人群養生第4469頁 - 天天健康

【晚點退休晚年或許更快樂】

延遲退休這一問題已經提出就引起廣泛熱議，支持和反對的聲音在不停的辯駁著。近日美國《健康經濟學雜誌》刊登了一些研究新結論，似乎為延遲退休的好處有加上了一筆。該研究發現晚點退休並不影響人們享受快樂的晚年生活。>>>吃什麼能預防老年癡呆症?

晚年延遲退休老人養生

2017-03-07 10

【年紀大了照照鏡子好處多】

通常人上了年紀以後對自己的外貌也就沒那麼在乎了，再照鏡子也就漸漸被忽視了，事實上老人更應該多照照鏡子，研究表明照鏡子能夠增強自信，更重要的是通過照鏡子仔細觀察自己，還能發現一些老年病早期信號。>>>年過半百做個腸鏡防腸癌照心態。

老人照鏡子好處

2017-03-07 20

【減緩記憶力衰退的6個好方法】

一般步入老年後大腦功能會逐漸衰退，記住一件事很難，忘記一件事卻很快。那麼老年人如何做才能防止記憶力快速的下降，延長大腦的壽命，保持敏捷的思維呢?專家給出了6點建議。>>>年紀大了照照鏡子好處多 1.曬太陽。美國紐約西奈山醫學院記憶增強

記憶力衰退記憶力

2017-03-07 13

【助老人舒筋活絡的六個瑜伽招式】

練瑜伽不僅是年輕人美體健身的好方法，多老年人舒活筋骨也非常有好處。專家推薦了6個助老年人舒活筋骨的瑜伽招式，在身體條件允許的情況下，不妨試試，注意循序漸進，量力而行。>>>年紀大了照照鏡子好處多第一式：樹式動作要領：身體正直，單

老年人瑜伽老人健身舒筋活絡

2017-03-07 31

【揭秘：睡前泡腳安神又滋陰】

專家研究表明，晚上9點泡腳對腎好，因為睡前泡腳可以緩解壓力，而且還可以起到舒筋活血的效果，所以專家提醒尤其是老年人一定要更加注意睡前泡腳，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!>>>老人吃蔬菜忌用爛菜湯式做法腎臟得以調節，會幫助人們消除疲

睡前泡腳泡腳安神

2017-03-07 3

【4招讓老人遠離便秘苦惱】

老年人胃腸功能減弱，蠕動減慢，很容易發生便秘。便秘不僅會給老人帶來腹脹等不適，而且用力排便還有引發心腦血管急症的危險，因此絕不可忽視老人便秘問題。>>>揭秘：睡前泡腳安神又滋陰揉肚子促進腸蠕動。每天早中晚揉腹，堅持一周就可見效。揉肚

老人便秘緩解便秘

2017-03-07 11

【十步養生法為老人強身增壽】

生命的長短除了受遺傳基因的影響外，日常保健也起著至關重要的作用，專家為老年人總結出長壽了的十步養生法，日常生活中注意按照以下十步走，必能強身增壽。>>>4招讓老人遠離便秘苦惱第1步：避免致癌物。香煙含有多種致癌物，吸煙者應該儘早設法

長壽養生

2017-03-07 28

【老人養生要講究以柔克剛】

人到老年以後所有事情都要放慢，最忌急躁，吃穿住用行都應以“柔”字當先，是非常有好處的。老年朋友一定要靜下心來，把生活放慢放柔。>>>4招讓老人遠離便秘苦惱說話柔和。語速放慢、音調放低。緩慢的語速和低柔的音調可以使老人大腦變得安靜，肌

以柔養生

2017-03-07 9

【多吃這些食物可以軟化血管】

專家研究表明，多吃五種食物可以疏通軟化血管，父母越來越老,血管也會硬化,這會給他們的健康帶來不利,朋友們常給父母吃這些食物可以軟化血管，快來看看吧!>>>老人養生要講究以柔克剛玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸

軟化血管食物玉米

2017-03-07 11

【專家揭秘鈦項圈治頸椎不可靠】

鈦項圈在商家的大力宣傳下，現在已經被很多終老年人當做為保養和治療頸椎病的神器，但是專家表示鈦項圈當個飾品戴戴還好，千萬不可把頸椎的保健和治療依賴戴鈦圈上。>>>多吃這些食物可以軟化血管很多人之所以那麼相信鈦項圈宣傳的諸多功能，主要

鈦項圈頸椎病

2017-03-07 45

【住潮濕房間的老人更易患帕金森】

帕金森是嚴重影響老年人生活品質的常見病，而且目前還沒有治癒的辦法，因此應該從日常生活的點滴中加以預防。日前美國羅格斯大學研究發現，房間潮濕也是帕金森的一個危險因素。>>>專家揭秘鈦項圈治頸椎不可靠《美國科學院院報》刊登美國羅格斯大學

房間潮濕帕金森

2017-03-07 8

【別太貪熱老人取暖小心低溫燙傷】

冬天很快就要過去了，北方的室內暖氣供應也逐步停止了，但氣溫並沒有馬上回升，室內的溫度反倒不如冬天時高，很多老人就會懸著用熱水袋、暖寶寶取暖，專家提醒用熱水袋、暖寶寶取暖要謹防低溫燙傷。>>>住潮濕房間的老人更易患帕金森專家指出人體皮

低溫燙傷熱水袋

2017-03-07 19

【老人體味重如何擺脫“老人味”】

人上了年紀以後身上的體味會逐漸加重，這是因為有一種被稱為2-壬烯醛的物質，它的分泌量會隨著衰老而增加，以下7種方法可以幫助老人減少因清理不及時導致的異味，還“老人味”本來的味道。>>>十步養生法為老人強身增壽 1. 每天堅持淋浴和盆浴

老人味人體氣味

2017-03-07 24

【開春老人常打盹不都是春困】

熟話說“春困秋乏”，人到了春天都愛犯困，尤其是老人打盹次數明顯增多，這除了與機體衰退、季節因素有關外，家人也不要忽視了這可能是某種疾病的表現。因此老人常犯困不可忽視。>>>老人體味重如何擺脫“老人味” 上了年紀，好像越來越愛打盹，有

老人犯困打盹疾病

2017-03-07 6

【老人養生：小心人未老腸先老】

關於人體腸道健康有這樣一種說法“1天不排便等於吸3包煙”，人體90%的疾病與腸道不潔有關。尤其是老人更容易出現腸道問題，想要保持身體年輕狀態，一定要先從保護腸道開始。>>>老人體味重如何擺脫“老人味” 通常來說，從55歲開始，腸道內

腸道

2017-03-07 24

【家有一老認清癡呆新高危信號】

老年癡呆是一種不可逆的疾病，但如果早期發現早期干預，可延緩癡呆進展，因此家人應關注一些老人出現癡呆的前兆。臺灣失智症協會日前發佈了關於老人出現認知障礙症前的10個最新警示訊號。>>>別太貪熱老人取暖小心低溫燙傷 1.記憶衰退到影響日

老年癡呆預兆

2017-03-07 9

【老人養生：年過半百別只吃素】

老人習慣于吃一些清淡的東西，認為肉不好消化，或者認為吃肉不利於養生，因此很多老人很少甚至不吃肉類，實際上這對老人健康是不利的，專家提習慣50歲後，老人應該多吃點肉。>>>老人體味重如何擺脫“老人味” 很多老人的飲食都以清淡為主，少肉

吃素

2017-03-07 42

【做一個動作就能知道還能活多久】

巴西一位名為克羅迪奧·吉爾·阿勞霍的醫生發明了一種針對50歲以上人的簡單的動作測試，短短幾秒鐘內，就能預測出壽命。>>>老人養生：年過半百別只吃素阿勞霍在臨床執業過程中注意到，有很多老年病人通常在完成一些比較簡單的技能時存在比較大的

動作測試壽命

2017-03-07 12

【牙齒保健：識別牙齒衰老信號】

牙齒也隨著人年齡的增長而衰老，但若護理不當，牙齒就會先於你老去，牙齒在其衰老脫落之前，會像你發出衰老信號以求救。如果你的牙齒出現以下幾種情況，那你應該更積極的護牙了。>>>老人散步應邁大步甩胳膊 40歲以後，很多人驚訝地發現自己的牙齒

牙齒衰老