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哪些食物孕婦千萬不能吃
從知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的呢？這裡讓我們詳細道來。 傳統謬誤： 1.不要吃生冷、寒冷的
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小兒咸食何時開始為宜
食鹽在膳食中是必不可少的調味品，如果沒有食鹽，各種飯菜將沒有味道，會嚴重影響食欲。食鹽也是體內鈉和氯的主要來源，鈉和氯是人體內必需的無機元素，起調節生理功能的作用。鈉、氯在體內吸收迅速，排泄容易，約90％以上從尿中排出，少部分從汗液排出
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嬰兒每日食品攝入量參考表
月齡 0~1 1~ 2~ 3~ 4~ 5~ 6~ 7~ 8~ 10~12 母乳餵養* 隨意 隨意 6次 6次 6次 5次 5次 4次 4次 4次 牛奶人工餵養（每千克體重毫克量） 100~120 100~120 100~120 100~1
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營養過剩有害健康
講究小兒的營養，就要求家長在合理地計畫膳食時，根據孩子的生理特點，選擇含有足夠營養素的食物，並且使各種營養素之間的比例平衡，以利於吸收。飲食量、營養素供給太少，不利於小兒機體的健康成長，但過多了也是有害的，醫學上常稱它為營養過剩。 營
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兒童不宜多吃的16種食物
醫學專家提醒家長，以下16種食物兒童不宜常吃多吃。 橘子：多吃易產生"葉紅素皮膚病"，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。 菠菜：其中含有的大量草酸，在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。 雞蛋：每天
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用牛奶或豆漿燒水泡蛋妥當嗎
牛奶、豆漿、雞蛋都是營養較為豐富的食品。牛奶、豆漿還可以作l歲以內的嬰兒主食，在沒有母乳的情況下，可以代替母乳。雞蛋是嬰幼兒均可食用的優質蛋白類食品。未斷奶前，雞蛋作為嬰兒輔食品，可以補充鐵質，預防小兒貧血，斷奶後作為蛋白質主要來源，製
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牛奶中加糖的比例
用鮮牛奶餵養嬰兒時，牛奶中往往要加些糖。這不僅是為了甜，更主要是由於牛奶的含糖量不足，滿足不了嬰兒生長發育的需要。每100毫升牛奶中含蛋白質3.5克，脂肪3.5克，糖4.8克，其中糖所提供的能量僅占總能量的30%左右。這種營養成分的組成
2009-01-12 10 -
接種後的反應及處理
接種方法 接種後的反應及處理 接種預防的疾病 表（一） 免疫原 卡介苗 乙肝疫苗 脊髓灰質炎減毒活疫苗（糖丸） 預防的疾病 結核病 乙型病毒性肝炎 脊髓灰質炎（小兒麻痹） 接種方法 皮內注射 肌肉注射 皮內注射 口服 接種部位 左上臂
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寶寶咳嗽注意飲食調理
不少家長對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實，如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果。 一、忌冷、酸、辣食物。 冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此
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不要給嬰兒喂優酪乳
母乳是嬰兒最理想的天然食物，然而有些婦嬰因種種原因不能以母乳餵養，必須代之以牛奶。如不注意，也有可能步入喂牛奶的誤區—— 誤區之一：牛奶越濃越好。所謂過濃牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯恐鮮牛奶太淡，在其中加入奶粉，濃度超出正常的比例標
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給寶寶選擇食物的權利
媽媽們常抱怨寶寶真挑剔，有的花了好久的時間經心準備食物，寶寶卻毫不領情，根本不接受。於是有的家長對寶寶的進食失去信心，有的強迫寶寶進食，使進餐時的氣氛變得很緊張。其實，給寶寶準備何種食物是媽媽的責任，而是否接受該食物則是寶寶的權利，寶寶有
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兒童保健的最佳年齡
兒童保健專家的最新研究成果表明：孩子發育有其關鍵階段，某些疾病也有高發期，瞭解這些規律，把握最佳年齡，乃為父母者的必修課，有助於養育出健康聰明的寶寶。 餵養最佳年齡 不少孩子患有程度不等的“厭食症”，父母為此苦惱不堪，原因之一就
2009-01-16 10 -
多喝鯽魚湯寶寶不咳嗽
寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。對久咳不愈的孩子可以用鯽魚湯治療。鯽魚性甘平，入脾、胃、大腸，具有健脾利潤止咳的功效。在醫書《本草拾遺》中就有鯽魚頭“主咳嗽”一說。 方法是，取鮮活鯽魚1
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新生兒每天要睡多長時間
新生兒的大腦皮質興奮低，外界來的刺激對新生兒來說都是過強的，因此持續和重複的刺激使之非常易於疲勞，致使皮層興奮性更加低下而進入睡眠狀態。所以在新生兒期，除了吃奶以外，幾乎所有時間都在睡眠。以後隨著大腦皮層的發育，小兒睡眠時間逐漸縮短。
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寶寶喝牛奶，十大法則不能忽視！
法則1 煮牛奶不要去奶皮 在煮牛奶時常在牛奶表面上產生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對的，因為這層皮內含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的眼睛發育和抵抗致病菌很有益處。 法則2 每日喝牛奶不要過多 以牛奶為主食的寶寶，
2009-01-19 10 -
寶寶早游泳的好處
現在讓寶寶早期游泳似乎已經成為一種時尚了，家長們為了讓寶寶更健康，更聰明，真是使出了渾身解術…… 早齡游泳初生即可開始 每個健康的寶寶，在嬰兒期都可以做智慧提升，使他的大腦潛能，迅速地開發成為天才智慧。 智慧提升的課程，有許多在
2009-01-19 11 -
要解除食物過敏源
過敏反應是某些物質刺激人體後所引起的一種異常反應。這種反應不僅有明顯的個體差異，甚至同一個人在不同時期對同一種食物的反應也不相同。這種食物性過敏反應，有人認為母親孕期單調的飲食和家族中有過敏素質者較易發病。反之，母親孕期飲食多樣化，尤其
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急性腎炎患兒一日進食量舉例
急性腎炎是小兒常見疾病之一，整個腎臟受到不同程度的損害，使尿量減少。又因腎臟及全身毛細血管受損，使血管壁通透性改變，造成全身浮腫，血壓升高，尿少等症狀。此時病人的飲食應忌鹽，水分不必過分限制，以利排尿。待尿量增多時，可由無鹽改為少鹽，每
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紅蘿蔔水
用料：紅蘿蔔1只或適量，蜜棗2粒。 做法： 1．紅蘿蔔去皮，洗淨切片；蜜棗洗淨。 2．把適量的水煲滾，放入蜜棗、紅蘿蔔，煲滾後慢火再煲1小時便出味，隔去渣。 3．把紅蘿蔔水裝入暖水壺內保溫，用以開奶粉或米糊。紅蘿蔔已有少許甜
2009-01-26 17 -
輔食的製備
隨著嬰兒月齡的增長，必須及時添加輔食。這裡介紹部分嬰兒食品的製備方法，供家長們參考。 1）菜湯 先將青菜(或其他綠葉蔬菜)洗淨，取水一飯碗，置於鍋中煮沸。再將菜用手折成小段，裝滿一飯碗放於沸水中，將鍋蓋蓋好，繼煮沸後再用小火煮3~5
2009-01-27 15
