些專案
老年人體檢項目 包括常規檢查和專項檢查。一般檢查包裹血常規、尿常規等，專項體檢主要是針對特發性老年疾病做檢查。 常規檢查 常規檢查包括一般檢查的身高、體重、血壓、體重指數，血常規19項、尿常規、肝功兩項、膽紅素組合(三項)、空
-
保持三不老 讓你變成長壽老人
想長壽，必須讓身體的各個器官都減緩衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、機能不老、心情不老，是保證長壽的三個關鍵要素。 動得快活，筋骨永不老 生命在於運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動，可以激發身體活力，減緩老化，還有助於增
-
老人突然變瘦可不是好事 警惕糖尿病
老人正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方為衡量標準。BMI值只要在20至24範圍內波動，就基本屬於正常變化。如果老人體重突然變瘦，警惕糖尿病的發生。糖尿病有哪些症狀呢? 老人突然變瘦是疾病信號 老人變瘦
2015-08-20 28 -
老人身體疼查不出原因是怎麼回事
日常生活中，有些老年人經常對子女訴說身上疼痛，可是當子女帶老人去醫院時，醫生往往又查不出具體疼痛的部位，甚至依病人的要求做各種各樣的檢查，也查不出確切病因。行為醫學專家指出，對於這些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太關心。 對於這種常
2015-08-20 43 -
老人摔倒警惕是中風
中風患者如何防摔跤? 臨床常有這樣一些患者：老人家在摔了一跤後，著地的那一側，往往會很疼，病情嚴重的話會到醫院拍片治療，這種情況往往會被醫生診斷為“骨折”，而且大部分患者的治療到此為止，但是，打了石膏，或者做了手術後，突然發現病人
-
秋季老人保健小常識
秋天的腳步已經漸漸來臨了，在這個秋高氣爽的季節裡，老人保健過程中也是要多加注意季節的變換帶來的影響，那麼秋季老人保健有哪些常識呢? 加強鍛煉，增強體質秋天氣候轉涼，是進行室外運動的好時機，老年人可根據個人的愛好和興趣，在力所能及的情
-
老年人聲音嘶啞要提高警惕
老年人聲音嘶啞要提高警惕 人到老年後，機體各器官功能都會衰退，發音器官———喉也是一樣，如果不注意保護嗓子，發音過多、過勞，會出現聲音嘶啞，形成啞喉。 喉嚨是重要的發音器官。發音的時候聲帶向中線移位，聲門閉合，氣流從肺部呼出衝擊
-
老人預防耳聾做好7點
隨著年齡的增長，人們認為耳聾是老年人不可避免的事情。耳聾是一種常見疾病，對於老年人的危害是極大的，耳聾的痛苦，年輕人尚不能忍受，更何況是體老身衰的老年人，患有耳聾是件很痛苦的事情，因此在日常生活中做好預防工作，防範于未然是非常重要的
-
老人預防腦中風 夜間也要來杯水
老人預防腦中風 夜間也要來杯水 水不僅是人體必需六大營養素之一，而且是最廉價、安全、有效的保健品，對人體健康十分重要。現代人大多數都知道喝水的益處，但往往只養成了白天喝水而忽視了夜間喝水的習慣，特別是患心腦血管疾病的老年人。 據
-
老人經常流口水是怎麼回事
老人流口水是怎麼回事 流口水一般是小孩子的事情，但是老年人也是有的，因為老年人到了晚年之後，受神經系統方面疾病的困擾，腦萎縮、腔隙性腦梗塞等疾病困擾，也會出現不自覺流口水的現象，那麼老年人不自覺流口水是怎麼回事呢? 如果在排除這
2015-08-27 18 -
老年人要鍛煉堅持八個平衡
老年人健身鍛煉應該堅持八個平衡，每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可以選擇其中數種組合。 腦體平衡：除了進行體力鍛煉，如走步、跑步
-
為什麼老年人更容易得癌症
為什麼老年人更容易得癌症 隨著年齡的增大，免疫功能會下降，有免疫功能的細胞對一些突變細胞的監視和清除能力下降，使其有機會進一步轉化為癌細胞；人體組織細胞的衰老，也增加了對致癌物質的“易感性”，因而造成老年人更容易患腫瘤。 1、致
-
自製藥茶讓老人降糖又降壓
降糖茶 把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。劉桂珍介紹，降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功。 降脂茶 取來新鮮山楂
2015-08-29 12 -
老人靜脈曲張 試試逆向按摩
老年人普遍存在血液迴圈不暢的情況，其中，又以靜脈血液回流減慢的問題最為突出。尤其在久坐或久站後，老年人會出現下肢酸痛、腫脹等一系列症狀，久而久之，容易出現靜脈血栓形成、靜脈曲張等疾病。 中醫專家指出，靜脈回流的基本力量是由皮膚張力和
2015-09-02 49 -
老人頭痛原因及檢查方法
老人頭痛的原因 頭痛是很常見的疾病，很多老年人不會把頭痛當一回事，認為睡會覺歇一歇就會好。其實造成頭痛的原因有很多，對於老年人更應該注意，及早查明造成頭痛的原因，以免延誤治療。老年人頭痛要注意排查以下疾病。 1、腦動脈硬化：該病
2015-09-02 14 -
老人如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是一種與老化有關的過程，一方面隨著年齡增長，造骨功能減退，越是高齡，骨流失得越多，越會出現骨質疏鬆症，這也是與老年人的生理代謝發生了許多變化有關。衰老是自然過程，無法阻止。但預防骨質疏鬆症及骨折是可能的，也是可以做到的。老人
-
老人便秘？這些招數教你應對
別依賴瀉藥 老年人便秘與腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關係，對於這種便秘，千萬不能依賴瀉藥，貪圖“一時之快”的後果，可能是形成惡性循環，導致腸蠕動無力、腸道更加乾燥。 做菜放點橄欖油 由於很多老人都是高血糖、高血脂、高血壓人
2015-09-04 10 -
秋季老人養生四不宜
都說秋季是多事之秋，秋季的養生顯得由為重要，那麼老人秋季要如何養生呢？老人秋季養生有哪些不宜呢？ 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多幹些家務活，多活動身體，不可久坐。 二戒過於疲
-
老年人運動注意事項大全
老年人運動注意事項一、運動鍛煉“四忌” 一忌進行負重鍛煉。由於老年人運動器官的肌肉已開始萎縮，韌帶的彈性減弱，骨骼中鈣質減少，關節活動範圍受到限制，進行負重的鍛煉，容易發生骨折裂，損傷關節、肌肉和韌帶。 二忌進行屏氣鍛煉。老年人
2015-09-06 10
