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夏季失眠怎麼辦 多吃這10種食物
夏天的時候天氣炎熱，人們也會變得心煩氣躁，這樣就會影響我們晚上睡眠品質，有很多人都出現了失眠的情況，失眠時可以通過飲食來調理。 夏天吃什麼治失眠？ 1、小米 小米裡面含有營養物質比較豐富，適當的吃一些可以安神助眠，小米中色氨酸
2016-06-09 10 -
夏季減肥吃什麼果凍好
很多女生都饞嘴，一到夏天，對於各種冰涼食物的食欲更是一發不可收拾。但是汽水、冰淇淋等熱量極高，吃了容易胖。這時，不防用一個減肥果凍代替高熱量食物，清涼又享瘦。下面，小編推薦5款繽紛美味的果凍，做法都非常簡單，大家可以在家嘗試做一下。
2015-07-27 10 -
夏季飲食 夏季養生喝什麼湯好
現代人的生活水準提高了，特別是午餐，晚餐都會搭配上各種湯品。那麼夏季喝什麼湯最有利於身體健康呢？接下來就讓我為大家推薦幾款最適合夏季喝的湯品吧。 甜醋豬腳姜湯 原料：豬腳一隻、生薑250克、冰糖、甜醋各適量。 做法：先把豬腳處理
2015-07-29 11 -
夏季治療腳氣的幾個方法
腳氣是生活中常見的皮膚病，是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病，而且治癒後容易反復發作。天氣炎熱時腳氣容易復發，冬季病情減輕。小編搜集了一些治療腳氣、腳臭最快的8個方法，供大家參考。 治療腳氣最快的方法 1、腳上患有腳氣、腳癬，連續用
2015-07-29 17 -
夏季減肥飲食 夏季減肥吃什麼好
夏季減肥飲食 柿子椒或尖椒 辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵禦各種疾病。夏天人們容易熱傷風，而且經常外出，接觸外界環境多了，感染病毒的機會也增多，所以需要提高自身免疫力。 “蔬菜能生吃
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男性腎虛吃什麼能進補
男性腎虛吃什麼好 1、附子粥 制附子5～10克、乾薑1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、乾薑同放沙鍋內，煎1.5小時，再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。 2、杜仲燉腰花 杜仲15克，羊腰一對，生薑、胡椒、
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白領女性夏季減肥吃什麼水果
夏季天氣天炎熱，人們的食欲也減弱不少，很多人每天就只吃水果，認為吃水果可以減肥、美容什麼的，小編提醒大家，吃水果也是有講究的，不是什麼水果在什麼季節都能吃的，下面小編就來說說，夏天吃什麼水果好。 蘋果 蘋果作為當之無愧的水果之王
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夏季減肥吃什麼可以瘦臉
如果你擁有一張大餅臉，那麼即使你的身材再完美，也會給人一種圓嘟嘟的感覺，所以瘦臉對於愛美的女生來說可是非常重要的。但是對於懶人一族來說，最適合的瘦臉方法就是通過飲食來改善了，那麼吃什麼可以瘦臉呢？一起來看看小編給大家推薦的瘦臉食物吧
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夏季中暑要如何處理呢
中暑是一種由高溫引起的體溫高節功能紊亂，特別是對於那些長期處於高溫環境下工作學習的人更容易發生中暑的現象。人在中暑之後，會出現頭暈、無力、大汗、胸悶等症狀，一般情況下經過短暫的休息之後即可恢復。當然了如果不及時處理的話，很有可能會加
2015-07-31 11 -
夏季減肥 夏季減肥吃什麼食物？
夏季是一個減肥的好時機，很多人為了秀出完美的身材在拼命的減肥，那麼夏季吃什麼食物減肥呢？ 夏季減肥吃什麼好 1、牛蒡 牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存。 2、紐西蘭番杏 番杏的
2015-07-31 10 -
夏天手腳出汗是怎麼回事
炎炎夏日到來，許多人被手汗、腳汗所困擾，有人甚至每天雙手雙腳都濕溻溻的，嚴重影響日常生活，那應該如何解決呢? 夏天手腳出汗多在醫學上稱為局部多汗，從中醫的角度分析，手腳出汗與人的體質有關。20至40歲的年輕人經常出現這樣的問題，他們
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夏季減肥吃什麼早餐好？
早餐是一日三餐當中最為重要的一餐，對一個人的健康來說非常重要，尤其是在減肥期間把早餐吃好是必須的，那麼到底減肥早餐應該吃什麼呢？ 夏季減肥吃什麼早餐好 1、黑咖啡 美國科學家研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯黑咖啡不僅能幫你有效
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夏季防曬 夏季防曬吃什麼好
夏季防曬除可以利用這些“外在”的方法以外，還可以進一步利用調補的方法起到防曬的效果。如在飲食中多增加以下這些食物的攝入。 NO1：胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是一種具有減少 紫外線對人體危害的物質，因此適當吃胡
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夏季減肥吃什麼水果能瘦腿
腿部的脂肪可以用竄高跟鞋的方法來調節，但是飲食也是很重要的哦，下面就給大家介紹幾種瘦腿水果，隨吃隨瘦哦。 吃什麼水果瘦腿 木瓜 吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂肪容易堆積在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減
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夏季飲食 夏季養生吃什麼好
民以食為天，吃是維持生命的最好方法，中醫認為，日常如果懂得飲食養生的常識則更有利於身體健康。那麼夏季要如何飲食養生呢？ 最好的水果 西瓜 西瓜是夏季最好的消暑水果，其在民間具有“寒瓜”等美稱，是清熱解暑，補充水份。夏季吃西瓜不
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夏季減肥吃什麼瘦腿好
小粗腿MM們的煩惱當然是如何瘦腿？夏季到了，瘦腿方法有哪些呢？小編為您推薦瘦小腿的飲食。一起來看看吧。 瘦腿食材推薦 1、蘋果 蘋果中富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助體內排出多餘的廢物，有助於減肥瘦身瘦腿，蘋果還能保護血液
2015-08-07 13 -
女性夏季減肥吃什麼蔬果
想要擁有讓人羡慕的身材，除了運動之外，還可以通過飲食來實現，蔬菜可以幫你享“瘦”！但是蔬菜那麼多，到底哪種蔬菜減肥效果好呢？接下來小編來盤點可以幫助你減肥的蔬菜哦！ 1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜
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男人夏天喝酒有哪些好處
夏天對於男人來說最爽的事情，無非是吃吃燒烤，豪邁的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。多項研究發現，常喝啤酒有多種保健作用。那男人夏天喝啤酒有哪些好處呢？ 1、保護心臟 義大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險
2015-08-10 10 -
夏季減肥吃什麼水果沙拉好
很多選擇夏季減肥的人都不想節食，也懶得去運動，這時就可以調整飲食來減肥。那吃哪些食物減肥呢？不妨來試試水果沙拉吧，美容又可瘦身哦！ 1、草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋
2015-08-11 11 -
夏季減肥吃什麼食物減肥效果好
減肥七分吃三分練，要想有好身材，首先就得過了“吃”這一關。通過少吃減少熱量攝入是飲食減肥的一種方法，除了少吃，吃一些低卡有助減肥的食物也能有助燃脂。那吃什麼減肥效果好？ 1、蘋果 蘋果富含膳食纖維和大量水分，吃下後會增加大腦“飽
2015-08-11 11
