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79歲老人喜歡跳街舞
由於街舞是一種比較劇烈的運動，所以在大多數人看來，跳街舞是年輕人的專利，但在濮院鎮卻有位近80歲的老人很熱衷跳街舞。 這位年近耄耋的“潮老頭”名叫茹慕順，今年79歲，茶館、廣場、公園都是老人跳舞的舞臺。 輕盈的舞步，或前或後或左或
2012-07-09 32 -
夏季老人應該穿什麼
立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有３條經脈是從足部開始走向腹部（脾經、肝經、腎經）；還有３條經脈從頭部開始走
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老人用品的好處有哪些
隨著現代科技的進步和老齡事業的發展，以及人們對老人的關注，近年來，各國專為老人研製的老人用品脫穎而出，老人用品為老人帶來更大的方便，也受到人們的認可。 美國一家視覺公司正在開發一種可自動變焦的老人用品——電子眼鏡。它將根據戴鏡人視物的遠
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老人應該如何穿衣服
夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易於散熱， 做夏裝最合適。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，
2012-07-22 18 -
老人該如何保護膝蓋呢
是不是人老了，對於最為簡單的動作也變得很困難呢？例如站著。對於許多老年人來說，站著的時候，原本已老化的膝蓋要承受更大的壓力。 研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔著高於你的體重３－５倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不
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吃什麼可以緩解老年癡呆患者的症狀
美國波士頓大學的一項研究顯示，顏色鮮豔的杯子及盤子似乎有助於增加晚期老年癡呆（阿爾茨海默病）患者的飲食。 顏色鮮豔的餐具可以幫助阿爾茨海默病患者提高已經降低了的視覺差異靈敏性，並且還會使他們的飲食數量增加２５％或更多。這種方法也許能夠改
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老年人長壽吃什麼好
經常服用蜂王漿不僅對老年病，特別對影響健康長壽的惡性腫瘤和心腦血管病有良好的預防和治療作用，而且能改變某些衰老現象，如能使老年人精神煥發，腳步輕盈，尤如青春再現，並被認為蜂王漿有“返老還童”作用。所以蜂王漿能抗衰防老、延年益壽。 １、清
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老年人該如何預防急性青光眼的發生
近段時間，我科收治了兩名“急性閉角型青光眼”的老年人。追問病史，一位患者訴說眼病發作前，點用了阿托品眼藥水，另一位患者系眼病發生前，因胃痛注射了阿托品。他們的青光眼發作都是由於使用了阿托品這種藥引起的。 阿托品是一種老藥，為什麼老年人使
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老人午睡的注意事項有哪些
如果坐在椅子或沙發上午睡，或者趴在桌子邊午睡，醒來後常會感到頭暈、耳鳴、腿軟、視物模糊以及面色蒼白，這是由於“腦貧血”引起的。老年人午睡五不宜： 1.午睡時間不宜太長 老人睡眠時間較少，白天睡的時間過長，勢必使夜晚難以入睡。因此，老年人
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老年人胃口不好怎麼開胃
老年人胃口不好是很常見的現象，時間久了對老人的健康有很大危害，老年人胃口不好怎麼辦呢?有哪些方法可以幫助老年人開胃? 1.健脾法： 適用於食不知味，疲乏無力，大便稀溏，或有貧血的老年人。可用白扁豆30克，炒黃，研碎，水煎服，一日一次;或
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老人多吃黑色食物防慢性病
老人的飲食比年輕人更要講究，因為老年人要通過飲食或者是依靠飲食來進行身體健康的維持，老年人飲食不能隨便的將就，要特別的注意搭配和選擇，日常在飲食中多吃五黑食物，能起到預防慢性病，增食欲強身體的功效。 “五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、
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預防老年癡呆的10大食療妙方
老年癡呆是老年人常見的疾病，想要預防老年癡呆老人該吃什麼?哪些食療預防老年癡呆? 1.花生100克，豬蹄1只，洗淨，加水燉熟，加入調味品，每日1劑。 2.枸杞10克，羊腦1只，洗淨，隔水蒸熟，加入調味品，每日1劑。 3.海帶100克，洗
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哪些食療預防老人視力下降
隨著年齡的增長，很多中老年人的視力都會出現不同程度的下降。年老眼花似乎是常見現象，幾乎所有的中老年人都會覺得看不清東西是很正常的。 然而，除了老花眼外，白內障、眼底病、青光眼等眼科疾病，全身性疾病如糖尿病、慢性腎炎、高血壓、動脈粥樣
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防治老花眼的食療方有哪些
老花眼是老年人常見眼病，老人老花眼該吃什麼治療呢?老花眼的食療有哪些? 1.芹菜藕汁 芹菜150g，藕150g，黃瓜100g，檸檬汁5ml.芹菜去葉後切成碎小段，鮮藕去節切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即
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老人如何從飲食上防便秘
便秘是老年人最常見的消化系統障礙。老年人的便秘，多數屬於單純功能性便秘，除適當活動外，飲食治療不容忽視。飲食治療原則首先應該選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。 據估計，大約有1/4的老年人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病，但
2013-10-19 14 -
高血脂老人適合喝山楂粥
高血脂患者的飲食很重要，平時應少吃含糖分的食物，多吃一些粗糧，多吃有助於降糖的菜。老年患者必須注意飲食調配，宜低脂，在烹調時少用油脂，儘量採用植物油，少用動物油。老年人消化機能減退，過飽易引起消化不良，忌飲食過飽。老年人肝臟解毒功能較差
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老人抗衰老可以吃哪些水果
1.石榴 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。 2.胡蘿蔔
2013-10-10 10 -
老人補鈣要注意哪些方面
補鈣的最好辦法是從食物中攝取，老年人也是如此。含鈣質的食物有很多，含鈣較多的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣，老人補鈣有哪些注意事項呢?
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老年人應該常吃的食物有哪些
年紀大的人，身體所需和年輕人是有所不同的，所以老年人的飲食要注意： 多吃粗糧、雜糧： 穀類包括稻穀、小麥、玉米、小米、高梁、蕎麥等。經過加工碾磨製成各種米、面是除去最外邊的硬殼後稱為谷粒，穀粒最外邊一層叫谷皮，含有蛋白質、脂肪和B族維生
2013-10-14 14 -
預防老年性耳聾如何飲食
老年性耳聾與缺鋅有關 導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力
