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孕婦秋季最適合吃的6種水果
大家都知道孕婦對於飲食這個方面是非常的重視的，因為吃什麼東西都會關係到自己肚子裡面的小生命，而吃水果對胎兒是有很大的好處，那麼你知道孕婦在秋季吃什麼水果最好呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。 孕婦秋季吃什麼水果好 秋梨 大家都知
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簡單六招幫你趕走年末“加班病”
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，並且你家燈光總是最後一個熄滅？這樣的生活讓你經常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。而今，又到年末，做不完的年終總結，總也無法滿意的新年規劃更是讓
2011-01-04 10 -
中午喜歡運動的上班族 應改吃4頓飯
在城市打拼的上班一族，早上一睜眼就爬起來上班，晚上回家披星戴月，很多人不得不在中午鍛煉。 其實，中午並不是一個很好的鍛煉時間。經過上午的消耗，體內血糖水準較低；吃完午飯，血液聚集在腸胃，大腦、四肢相對缺氧，人容易困倦，此時鍛煉不僅效
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上班族必備的健康午休方法
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光… 選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到 如果你整個上午都在進行強腦力勞動，
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最傷上班族胃健康的十個壞習慣
當今，快節奏的生活中，使得人們不得去適用，尤其是上班族更是尤為突出，在生活中點點滴滴的積累也會使保胃行為一拖再拖，成為了一個空想，在生活中有很多的壞習慣成為傷胃的殺手…… 一、怕“不守時” “廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣，
2011-01-04 18 -
痛經別怕 醫生教你如何緩解痛經
為什麼很多女人都恨不得變得一個男人，其中一個最主要的原因就是痛經了。但是不管怎麼說這個是無法改變的事情，所以今天小編就要跟大家講解下關于緩解女人痛經的幾個妙招，如果你也是一個痛經的妹紙就快點跟隨小編來看看吧。 緩解痛經的妙招 使
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白領麗人時尚養生之三大錯誤
流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活品質的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由
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女性抗衰老必吃的5款食物
隨著年齡的增長，人體對營養的需求變化，女性在50歲後容易出現記憶力減退、髖部骨折、乳腺癌以及胃癌，本文就是告訴你，怎樣通過飲食調理，讓你能夠告別這些煩憂。 女性抗衰老必吃的食物 草莓和藍莓 據最近的一份神經病學年鑒報告稱，老年
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孕婦秋季可以吃螃蟹嗎
大家都知道在秋季的時候不僅僅是懷孕的最好時間，也是螃蟹大量上市的季節。而孕婦面對美味螃蟹的時候都抵不過誘惑，那麼孕婦到底可以吃螃蟹嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。 孕婦能吃螃蟹嗎 一說到懷孕的時候能不能吃螃蟹，很多人的反應就是不
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上班族警惕十種短命工作方式
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。 在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2：有病不求醫。 調查顯示，將近一半的人在有病時自
2011-01-04 13 -
5個壞習慣在偷偷傷害女人的腎
很多人都有這麼一個誤區：不管是補腎還是腎虛都是男人的專利。事實上自然不是這樣，女人都愛美，而要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關鍵秘訣在於養血和補腎。補腎的方法有很多，但最重要的是不能做以下5件會傷腎的事情。 5個壞習慣在偷偷傷害
2016-10-17 14 -
上班族如何預防辦公室職業病
在冬暖夏涼的寫字樓裡工作的白領們，一定對“安全生產”這四個宇很是靦生，覺得和自己毫無關係。但是，白領們的“生產安全”同樣存在著安全隱患，這就是“辦公室職業病”。 白領們經常使用電腦、操作影印機、處於空調環境中，所以容易感到頭昏頭痛、
2011-01-04 17 -
三類職業人士需警惕癌症
國際癌症研究機構通過對大量職業病調查和醫學研究報告成果得出結論：油漆工、消防員和夜間工作者這三類職業比較容易得癌症。 油漆工——易患肺癌、膀胱癌 油漆中含有大量易揮發的化學物質，包括各種溶劑、樹脂和膠，這些化學物質誘發腫瘤的機理雖
2011-01-04 10 -
白領健康10大殺手排行
Top1 你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 奪命理由 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。 2、如果壓抑許久，可能會導致很難治癒的抑鬱症，
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上班族最佳養生保健法
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到的收穫。 每天最好喝2升水 林夢是
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卵巢早衰？六款食物呵護卵巢健康
卵巢早衰是女性常見不孕症之一，主要是出現在女性青春發育之後到四十歲之間，對女性朋友的危害極大。那麼你知道卵巢早衰如何食療嗎？ 卵巢早衰？六款食物呵護卵巢健康 1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地1
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擁有這些“壞習慣”使白領身體更健康
目錄 第一章：白領養生“壞習慣”使你更健康 第二章：白領健康養生幾點注意事項 第三章：白領四招輕鬆養生保健白領保健 編者按：兩點一線的生活模式使得白領沒有多餘的時間進行養生保健鍛煉，那麼，白領們只能從日常生活生尋找養生保健策略
2012-01-06 11 -
經期減肥效果好 推薦7款減肥食物
減肥對於愛美的女性朋友來說是一生永不荒廢的課題。很多女性朋友吃藥、健身、節食……嘗盡各種辦法，都想減出窈窕身材。可是，有些人減來減去，始終減不掉一身的贅肉，真是減到心碎了。 在這裡，小編想告訴減肥失敗的朋友，女性最適合減肥的時間是
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擊退亞健康秘笈 拯救白領健康
目錄 第一章：3大飲食惡習威脅辦公族健康 第二章：白領亞健康的具體表現 第三章：白領消除亞健康措施 編者按：寫字樓裡的白領們抱怨最多就是疲勞、失眠，偶爾小疼小痛一下等症狀，這些都是亞健康的狀態。那麼，下面就來和小編一起盤點白領
2012-01-09 10 -
美麗OL的養眼秘笈
目錄 第一章：各個年齡段OL的眼部養護秘笈 第二章：OL護眼妙招 第三章：適合辦公室OL的護眼食療方 編者按：美麗的OL在乎外表的光鮮亮麗，當然不可缺少眼睛美麗動人，但是長時間的工作使得白領的眼睛出現乾澀、疲勞等症狀。因此，O
