-
老人秋季養生要注意什麼
秋季是養生的最好時節，尤其對中老年人來說，老年人在秋季會有許多的疾病復發！這時候就更需要子女們細心的照顧，老人秋季養生需要注意些什麼呢？下面就和小編一起去瞭解一下究竟該怎麼照顧老年人呢，看看你們平時對老年保健究竟瞭解多少吧！ 1、
2015-10-15 10 -
耳鳴吃什麼食物食療比較好
耳鳴是生活中常見的一種症狀，尤其是老年人。那麼大家對耳鳴有什麼瞭解呢？耳鳴症狀的表現有哪些呢？耳鳴後不可自行亂服藥物，要及時到正規醫院就醫，也可多吃以下幾種食物，補充營養，緩解耳鳴症狀。一起來瞭解下。 耳鳴的症狀表現 總體說呈多
2015-10-16 16 -
老人日常補鈣吃什麼食物好
一般情況下我們飲食中含鈣量已足夠，但由於吸收量不夠而導致缺鈣，所以很多人通過鈣片來補鈣，現在補鈣的藥物廣告更是鋪天蓋地。那麼我們能否從食物中積極吸收應有的鈣質。以下列舉積累含鈣豐富的食物： 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還
2015-10-19 21 -
能預防老年癡呆的幾種方法
現代人的生活習慣和方式的轉變，極易發生腦供血不足，如電腦的應用，使更多的人長期處於一種坐姿，造成頸椎病的發生從而引發腦供血不足；另外長期駕車也易出現腦供血不足；長期的用腦過度、熬夜、情緒緊張焦慮等，這些因素都極易贊成腦供血不足的發生
2015-10-19 13 -
老人秋季吃什麼水果養生好
因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果，而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等症。 1、經常胃酸的老年人 不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果;經常大便
2015-10-21 13 -
老人便秘有什麼調理方法
老年人胃腸功能減弱，蠕動減慢，很容易發生便秘。便秘不僅會給老人帶來腹脹等不適，而且用力排便還有引發心腦血管急症的危險，因此絕不可忽視老人便秘問題。 老人便秘要怎麼辦 1、揉肚子促進腸蠕動 每天早中晚揉腹，堅持一周就可見效。揉肚
-
老人咳嗽吃什麼食療比較好
有的老人會不時的由於一些外界原因而導致咳嗽反復出現，而咳嗽也有很多種，有痰無痰的治療方法都是不同的，那麼老人咳嗽怎麼辦？咳嗽有哪些食療法呢？ 皮蛋瘦肉粥 做法：皮蛋1只，瘦肉100克，大米75克，陳皮2克。共煲成稀爛粥食用。
2015-10-26 11 -
女性食用紅糖有哪些好處
眾所周知，女性食用紅糖具有很多的好處，尤其是在經期。不過，在經期食用紅糖也是有所講究的。今天，要為大家來介紹的就是女性食用紅糖的3大好處以及方法，千萬別錯過了。 女性食用紅糖的好處 1、抗衰 。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵
-
預防老年癡呆的10種食物
老年人如果不注意保健，就會容易出現老年癡呆的症狀，久而久之就會影響到正常的生活，這可怎麼辦呢？在這裡，要為大家盤點的就是預防老年癡呆的10種食物，快來一起看看都有哪些吧。 預防老年癡呆的10種食物 核桃 含有豐富的不飽和脂肪酸
-
老年人睡眠不好如何調理
老年人由於整天沒有什麼事情，所以很容易出現失眠的情況，晚上雖然早早的躺下，但是長時間都無法入睡，而且到第二天很早的時候就會醒來，這就嚴重影響了患者的身體健康，必須要儘快的進行調理。那麼，老年人睡眠不好怎麼調理呢。 老年人睡眠不好如
-
吃太飽對老人會有哪些危害
有句話叫“人生難得老來瘦”，形容的就是現在許多肥胖的中老年人更容易患上這樣那樣的疾病。但是在我們的日常生活中，許多老年人有一個不好的習慣，就是喜歡吃過飽。他們往往想當然的認為吃飽了才能有足夠的營養，事實上，對於老年人來說，吃得過飽其
-
哪些原因會導致兒童口腔潰瘍
口腔潰瘍雖然不算什麼大毛病，但是卻會給孩子帶來極大的痛苦，特別是會影響到孩子三餐的進食，家長想幫助孩子擺脫痛苦，想幫助孩子早早恢復健康，下面的這些相關內容，每個父母都需要好好的學習一下。 哪些原因會導致兒童口腔潰瘍 1、手足口病
-
讓孩子越長越高的幾個方法
大部分的情況，孩子的身高與遺傳有著密切的關係。但是，研究表明通過後天的努力，孩子也一樣能長出理想的身高。那讓孩子長高的方法有哪些？ 1、骨齡檢測找出孩子矮小原因 現代醫學研究證實，影響孩子生長的因素是多方面的， 家長僅憑肉眼觀察
-
辦公室必備的營養小零食
辦公室零食有時比正餐還重要!營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。 咖啡、牛奶 營養看點：有人不能飲奶，或根本不喜歡牛奶的味道。然而，難以割捨的是牛奶的營養價
2011-01-05 11 -
上班族四大惡習如何修復
都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速;辦公室裡的白領們也適應著社會的腳步，一而再地加快步伐。早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰;麗人們節食減肥爭做小“腰精”。 白領們身上種種不健康的習慣：你也許不愛蔬菜，我
-
白領們需警惕的8條亞健康警告
據調查，在亞健康人群中，白領占了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上，很少會抽出時間來休息鍛煉一下。然而，我們的身體很難承受長時間的超負荷工作，若是長期休息不好，很容易疾病上身，甚至會危及生命。在此，小編給予過於勞累的白領們8條健康警告，
-
冬季兒童有什麼飲食保健方法
冬季雖然寒冷，卻是孩子們積蓄力量等待萌發的時節，因此也要注意養生。不過，考慮到身體的特殊情況，兒童的冬季養生與成年人有些許不同。最值得關心的一點，便是怎麼讓孩子們吃好喝好，增強機體免疫力，不容易感冒。 冬季兒童飲食保健方法 1、
2015-11-16 11 -
七大壞習慣容易傷害寶寶牙齒
雖然寶寶乳牙最終會替換，但對於出現蛀牙的乳牙，媽媽們卻不能忽視哦！寶寶牙齒的護理很重要，因為蛀牙不僅影響美觀，還會帶給孩子疼痛，導致食欲下降、心理煩躁等情況，所以要在日常生活中做好預防措施，避免蛀牙的出現。預防蛀牙，媽媽除了要讓寶寶
2015-11-19 13 -
白領精英們的辦公室養生學
每天都忙碌於工作中的你，是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的，但是身體也不能忽略。現在讓我們來看一看白領精英們的辦公室養生學，一定會讓你打開眼界哦。 白領精英們的辦公室養生學 辦公室養生學之養胃 堅果
-
白領麗人保養肌膚十個方法
白領女性大多數時間是用在繁忙而緊張的工作當中，她們沒有太多的時間來關顧她們的皮膚，更加沒有太多的時間在保養上面下功夫，這樣她們的皮膚能夠承受的了嗎?為了讓你們在以後的工作上更加有自信，有著理想的工作同時也能有著完美的氣質，那就請OL女
