疾病養生，骨科第1079頁

強直性脊柱炎患者如何科學進行關節鍛煉

強直性脊柱炎患者進行關節功能鍛煉有助於恢復關節功能，防止或減輕肢體因廢用而致萎縮，其作用是藥物不能代替的，經過正規的藥物治療後疼痛明顯緩解甚至消失的患者應儘早根據病情選擇適當的方式進行功能鍛煉。 1、活動時間逐漸增加：活動關節時間應遵

強直性脊柱炎止痛藥運動注意事項

2013-04-18 6

強直性脊柱炎患者躺在床上也能鍛煉

強直性脊柱炎患者進行保健運動可使治療更為有效，而且有些方法操作簡單，不一定非要挪出專門的時間，每晚睡覺前，躺在床上試試以下的動作吧。 1、伸展運動：平躺在床上，將雙臂上伸過頭，向後伸展，停留幾秒後放鬆，隨後伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝

伸展運動膝胸運動

2013-04-19 5

功能保健對強直性脊柱炎患者的重要性

功能鍛煉在強直性脊柱炎治療中十分重要，這一點是藥物治療所不能代替的。對於強直性脊柱炎患者來說，功能鍛煉對關節功能恢復及防止強直有重要作用。 1、預防畸形：正確的姿勢對強直性脊柱炎患者來說非常重要，通過對日常站姿、坐姿和臥姿等的訓練，可

骨質疏鬆功能鍛煉

2013-04-24 8

強直性脊柱炎患者不同時期如何進行運動

強直性脊柱炎根據病情發展的不同可分為急性期、亞急性期、慢性期，不同時期應選擇相應的運動，避免加重脊柱損害。 1、急性期：急性期強直性脊椎炎患者應注意局部休息，不做運動，以減少發炎部位的活動，如果背部疼痛又需要站立行走時，可使暫時使用護

分期運動療法

2013-04-25 6

強直性脊柱炎患者應避免加重病情的運動

強直性脊柱炎患者康復期進行運動時應隨各個關節發炎程度不同而做調整，遵循的原則是發炎的關節最好是做輕度的運動，任何關節都不要長時間維持固定的姿勢。在不同部位受影響時，選擇運動方式應避免可能加重病情的運動。 1、骶髂關節及腰椎受影響時，由

肌腱纖維化肌肉僵硬

2013-04-25 8

強直性脊柱炎患者適合做哪些運動

強直性脊柱炎患者在藥物治療的基礎上，配合保健運動，可使治療更為有效。患者必須每天堅持運動，讓其成為生活中規律的一部分。只是偶爾做兩次比完全不做更糟。應緩和從事運動，不可猛烈行之。可合理地選擇如下部分運動方式。（1）床上伸展運動：早晨

運動

2013-04-26 6

為何熱水浴可以治療強直性脊柱炎

熱水浴治療強直性脊柱炎原理是利用一定溫度的熱水對機體的溫熱刺激來治療疾病的一種方法，它可以擴張血管、松解肌肉痙攣、促進血液迴圈、增強新陳代謝，具有消炎、鎮痛、止癢等作用。操作方法是取熱水注入浴池或浴盆內，測量好水溫，根據個人體質情況

熱水浴消炎

2013-05-10 5

強直性脊柱炎功能鍛煉有何作用

強直性脊柱炎除了藥物治療外，功能鍛煉是非常重要的。功能鍛煉可以恢復關節功能及防止脊柱強直，從而改善患者的生活品質。鍛煉方法如下： 1.地板練習：腰背著地，雙膝屈曲，雙足平放在地。 2.臀部離開地板，盡可能高地向上抬，堅持5秒，然

關節功能疼痛

2013-05-10 7

強直性脊柱炎運動導引的作用

適度體育運動能舒松緊縮的肌肉，減輕痙攣，促講血液迴圈，防止致痛物質堆積，促進炎症消散；可以滑利關節，保持關節的活動度，減輕晨僵。運動時肌肉收縮運動所產生的生物電，有助於鈣離子沉積，從而減輕痛。適度正確的醫療體育運動，對強直性脊柱炎患者的

筋肉萎縮

2013-07-01 6

強直性脊柱炎日常的訓練方法

強直性脊柱炎是一種原因未明，以中軸關節的慢性炎症為主的全身性疾病，主要累及骶骼關節、髖關節、椎間關節、肋椎關節，以骶骼關節病變最為常見，另外約1/3患者可見周圍關節如肩、肘關節病變。其治療方法主要是：藥物治療、物理療法、手術療法等，病情

骶髂關節姿勢訓練

2013-07-05 5

強直性脊柱炎患者怎樣做醫療體操

對於強直性脊柱炎患者，在急性期應以休息、藥物和理療為主。症狀緩解後，可開始進行氣功和輕微的醫療體操。常用的操練舉例如下： ①轉頸：站立，雙腳分立如肩寬，微屈膝，身體保持正常，自然呼吸，然後注意力集中於頸部運動。頸先向左旋轉，轉至最大限

轉頸伸腰

2013-07-10 7

如何對強直性脊柱炎患者進行姿態護理

強直性脊柱炎患者的姿態護理直接決定著病人的關節功能是否能得到良好的恢復。除了急性期和嚴重期出現劇烈疼痛外，強直性脊柱炎患者應堅持進行姿態的矯正和關節功能的鍛煉。患者在行走和站立時，均應盡力保持正常的姿態，病人應做到坐姿要正，站立要直，切

姿態護理僵直

2013-07-15 9

適宜強直性脊柱炎患者的醫療體操

強直性脊柱炎患者在進行自我鍛煉時，不妨做一些簡易的醫療保健操。 ①床上伸展運動：早晨醒來時，採用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指、腳趾兩個方向伸展，伸展滿意後，放鬆；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後放鬆。可反復做幾回。 ②膝

保健操

2013-07-16 11

強直性脊柱炎患者的具體運動方法

強直性脊柱炎患者的具體運動療法有以下幾種：強化伸背肌的運動：練習時可利用器械也可徒手操練；俯臥位及仰臥位姿勢下活動兩臂及兩腿。頸部體操：前傾、後伸、側屈、旋轉等各個方向的運動。髖關節運動：股伸肌和外旋肌的訓練，隨著肌力的增加

抗阻運動支具

2013-08-05 6

強直性脊柱炎患者的調護包括哪些內容

強直性脊柱炎（AS）患者的調護包括以下三方面的內容： 1.心理調護 AS是一種遷延難愈的疾病，許多患者因長時間被疾病困擾，甚至影響工作及生活不能自理情緒消極，甚至喪失治療信心。因此應做好患者的情志調護，使患者積極配合治療，可以起到事半

褥瘡墜積性肺炎

2013-09-09 2

強直性脊柱炎患者的日常勞動鍛煉

強直性脊柱炎發展到後期，往往使全身很多關節活動功能發生障礙，因而影響日常生活和勞動。因此，應儘早注意日常生活活動鍛煉和作業治療。在尚無明顯關節活動功能障礙時，上肢日常生活鍛煉，應做活動幅度較大的各種生活上的自我服務動作，如穿衣褲、鋪床、

作業治療行走功能

2013-09-22 5