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夏天必喝檸檬水的八個理由
在夏天需要補充更多的水份，這樣才不會出現中暑等不良症狀，而用檸檬泡水飲用還會有更多的功效與作用。在這裡，不如就為大家介紹一下夏天喝檸檬水的好處和做法都是怎樣的吧。 夏天喝檸檬水的好處 1、提高免疫力 檸檬水中豐富的維生素C有助
2016-06-26 12 -
夏季如何防暑降溫 警惕三大原則
夏至的到來代表著最熱的時候來了，很容易讓人想起那句：打敗你的不是天真，而是天真熱。那麼，怎樣有效避免被夏季“打敗”呢？以下來看看，如何在夏季降溫防暑。 夏季降溫三大原則 1、多喝溫水、但忌口渴狂飲 在炎熱的天氣裡，你或許想要一
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夏季防曬必備的六款食物
在夏季由於天氣炎熱，紫外線也強，很多人都會很在意防曬，特別是女性走到哪都會打著傘，生怕自己被曬黑了，其實在做好一些防護的同時，還可以在自己平時的飲食上進行改善，下面將介紹6款食物，可以起到防曬的效果！ 夏季防曬必備的六款食物 堅
2016-06-27 15 -
高溫來襲 這樣吃幫你清熱降暑
在夏季這個高溫的季節，難免會發生各種疾病，最常見的疾病就是中暑了。這時候就需要適當吃點清熱降降暑的食物。下麵小編就推薦幾款夏季清熱降暑的食物吧。 能夠清熱降暑的食物 苦瓜 苦瓜，又名涼瓜、癩瓜，因其味甘苦、性涼、外皮多皺而得名
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夏天驅蚊小妙招 讓你遠離蚊子騷擾
隨著氣溫越來越高，人是越來越懶洋洋的，但是愛到想死的蚊子君是更活躍了，最近小夥伴們是不是又被它給咬了呢？一次又打不死，想想真難受啊！那麼夏季如何預防蚊蟲叮咬呢？今天小編教您幾招，讓你這個夏天遠離蚊子的騷擾！ 夏天驅蚊小妙招 1、
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高溫夏季來襲 吃什麼能降暑
現在天氣越來越熱了，出門一趟感覺嗓子都要冒火了，這個夏天你如何解暑降溫呢？夏季吃什麼降暑呢？下面就跟小編一起來看看。 高溫夏季來襲 吃什麼能降暑 1、冰西瓜 很多人在夏天都喜歡把西瓜切半然後放到冰箱中冷藏，吃的時候拿個勺子挖著
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夏季上火怎麼辦 四個降火食療方
很多人都不知道吃什麼敗火，經常是在上火的時候就吃一些清涼消炎藥來應付。藥都三分毒，長時間吃藥對人體的負面影響也開始非常大的。有不少人是屬於易上火的體質，那麼吃什麼防上火？現在就跟小編一起來看看！ 上火食療方 1、絲瓜肉片湯 配
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夏季高溫吃什麼 8款食物幫你防暑
現在的夏季是越來越悶熱了，屬於典型的高溫季節。夏季到來的時候，基本大部分的城市都變成了大烤箱。所以大家在夏季養生的重點都轉移到了防中暑的方向來了。那麼你知道夏季預防中暑有哪些方法嗎？夏季預防中暑的食物都有哪些嗎？要是你不知道的話，就快
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夏季不能多吃西瓜的3個原因
夏天到了，要說到最暢銷的水果，那必定是西瓜了。炎熱的天氣，吃上幾口西瓜，立馬覺得渾身舒適。並且，此時吃西瓜正當時，價格又不貴，很多人都會一次性買幾個西瓜回去。的確，吃西瓜有很多好處，但是不管吃什麼，都應該適可而止。下面我們就來看看為什
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高溫夏季要如何來祛暑防病
夏季炎熱的溫度總是會破壞人們的興致，甚至會引發一些難以預料的危險，每年夏季因為高溫而導致人身體健康受損的事件也有很多，其實在夏季想要祛暑，避免高溫帶來的危害方法十分簡單，只要我們能夠找到合適的方式，便可以預防高溫帶來的危險。 炎熱
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夏季喝醉了怎麼解酒 解酒有8大妙招
說起夏天，免不了宵夜和啤酒。晚上燈紅酒綠的，吹著風，一邊吃著燒烤、小龍蝦，一邊喝著啤酒，仿佛人生都完美了。但是正是在這樣的氛圍下，很多了喝起酒來就沒了節制，最後喝得醉醺醺的。想必喝醉過的人都知道醉酒是件很痛苦的事，這時最重要的那就是想
2016-07-02 13 -
夏季濕氣重 6款中藥材幫你祛濕
夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此濕氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛濕是不錯的治療方法。以下，來看看中醫推薦的一些祛濕的中藥材，祛除濕氣沒煩惱。 祛濕清熱的中藥材 1、花旗參 吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝
2016-07-04 40 -
夏季天氣燥熱失眠需要這樣調理
現在天氣越來越熱，酷暑難耐，天氣太熱導致很多人睡不著，失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事，長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎麼辦呢？ 改善臥室環境 夏天睡板床會讓人感覺骨骼疼痛，所以有條件的家庭儘量選擇夏夜開空調睡覺，
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食物中毒的3個症狀及自救措施
細菌性食物中毒就是我們通常講的食物中毒，是人們吃了含有大量活的細菌或細菌毒素的食物，而引起的食物中毒，是食物中毒中最常見的一類。 那麼食物中毒的症狀主要有哪些呢？有哪些自救方法？ 食物中毒的症狀 1、通常有明顯的季節性，多發生於
2016-07-04 10 -
三伏天必喝的三款防暑降溫茶
最近各地高溫不斷，加之三伏天即將到來。因此有些人開始需找防暑降溫的方法。下面推薦幾種有效的降溫茶飲。 三伏天必喝的防暑降溫茶 1、銀菊茶 金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服，具有清涼解暑，清熱解毒之
2016-07-06 10 -
夏吃薑的季節 你適合吃姜保健嗎
體質偏寒者 體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等症狀，這些人很適合多吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中驅寒。因此身有寒症之人，常食用薑可用來調整體內的寒涼。 胃寒者 夏季天氣熱，常吃冷飲和涼性的水果，容易造成寒
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五款食物讓你夏季不再中暑
暑熱天逼近，高溫難耐，人們特別容易中暑，飲食上更要注意。那麼吃哪些食物能夠預防中暑呢？我們一起來看看吧。 夏天防中暑的食物 1、黃瓜 常食黃瓜可以減肥。把黃瓜洗乾淨當零食吃驚，每天生食用250克以上，有明顯減肥作用;黃瓜可利尿
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夏季中暑怎麼辦 刮痧妙法來幫你
中暑是一種與環境高溫相關的疾病，重者可發生熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱休克等，發現或者處置不及時也有可能會導致嚴重不良後果。中暑多見於在高溫環境下長時間作業的年輕人，如從事重體力勞動或劇烈運動；也見於沒有重體力勞動的老年人或兒童，體溫調
2016-07-13 33 -
三伏天如何養生 牢記6大養生原則
伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛濕，利用三伏天的氣溫。排掉體內的濕氣。這對於濕熱體質的人來說，是最好的養生時節。數伏養生，重在護陽。起居宜晚睡早起，那麼2016三伏天如何養生？三伏天養生吃什麼好呢？？
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夏季養生 夏季喝什麼粥祛暑
夏季喝什麼粥祛暑？ 1、薏米百合粥 做法：薏米、百合、紅棗。薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，紅棗洗淨。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。 功效：去暑效果明顯、清火美容。 2、三豆粥 做法：用綠豆、赤豆和黑豆各
