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不能讓寶寶吃的五種蔬菜
小孩子多吃蔬菜對身體好，但有些蔬菜媽媽要注意了，孩子的健康最至上。 寶寶不能吃的蔬菜 1、鮮木耳 鮮木耳中含有一種光感物質，人食用後，這種物質會隨血液迴圈分佈到人體表皮細胞中，受太陽照射後，會引發日光性皮炎，個別嚴重的還會因咽
2015-11-20 13 -
上班族如何緩解腰酸背痛
要是聽到有人抱怨本身整天肩膀酸痛，那她一準兒是個必要永劫間面對電腦事變的OL。如今，這已經成了白領一族的新職業病。 OL們受盡困擾 隨著謀略機的遍及，因操縱謀略機而引起家體不適的人也越來越多，如頭痛、眼花、頸椎病等，此中頸背酸痛更
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什麼零食對寶寶有益
寶寶在發育中，哪些食物對寶寶的成長有益呢？每個孩子都要吃些零食，什麼零食對孩子有益呢？該怎麼吃呢？相信這是父母們關心的問題。 有益寶寶的5種零食 1、乳製品 各種乳製品（如優酪乳、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣
2015-11-26 10 -
五招輕鬆遠離年末加班病
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，並且你家燈光總是最後一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。而今，又到年末，做不完的年終總結，總也無法滿意的新年規劃更是讓
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壓力過大導致便秘怎麼辦
臨考前學習壓力大、神經緊張、過度疲勞，極易引起食欲不振、胃腸功能失調，所以這期間發生的便秘又稱神經性便秘。如果久坐少動、進食少，尤其吃蔬菜水果少，就更易導致神經性便秘。 飲食調理對防治神經性便秘是有效的。學生臨近考試時，除注意常吃
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兒童為什麼會患有多動症
有的兒童長期被父母忽視，有的則受到過分的溺愛，或是遺傳原因等等，因而患上多動症，那麼，到底是什麼原因導致了兒童患上了多動症？ 兒童患多動症的原因 1、鉛中毒 大城市的兒童易受鉛污染，如含鉛汽油等，造成兒童認知、言語、感知障礙。
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如何改善上班族的速食習慣
隨著都市生活節奏加快，人們的飲食習慣也開始發生變化，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食飲食習慣? 但由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了“速食人群”的身體
2011-01-07 26 -
上班族必備的養生花茶
一夜之間辦公室的眾姐妹杯中各色搖曳，仔細瞧來屬於各種美容、養顏、減肥的花花草草，總結如下，跟大家分享。 美容花茶類 1：玫瑰花：它清火潤喉， 具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王巧梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝
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冬季寶寶洗澡的三大注意事項
冬季的腳步在逐漸的到來，這幾天大家會明顯的感到氣溫在下降。冬季最讓大人們擔心的就是寶寶了，由於寶寶的抵抗力很差，所以在冬季的時候很容易出現一些身體的小病症。冬季寶寶洗澡是一個頭疼的問題，今天小編就為大家講解一下冬季寶寶洗澡需要注意些
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白領背部保健的五個注意
脊椎除了能支持身體直立，更有保護脊髓神經的功能。健康的脊椎不僅能使人身姿挺拔，更能使人免除腰酸背痛的苦惱。但是，白領人群由於需要長時間坐著，腰酸背痛已成為常見的不適症狀。實際上，在站立、坐著、搬東西，甚至睡覺時，都要注意一些動作要領。
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冬天寶寶流鼻涕要如何護理
寶寶的身體狀況是不能和成人比的，他們也常常會由於疾病的原因而導致流鼻涕，那麼大家知道嬰兒流鼻涕怎麼辦呢，嬰兒流鼻涕打噴嚏如何是好呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 寶寶流鼻涕如何護理 若寶寶只是感冒輕度發燒、腹瀉等。則可通過物理
2015-12-15 13 -
寶寶便秘要怎麼辦 如何預防
寶寶，在每一個家庭中都像是個寶貝。大人們不忍心讓寶寶受任何一點點的傷害。但是常常會因為這樣或是那樣的原因而導致出現不同的症狀。如果初生嬰兒出現了便秘的情況，我們應該怎麼辦呢？ 寶寶便秘要怎麼辦 1、按摩法 手掌向下，平放在寶寶臍
2015-12-15 10 -
白領必知的12個腰背保健方法
白領工作量大，整天都要坐在電腦面前不停工作。久而久之，腰背容易疲勞，甚至腰酸背痛，會影響工作狀態。然而面對腰背痛的日子，白領應該如何應付，以下推薦幾個小方法，白領們不妨一試。教白領十二個腰背保健方法。 放鬆背部肌肉最佳運動：跳舞
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白領一族的13個保健妙招
忙碌的上班生活就沒時間做運動嗎?其實，忙裡偷閒，小小的運動也能獲得好的保健效果喔!如下這13款耗時少、動作小的健康妙招，對於疏緩疲勞非常有效，快來試試吧! 1.拍腦袋：雙手捂住耳朵，再用手指尖輕拍腦袋10-20次，可促進大腦血液迴圈
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上班族坐姿不當影響睡眠
最近一項調查發現，每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛，女性較男性更容易發生這類情況。 專家指出：許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題，造成肩背部肌肉勞損，結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀，躺下睡覺時身體也不能放鬆，從而影響入
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上班族必備八個健康午休方法
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光…… 轉眼，已臨近夏天。夏日裡晝長夜短，身體容易困乏。忙碌于辦公樓裡的夏花們午後
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最適合女人補血吃的5種食物
女人身體一旦缺血不僅僅會在氣色上表現出來，也會在身體上表現出來，身體就會特別虛弱，食欲不振，而且腰酸背痛。因為女人總是會面臨生產、經期的，因此身體很容易出現缺血的情況。缺血自然就是需要補血了，那麼適合女人吃的補血食物有什麼呢？ 最
2016-10-09 11 -
白領食用午餐有四大禁忌
很多白領的午餐吃的很不健康，有著種種的壞習慣，如果長期以往將會有損身體，據調查得得，白領午餐的問題主要表現在四個方面，在下面的文章裡我們會一一講到! 1、求速度 白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有
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女性吃什麼養生好 推薦7種食物
女人想要美，與其化妝護膚，不如吃的好。正確的飲食讓女人的顏面保持年輕美麗，從內而外的美麗。以下，小編推薦這些最適合女人吃食物，讓你一直美。 女性吃什麼養生好 魚類 科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，
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5個根源讓白領加速衰老
白領一族外表光鮮，實際上卻面對眾多健康問題。飲食失調、便秘、操勞等都是造成白領女性加速衰老的原因。白領保健需注意哪些方面呢？下面，小編為你一一指出。 1、飲食失調 現代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏
