-
脂肪肝患者飲食三大注意點
不宜吃葷食後立即飲茶 一些人吃完肉蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後，為去油膩，習慣立即喝茶，有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的，不符合科學道理。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質使腸時蠕動減慢，容易造成便秘，並且
-
常吃單面煎蛋可能患上脂肪肝
所謂單面煎蛋，是指煎雞蛋時只煎一面，流黃的蛋。很多人，覺得“單面煎蛋”吃起來鮮嫩，營養也沒有被破壞。其實，這種煎蛋對健康的危害不小。單面煎蛋蛋黃沒有熟，容易殘留致病菌。食用後人可能會出現畏寒、發熱、噁心、嘔吐、腹瀉等食物中毒現象。因此
2012-05-31 10 -
什麼人最容易得脂肪肝
一、經常性、過度飲酒的人：大量酒精進入體內，主要在肝臟分解代謝。由於酒精對肝細胞有較強的直接毒害作用，可使脂庫轉運到肝臟的脂肪增加，並減少脂肪肝內的運出，使肝對脂肪的分解代謝發生障礙。所以長期飲酒及酗酒的人，肝內脂肪酸最易堆積於肝臟，
-
正確飲茶不得脂肪肝
吃了葷的之後不要立即喝茶，因為茶葉中含有大量鞣酸，它與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質，這種蛋白質會使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加有毒物質對肝臟的侵害，從而引起脂肪肝。所以，飯後立即喝茶的習慣應該改掉。 另外，要控制飲酒和晚餐的
2012-06-05 11 -
預防脂肪肝為何多吃粗糧
預防脂肪肝一，吃粗糧 合理飲食預防脂肪肝，就要多吃一些粗糧，比較甜的就不要吃了。 預防脂肪肝二、戒煙酒 一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。 預防脂肪肝三、飲食搭配要合理 在飲食搭配上，可以通過食物顏色搭配護肝飲食。紅、綠、黃、
-
獼猴桃為什麼能預防脂肪肝
獼猴桃對脂肪肝的作用 一、緩解消化不良 獼猴桃是一種中藥，處方名為藤梨根，有促進消化、健脾止瀉、緩解便秘等功效，對脂肪肝食欲不振、噁心嘔吐等有一定的緩解作用。 二、抗癌 脂肪肝有轉變為肝癌的可能，獼猴桃被人們稱為“抗癌的仙桃”
-
怎樣預防脂肪肝
現在人們的飲食多樣化，山珍海味、飛禽走獸，都可以作為盤中食物。這樣不僅給生態環境造成影響，還對人的身體健康造成危害。各種的富貴病便隨之而來，脂肪肝便是其中一種。 脂肪肝有6大病因 病因1、長期酗酒 酒精是肝臟的第一殺手，飲酒越多
-
運動對治療脂肪肝有哪些好處
錢總腸胃不好，經常出現消化不良的症狀，但其體重、腰圍、血壓卻不斷攀升，且有輕度高脂血症和脂肪肝。醫生分析後，認為這些情況均與其活動太少有關，建議他出入少乘車，每天至少大步快走3公里，並盡可能少乘電梯，週末或節假日盡可能參加一些如游泳、
-
脂肪肝患者飲食有哪些注意事項
大家知到治療脂肪肝的最有效的方法是控制熱能，脂肪和糖類的攝入量，過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。所以對脂肪肝的治療應以調整飲食加上適量運動，但因為不同的人群所患的脂肪肝也是不一樣的，應根據個人情
-
緩解脂肪肝的飲食療法
臨近年底，許多單位組織職工參加年度體檢。在體檢工作中，我們經常會見到一些看起來身強力壯的中青年人拿著B超檢查報告單，愁眉苦臉地追問醫生：“會不會測錯了？我平時都沒什麼不適症狀呀，怎麼就診斷我患‘脂肪肝’呢？”仔細詢問病史，這些被查出脂
-
適合脂肪肝患者的運動項目
脂肪肝：是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常人的肝內總脂肪量，約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。當肝內總脂肪量超過
-
脂肪肝患者如何運動最健康
運動療法的適應症與禁忌症 （一）、適應症：現認為運動療法最適合於伴胰島素抵抗和體重超重的脂肪肝病人，因此凡肥胖症、Ⅱ型糖尿病、高脂血症所致的營養過剩性脂肪肝、肝炎後脂肪肝患者均可在醫生的指導下進行適當的運動治療。在這些類型的脂肪肝的
-
輕度脂肪肝有哪些保健方法
體檢時被查出患有輕度脂肪肝，已經成了現代人在健康上面臨的普遍問題。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期，如果能在飲食上調整得好，就能控制病情發展，起到很好的治療作用。 輕度脂肪肝患者要控制每天攝入的熱量 輕度
-
脂肪肝早期有哪些症狀
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。下面將為大家介紹脂肪肝如何早發現。 關於脂肪肝的診斷，過去必須根據肝穿刺病理檢查進行確診，近年來隨著影像技術
2012-09-14 10 -
飯後怎麼運動預防脂肪肝方法
都說“飯後百步走”非常適合於平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，也適合形體較胖或胃酸過多的人。增減腸胃的蠕動，預防疾病。而且飯後散散步可以預防脂肪肝！ 飯後靜坐休息30分鐘再散步可預防脂肪肝 脂肪肝病患者在日常生活中，應定期檢
-
怎麼運動消除脂肪肝方法
當攝入熱能多於機體消耗，致使體內脂肪組織過多堆積而體重超過正常時稱為肥胖。 肥胖能使某些疾病加重，但不能認為肥胖是造成其它各種疾病的原因，但肥胖確實有危害性…… 除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人，酗酒、糖尿病控制不良、C型
-
專家告訴你怎麼預防脂肪肝方法
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，下面將由專家為大家介紹脂肪肝的預防方法。 常見的預防脂肪肝疾病的方法有： （一）原發病防治須積極 積極預
-
哪些中藥可消除脂肪肝
脂肪肝在悄無聲息中影響著人們的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏運動，脂肪肝惹上身，除了多運動外和控制體重外，脂肪肝患者還可以多食用中藥材進行治療。 山楂： 其性微溫味酸甘。李時珍在《本草綱目》中說：其“化飲食，消肉積……消滯
-
怎麼飲食運動預防脂肪肝
脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。因此，輕度脂肪肝飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入，同時配合適當運動。 輕度脂肪肝患者的飲食：控制總能量
-
都市人為什麼會導致脂肪肝
現代人為了減肥，或著因為工作忙的原因，經常來不及吃早餐，這樣的人也是脂肪肝的高發人群之一。因為，長期不吃早餐，午餐又相對簡單，容易導致營養不良，蛋白質等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。 不吃早餐影響的不只是上午工作沒精力，專家提醒上班族，
