疾病養生，常見疾病第702頁

長期用眼過度易傷肝

如今的上班族，尤其是電腦族，上班時一直盯著電腦，下班後又靠看電視、打遊戲等方式來放鬆身體。中醫認為，這樣長期的用眼過度會損耗肝血，讓眼睛變得疲勞，甚至會因為精神過度集中而影響睡眠。肝開竅於目久視會傷肝在《紅樓夢》中，曾有一

2013-09-22 15

秋季養肝護肝吃哪些蔬菜

木耳：有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。百合：

2013-09-24 7

肝火旺該如何進行調理

常見的肝火旺的症狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等，具體表現為以下6點： 1.肝火旺可導致月經失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期

2013-09-25 17

養肝護肝有哪些藥膳食療

我們常說養肝很重要，因為肝是人體當中承擔著造血，排毒等職能的重要臟腑。養肝護肝可以從食療入手，所謂“藥食同源”，護肝養肝，飲食先行。 1.芪草燉烏雞用料：雌烏雞1只，黃芪30~60克，冬蟲夏草2根。做法：烏雞除內臟，洗淨入

2013-10-10 8

生氣傷肝女人生氣的8大危害

1.傷肝生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。 2.引發甲亢生氣令內分泌

生氣傷肝女人生氣傷肝

2013-10-14 13

肝病患者如何進行保健

隨著生活節奏的加快，我們感受到了越來越多的壓力，工作量劇增確實讓人容易疲憊，面臨工作中各種各樣的壓力，肝病患者們要怎麼才能hold得住呢? 肝病患者疲勞乏力的原因有哪些? 1.肝臟損害或膽汁排泄不暢時，血中膽鹼脂酶減少，影響神經

2013-10-14 9

預防肝火上升中醫有哪些方法

肝臟是消化系統裡的解毒篩檢程式官，所有外來物的毒素，及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，包括油炸、醃制、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經化學農藥或經添加劑處理的材料(包括：白糖

2013-10-14 11

男人肝火旺如何進行調理

男性肝火旺的症狀表現有哪些?在醫學上面，肝火旺成為肝燥火燥，表面人體內臟調節除了問題。對於男性肝火旺的症狀表現一般會有頭暈、口幹、口臭、脾氣暴躁、夜間盜汗等症狀，當肝火旺到一定程度，還會出現昏厥、嘔血等症狀。那肝火旺的原因是什麼呢?

2013-10-14 13

木瓜功效多多吃木瓜養肝護肝

眾所周知，木瓜以其豐富的營養成分、良好的保健功能，成為水果系列的“新科狀元”。關於木瓜的營養保健作用流傳已久，李時珍在《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸，平肝和胃”。可是，木瓜究竟是如何保護肝臟的呢? 1.富含多種氨基酸：慢性肝病患

木瓜的功效吃木瓜的好處

2013-10-14 3

常在外面喝酒如何護肝

經常在外喝酒應酬該如何護肝首先，在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、麵條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含

2013-10-17 8

肝病患者可以吃哪些瓜果

肝病患者在食用時應有所選擇。說起肝病的危害相信大家都十分的瞭解。患上肝病的因素是很多的。而要想遠離肝病的危害，大家就必須積極的做好肝病的預防。生活中要注意做好肝病的護理工作。肝病患者可以吃哪些瓜果呢? 葡萄：葡萄中含有的天然生物活

2013-10-25 6

肝病患者的飲食要注意什麼

肝病是人們常見的疾病了，肝病給患者造成了很大的痛苦，嚴重的影響著肝病患者的正常生活，只有瞭解了肝病才能夠讓我們對它有更清晰的認識，從而做好肝病的預防工作。飲食需要注意哪些問題? 1.不貪嘴、不吃生食夏季正是海鮮上市的時候，有的

2013-10-28 8

保肝護肝多吃天然食物

多吃天然食物來保肝不論是擔心得肝病或已得肝病的人，營養師的飲食第一建議就是“均衡”。不過，什麼叫均衡?有的人以為“什麼都吃，就是均衡”，專家給均衡的定義是：“每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。” 以保養肝臟來說，蔬菜水

2013-10-29 9

肝病患者日常如何保肝

肝病患者日常保肝要注意什麼? 1.很多偏涼性的水果，多吃水果有利於排毒，減輕肝臟負擔。 2.特別推薦苦瓜，容易買到，又好烹飪，絕對的保肝蔬菜。 3.小病儘量別吃藥，少吃藥，包括那些什麼保健藥，對肝腎都不好。 4.別熬夜，想必很

2013-10-29 6

可以修復肝細胞的5大水果

肝臟是人體中最重要的排毒器官，肝臟受損對人體健康危害很大，哪些水果能修復肝細胞呢? 1.草莓：具有養肝、明目的作用草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。此外，草莓富含豐富的維生素C，可有效預防壞血病。

2013-11-04 7

秋冬養肝多吃16種蔬菜

1.冬瓜：味甘、淡，性涼。有利水、清熱、解毒之功。含蛋白質、糖、粗纖維、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸和維生素C等成分。因冬瓜性偏涼，所以適宜於肝炎急性期、黃疸型肝炎患者食用。亦可用本品與活鯉魚不加鹽煮食，輔助治療

2013-11-04 3

養肝護肝要注意哪些原則

養肝護肝的原則有哪些? 1.養肝護肝儘量減少不必要的額外食品，把飲食熱量控制在1800~2200千卡之間，每餐吃到八分飽為宜。 2.不健康人少飲酒，肝炎病人不飲酒。飲多少酒能造成肝損害，喝哪一種酒、怎麼喝會對肝臟產生損害呢?義大利

2013-11-06 6

肝病患者的飲食注意

肝病患者的飲食應注意以下幾點： 1.每日能量控制在2000-2500千卡;適量的能量可以節約蛋白質的消耗,增強體力,促進肝細胞的再生與修復;但能量過高會造成體重增加,導致脂肪肝; 2.蛋白質的提供要充足;一般應高於健康人.由蛋白質

2013-11-08 8

生活中常見的養肝食物有哪些

肝臟是我們重要的解毒器官，因此我們要注意養肝護肝，肝硬化和肝病症狀明顯時不易食用辛辣食物，肝硬化門靜脈高壓時不宜食用高纖維和較硬的食物，避免摩擦損傷胃腸道，引起消化道出血。生活中有哪些可以養肝護肝的食物呢? 1.維生素豐富的常見養肝

2013-11-12 9