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坐月子可適當吃點野菜
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收穫的季節，還可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“補身餐”。 專家建議，正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例
2011-08-22 10 -
產婦可以吃哪些水果？
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？ 實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦
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產後半年更要小心抑鬱症
抑鬱症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 月子期間的產婦，一般都會有抑鬱的傾向。但這算不上產後抑鬱，通常
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產後第一天的生活怎麼度過
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心，這一切很快就會過去的，只要瞭解產後可能面臨的問題，保證科學的產後生活，你的精力很快就會恢
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產後抑鬱 如何調整夫妻關係
抑鬱 如何調整夫妻關係" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 越來越多的女性出現產後抑鬱，是這些新媽媽太嬌
2011-08-26 12 -
產後消除色斑有方法 產後色斑產生的主要原因
色斑密佈 許多產後的新媽媽都會發現，自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。仔細照鏡，可以發現產後色斑通常呈現出茶褐色，呈蝴蝶形，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部和上唇等部位。 原因產後色斑的產生主要是因為生產
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產後新媽媽催乳蔬菜逐個數 產後催乳怎麼做
婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。 它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生
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產後生活的10個禁忌和6個講究
一、生活上要注意： 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2.準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁
2011-09-19 11 -
生產後如何告別“大象腿”？幾個瘦腿動作幫到你
新媽媽，為何產後腿會變粗的？ 婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來雙腿皮膚緊繃，待水腫消去就顯得皮膚鬆
2011-10-11 26 -
科學坐月子必知常識
坐月子必知常識 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 今天忍著沒給寶寶喂母乳的情況下騰出時間寫了這幾文章，希望閱讀的媽媽能夠進
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哺乳期使用化妝品 會不會對寶寶產生不良影響？
一般的護膚用品並沒有什麼太大的問題，但是現在很多護膚品裡面可能含有這樣那樣的激素，或者其他的添加劑，我覺得首先推薦還是媽媽使用一些沒有香精、沒有色素天然的一些護膚產品，因為你如果塗了很厚的濕粉，要再跟孩子非常親熱的接近的時候，孩子有
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產後脫髮如何是好？
脫髮如何是好？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 人的頭髮每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批進行的，人
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產後四十二天要去醫院做檢查
每位新媽媽在生完小寶寶準備出院時，都會聽到醫生的叮囑：“一定要記住產後42天來醫院，檢查一下身體恢復的情況。”這次檢查真的很重要嗎？ 當然很重要！這是產後的一項全面檢查。新媽媽產後身體的恢復大約需要6～8周的時間，但是身體是否已經
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如何預防產後痔瘡
痔瘡 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=349 height=400> 婦女懷孕後，子宮體增大，使母親盆腔內
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產後血虛該怎麼調理？
血虛該怎麼調理？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=286 height=344> 中藥調理： 阿膠：阿膠
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產後如何恢復？分娩方式不同，恢復方式也不同
產婦分娩後最關心的莫過於如何產後恢復了。由於自然分娩是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後恢復而言，產婦分娩方式不同，產後恢復的方法也是不同的。無論是自然分娩還是剖腹產，產後恢復都要講究科學，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各
2011-10-19 10 -
對於新媽媽，什麼樣的頭髮才能算得上是健康的呢
就新媽媽來說，健康漂亮的頭髮應該是下述那樣的： 健康的頭髮發幹的毛小皮呈“屋頂鱗瓦”狀排列，能正常地反射光線，使頭髮看起來柔順光亮，手感柔滑，易於打理。 頭髮如同人的臉面，代表著人的精氣神兒。乾淨為健康頭髮的首要前提。如果不經常清洗
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糾正媽媽們對毛孔誤解
對於毛孔，媽媽們可能會存在以下的誤區： 誤區1 含有酒精成分的化妝水或收縮水能夠收斂皮膚 收縮水中由於含有大量的酒精，所以在短時間內會對皮膚造成刺激，讓皮膚看起來有些腫脹，毛孔會因此看起來縮小。但這只是短時間的現象，毛孔本身並沒有真
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媽媽生氣時餵奶會導致寶寶腹瀉
大多數媽媽們都知道，母乳媽媽的營養狀況會影響母乳的品質，但很多媽媽不知道，母乳媽媽的心情同樣也會影響母乳的品質。所以，如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶餵奶，等平復情緒後再餵奶。 現代人生活節奏越來越快，諸多因素使得人的情緒波
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給產後乳汁不足媽媽的食療偏方
乳汁不足的食療偏方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=380 height=302> 母乳是嬰兒生長發育最理
