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午睡好嗎 女人午睡的好處多多
職場的女性朋友在經過一天的忙碌之後，消耗大量的精力，特別是在夏季，尤其是女性遇上來“大姨媽”的時候，所以這個時候很多女性朋友中午一過，就會很容易犯困了，這個時候需要短暫的午休，這樣會有更多的精力來應付下午的工作。 午睡是讓人恢復精神緩解
2014-01-13 15 -
失眠怎麼辦 失眠吃什麼食物好
想要擁有一個好的睡眠，在平時的話完全可以吃一些幫助睡眠的食物來達到這個目的，在享受美味的同時，可以讓你不再失眠，下面推薦幾種有助於睡眠的食物： 1、小米 小米是北方的粗糧，北方人常吃小米，小米的營養價值很高，除了有一些營養物質外，最重要
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怕冷怎麼辦 怕冷吃什麼好
冬季到了，很多女性有手腳冰涼的問題，尤其是到冬季，其實從中醫的角度來說是因為體質虛弱造成的，要改善一個人的體質並不是一兩天的事情，靠治療話也是不可以，就要慢慢用飲食來調理。 具體的來說對於寒性體質的女人，在生理期的時候，如果在飲食上選擇
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女性如何正確清洗內衣褲
清洗內衣是讓女性朋友非常頭痛的一件事，不正確的清洗方式容易使內衣走形，以下就是洗內衣的正確方式： 1、洗內衣前要先檢查一下看看內衣是否有脫線的地方，如果有的話就要先縫好，還要把背後的鉤弄好，把肩帶弄牢固，免得在清洗的過程中劃傷面料。 2
2014-01-15 24 -
產後恢復 產後如何去除黑眼圈
生完孩子後，消耗了很大的精力和體力，再加上產後失血，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶，睡眠不好，很容易導致黑眼圈出現，如果不及時調節，黑眼圈就會很難消退，所以新媽媽們一定要注意！ 產後黑眼圈該怎麼預防和護理 1、保證好的睡眠，睡的香
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孕期感冒怎麼辦 如何預防孕婦感冒
在懷孕期間，孕媽媽自己最怕的就是生病了，尤其是一些流行疾病，比如說感冒之類的，感冒了，孕媽媽身體抵抗力就會下降了，連著肚子裡的胎兒也會受到影響，所以懷孕的時候預防感冒是最主要的，那麼孕媽媽該怎麼預防感冒呢？ 1、預防從身邊的家人做起 首
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懷孕期間孕婦可以做家務嗎
專家提示：懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務的，做些簡單的家務，對身體和胎兒都有好處，平時多做做家務，可以讓孕媽媽更快順利分娩。 孕媽媽做家務時注意什麼 因為懷孕中期的時候是相對比較安全的時候，除了休息外，孕媽媽可以做些小一點的家務
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孕晚期如何擁有好睡眠
造成孕媽媽在懷孕晚期出現睡眠不好的原因有很多，主要是以下幾種原因：腹部變大，體重增加，肚子越來越大，孕媽媽經常會感覺到腰酸背痛，晚上翻身困難，加上胎兒的胎動，使的孕媽媽休息不好，所以會導致睡眠很差，加上懷孕期間的一些疾病和來自孕媽媽的
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懷孕一個月孕婦吃什麼好
懷孕一個月營養飲食方案 1、剛發現懷孕後，為了避免或是減少噁心等一些孕期反應，可以少吃多餐，吃的東西最好也是清淡的，不要吃油膩的食物，還有辣的食物，多吃一些容易消化容易吸收的食物。 2、在吃東西前，蔬菜一定要清洗乾淨，水果最好也要削皮，
2014-01-07 12 -
產後能吃人參嗎 產後能喝姜湯嗎
新媽媽產後補身體是最重要，所以在吃的方面需要特別注意，有些東西吃了是可以補身體，有的食物是不能吃的，那麼新媽媽產後能吃人參嗎？新媽媽產後可以喝姜湯嗎？ 產後新媽媽吃人參，有好處也有壞處，人參的滋補功效是不可小看的，但是並不是人人都適合吃
2014-01-08 21 -
孕婦能不能練瑜伽
瑜伽是現在頗受女性朋友青睞的一種時尚運動，大都市中很多白領麗人在工作之餘就會想找到一種既可以緩解壓力又可以讓身心放鬆的運動，瑜伽就是其中一種，練習瑜伽的好處有很多，可以釋放工作的壓力，可以減肥，可以讓身心更健康等等，現在很多懷孕的孕婦也
2013-12-17 10 -
孕婦能不能開車
所謂的“女漢子”就是和男人可以做同樣的事情，比如說開車，現在越來越多的女人去學開車，考取駕駛證書，女人開車已經是很平常的事情了，那麼孕婦開車呢？相信很多男人或是老一輩的人都覺得孕婦不能開車，太危險了，覺得會對胎兒健康造成一定的影響，所以
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毛孔粗大 產後毛孔粗大怎麼辦
產後毛孔粗大怎麼辦？毛孔粗大如何預防？ 新媽媽毛孔粗大咋護理 1、最好不要熬夜，儘量少熬夜，保持充足的睡眠，而且心情要愉快，長時間的生活壓力會導致皮膚分泌過多的油脂，從而導致毛孔粗大。 2、使用補水控油的護膚品，被皮膚油水的平衡，不要讓
2013-12-18 36 -
產後新媽媽能洗頭洗澡嗎
老一輩的人們都認為孩子生完了，這也不能做，那也不能做，不能洗頭，不能洗澡，也不能刷牙，洗頭洗澡容易讓身體受風，身體會落下病根。 那麼到底產後新媽媽能不能洗頭洗澡呢？ 從科學的角度出發，產後是完全可以洗頭，完全可以洗澡的，如果產後長時間不
2013-12-19 10 -
冬至養生 10種食物讓女人不再貧血
一、豬肝 患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。 二、藕 藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有
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產後脫髮 產後脫髮怎麼辦
產後脫髮的原因 1、生孩子消耗了新媽媽大量的體力和精力，產後疲勞精神不好，所以也會導致脫髮。 2、頭皮分泌油脂過多。 3、產後營養非常重要，如果營養不均衡的話也會導致脫髮。 一般產後6-9個月脫髮的情況就會有所緩解，所以產後新
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女人抗衰老12妙招 讓你年輕20歲
提示1：減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，這只會加重精神壓力。 2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張，致使我們漸漸拱肩駝背。趕快伸直，仿佛從肩上卸
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女性月經不調的食療方案
月經不調是女性常見的一個症狀，月經不調指的是月經期超前、延後、經血量異常等。這也是很多女性的困擾，那麼月經不調如何調理呢?飲食上的調理方法有哪些呢?來瞭解一下。 月經不調的食療方案 1、補充維生素E 維生素E是我們常聽的一個詞，為什麼說
2013-11-20 10 -
緩解女性痛經三大藥膳
益母草 性質：性微寒，味苦辛 作用：活血化瘀、活血調經、利尿消腫，除此之外還可增強子宮收縮能力，緩解衰老 材料：準備雞蛋2個，幹益母草30克、玄胡20克 製作：將益母草和玄胡用紗布包成藥袋子，和雞蛋一起放入砂鍋，倒入三碗清水，等雞蛋煮熟
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宮外孕 女性宮外孕是什麼原因？
宮外孕是現代婦科中的常見病症，由於一些原因受精卵在遷移的過程中出了岔子，沒有到達子宮，而是在別的地方停留下來，這就成了宮外孕。 造成宮外孕的原因： 1、反復人流 隨著傳統觀念的不斷改變，婚前性行為導致人流日趨普遍，反復人流易引發宮外孕。
