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飲食減肥 夏季減肥吃什麼好
對於女孩子們來說，飲食減肥可以說是最讓她們能接受的減肥方法了。因為運動和節食，實在有點難以駕馭。不過飲食減肥是需要有一定專業知識的，比如你必須瞭解吃什麼樣的食物減肥效果最快，吃什麼食物減肥效果最好，針對這個問題，我們就一起來聽一下專
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護膚美白 夏季美白的方法有哪些
所謂一白遮百醜，特別是對於廣大的女性而言，美白更是一生不變的護膚主題曲，炎炎夏季，嬌嫩的皮膚更容易被曬黑，那麼夏季要如何做好美白這一功課呢？ 多喝檸檬水 夏季多喝檸檬水有助於排毒減肥，而且更為重要的是檸檬中含有豐富的維生素C，其具
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夏季減肥吃什麼水果最佳
夏季是吃水果的最佳時節，吃什麼水果可以減肥呢？一起來看看。 1、番茄 番茄含水量豐富，既飽腹，卡路里又低，用來減肥最適宜，而且富含維生素C，可以用來當晚餐，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。 2、葡萄柚 贅肉的
2015-08-13 11 -
夏季減肥吃什麼食物越吃越瘦
節食減肥往往減掉水分與肌肉，卻是最容易讓脂肪長回來的複胖殺手，只要吃對東西，吃吃喝喝就能讓衣服尺寸小一號喔！ 越吃越瘦的超級食物 1、蘋果 蘋果含鉀，可使體內過多的水分排出；豐富的膳食纖維與果膠可產生飽足感；有機酸可加速新陳代
2015-08-14 13 -
夏季減肥吃什麼食品效果好
夏季一到，女生轟轟烈烈的減肥季也到了。夏季怎麼減肥更容易呢？不用上美容院，不用節食，也不必在烈日下揮汗如雨，只需要在餐桌上多吃小編介紹的夏季減肥食物。下面小編就告訴您夏季吃什麼可以減肥。 黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效
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夏季減肥吃什麼瘦下半身？
現在很多女性雖然有著纖瘦的上半身，可是下半身卻比較胖，很明顯的梨行身材，有很多減肥食品可以解決體循環代謝的問題，改善這種身材。以下是小編為你推薦的幾種減肥食品，加快新陳代謝，防止脂肪堆積，輕鬆瘦身。 柚子 柚子裡面不僅含有豐富的
2015-08-14 10 -
夏季減肥吃什麼水果功效好
夏季到了，大家都很清楚水果的營養價值是很高的，而且一年四季都有相應的水果上市，最重要的是有些水果還有神奇的減肥功效！為了保持曼妙的身材，盡情地在夏天展露美麗的身材，讓我們一起來看看，哪些水果是夏季減肥的“減肥之王”！ 1、紅色水果
2015-08-17 14 -
夏季養生的四個飲水小常識
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。現在，夏季養生常識多多，就由小編給大家介紹幾個小常識，希望對大家有所幫助。 夏季養生的四個飲水小常識
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三款最流行的夏季養生粥做法
在炎熱的夏天中，很多人都會出現體質下降，食欲不振和疾病高發等多種不良症狀，這時多吃一些養生粥就會讓身體素質提高，也能減少疾病的發生。那麼夏季養生粥有哪些呢？夏季的養生粥有很多種，一會我就把它們寫出來推薦給大家，同時也會把它們的做法寫出
2016-04-19 13 -
夏季飲食 夏季養生粥的做法與功效
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認為，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。“進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡
2016-04-19 10 -
蜂蜜雪梨羹 能排毒的夏季養生湯水
湯水中含有多種營養成分，不僅味道鮮美可口，還具有養生滋補作用。多喝養生湯有利於身體的健康，尤其對排毒清腸胃有很好的療效。今天，小編就為您推薦3款夏季養生湯水助您排出體內毒素。 三款夏季養生湯水輕鬆幫你排毒 夏季養生湯水：蜂蜜雪梨
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5款最流行的夏季養生湯的做法
現在天氣越來越熱，高溫天氣下，多喝湯水有助於消暑解暑、補充營養，那麼夏季喝什麼湯好呢？今天特意為你介紹幾款適合夏季養生湯品，幫你防暑降溫，趕緊來看看這幾款夏季養生湯的做法吧！ 夏季養生湯的做法：紫菜黃瓜湯 材料：黃瓜、紫菜、海米
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夏天解“暑乏”有哪些食物？
夏天解乏，可以喝一些冬瓜湯，因為冬瓜湯有去濕解暑的作用，還能利尿。 在做冬瓜湯的時候，儘量不要太油膩，可以用高湯調湯，簡單放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。 另外，紅小豆煮豆粥去濕解疲勞效果最好，綠豆粥也有清熱解暑作用，能一定程度上緩解
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夏季中暑該如何用藥？
夏季發生先兆中暑或輕症中暑最為多見。發病時除應將病人迅速轉移至陰涼通風處、用冷水毛巾敷額降溫，或適量補充鹽水外，還可根據暑症的不同表現，對症選服一些中藥祛暑劑既能治療暑病，有效緩解中暑症狀，同時還可預防中暑發生。以下就按類介紹一些常用
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擺脫蚊蟲叮咬 專家教你幾招
1.取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。 2.用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。 3.取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。 4.喝粥的時候，不妨等上幾分鐘，等粥的表面
2009-12-29 13 -
注意 夏季用藥四大忌
第一，忌過度服用滋補藥。 夏季滋補藥不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否則會出現腹脹、不思飲食等現象。 第二，忌過度服用發汗藥。 夏季人體本易出汗，此時再服大量發汗藥，勢必大汗淋漓，可能導致休克等危重症狀。 第三，忌過度
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中醫對付三伏天的降火藥
三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 三伏天怎麼算？可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天
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夏季中暑熱傷風中醫有妙方
小編推薦：清涼油治夏日病 清涼油由薄荷油、桉葉油、樟腦、桂皮、甘草和細辛等中藥組成。適應於夏日天氣炎熱引起的頭暈、頭痛、額出冷汗和四肢無力等。 使用方法：倒少許塗在兩側太陽穴和印堂(位置在兩眼眉之間)，並輕輕揉擦3-5分鐘。但應
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夏季喝涼茶不當對身體有害
夏季解暑很多人鍾愛於涼茶，但是中藥指出：夏季喝涼茶不當對身體有害。長期喝涼茶會有頭暈、失眠、尿多、拉肚子甚至身體虛弱的副作用，選擇涼茶時一定要慎重。 “中醫本來就沒有‘涼茶’之說，‘涼茶’只是一種民間說法。涼茶是幾種中草藥煮出來的
2014-04-29 28 -
夏天電風扇不宜直吹
炎熱的夏季即將來臨，電風扇又派上了用場，但是伴隨而來的卻都是腰背脊椎疼痛、胃痛、痛經、疲乏無力、噁心嘔吐等，對此夏季要謹防“電扇病”，夏天電風扇不宜直吹。 電風扇吹來的風之所以讓人感覺到涼爽是因為風使得身上的汗隨著空氣流動而蒸發加
2014-05-05 23
