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強直性脊柱炎患者應有良好心態並多鍛煉
強直性脊柱炎患者需要保持良好的心態，每天多參加鍛煉，這樣有助於患者的康復。 強直性脊柱炎患者應該保持良好的精神心態 強直性脊柱炎的病程長，不少的患者在疾病的治療過程中存在急躁焦急的情緒，長期治療導致患者缺乏資訊，情緒變得十分悲觀，患
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良好睡姿也能輔助治療強直性脊柱炎
雖說強直性脊柱炎治療非常困難，但如果患者平時只要培養一個良好的睡姿就可以幫助患者更好地康復。 科學研究發現，強直性脊柱炎患者臥位時不受體重的影響，故脊柱和椎間盤的負荷最小。但由於睡姿不同，對腰椎的負荷也不同，那麼什麼樣的睡姿能更好地減
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強直性脊柱炎患者應該多吃牛肉
強直性脊柱炎患者應該注意日常飲食，多吃牛肉對患者的身體有很大好處。 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量很高，對增長肌肉、增強力量特別有效，強直性脊柱炎患者進食牛肉可以有效補充三磷酸腺苷，增強體質。 牛肉含維生素B6 蛋白質需求量
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強直性脊柱炎患者應該常做伸展運動
伸展運動有助於全身淋巴腺的暢通及關節的放鬆，是強直性脊柱炎患者很好的鍛煉方法，具體方法如下： 肩胛伸展 肩胛伸展是伸展肩關節周邊的肌肉，能鍛煉患者的肩關節。具體做法：雙腳站立與髖同寬，雙膝微彎。將左手越過身體，手肘微彎。並以右手固定
2013-03-14 13 -
踢毽子對強直性脊柱炎患者身體有好處
踢毽子是一種很好的運動方式，強直性脊柱炎患者每天踢毽子對身體大有好處。 踢毽子對活動關節，加強韌帶、發展靈敏和平衡有良好的作用。踢毽子以下肢肌肉的協調運動為主，髖關節、膝關節、踝關節等以縱軸為中心擺動，帶動遠端供血最困難、動作難度最大
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推拿可以緩解強直性脊柱炎患者的症狀
強直性脊柱炎不容易治癒，用推拿手法可以緩解強直性脊柱炎患者的症狀，方法如下： 1、用指按法按壓脊柱兩側膀胱經及臀部秩邊、環跳、居眈等穴。 2、將腰背暴露，上身前俯，醫者站於旁，用肘壓法施於脊椎兩旁，再直擦背部督脈以及兩側膀胱經，橫擦
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強直性脊柱炎康復 扭身屈體是關鍵
強直性脊柱炎給患者的健康造成了嚴重的危害。為了儘早恢復健康，患者的康復工作十分重要。但由於強直性脊柱炎很多康復訓練都比較麻煩，以致患者不能有效地堅持，而不能取得良好的康復效果。 下面我們就教您幾招簡單的扭身屈體動作，您的康復之路從此有
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多運動可有助於強直性脊柱炎康復
強直性脊柱炎患者單純依靠藥物治療是不行的，需要配合合理的運動方法，這樣有助於患者康復。 多運動對強直性脊柱炎患者有好處 運動可減緩關節僵硬、減緩肺活量下降；可維持體重、維持良好姿勢；可增進肌力、肌耐力，增進身體適能。 運動方法
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強直性脊柱炎患者應該如何鍛煉腰部
強直性脊柱炎患者需要加強鍛煉，適當活動腰部以及身體各部位，患者可以用以下方法鍛煉腰部： 側身彎腰運動 患者直立，雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然後還原，呼氣，再換一方向
2013-03-18 11 -
強直性脊柱炎患者的背部脊柱鍛煉方法
強直性脊柱炎患者如果得不到很好的鍛煉，可能會造成脊柱畸形，因此需要堅持功能鍛煉，背部脊柱鍛煉方法如下： 站立姿勢 患者兩腳分開，全身放鬆，微微閉目，面帶笑意，將精神集中在脊柱。 頸部左右轉動 頸部先向左、向後、向右、向前旋轉5次
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水中康復運動對強直性脊柱炎患者有好處
強直性脊柱炎患者在治療的同時需要積極運動，以免發生脊柱變形，水中康復運動對患者有很大好處。 可以放鬆肌肉 利用水的阻力，使身體進行抗阻運動，可通過增加運動速率或在肢體上附加一些物體增大肢體的面積，以增加運動的阻力。患者可以憑藉水中正
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緩解強直性脊柱炎疼痛的3種方法
很多患者都在疼痛中忍受著強直性脊柱炎的折磨。為了緩解患者的症狀，就需要進行科學的治療，而按摩則是個不錯的選擇。現在，我們就為您介紹3種緩解強直性脊柱炎疼痛的按摩方法。 搖動關節法 為緩解強直性脊柱炎患者的症狀，可根據患者不同程度關節
2013-03-21 35 -
強直性脊柱炎患者可食雪鳳鹿筋湯
強直性脊柱炎患者一定要注意日常飲食，合理食用雪鳳鹿筋湯有利於患者早日康復。 雪鳳鹿筋湯 材料:雪蓮花10g，生薑5g，香菇50g，大蔥10g，幹鹿筋20g，精鹽4g，雞爪250g，味精3g，火腿25g，胡椒粉3g，料酒10ml，雞油
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強直性脊柱炎患者飲酒一定要適量
眾所周知，很多疾病患者都會禁忌煙酒，那麼作為強直性脊柱炎患者，是不是也不能喝酒呢？是的，強直性脊柱炎是一種慢性、進行性和炎性疾病，病變部位主要在骶髂關節、脊柱、脊柱旁軟組織及四肢關節。 中醫認為強直性脊柱炎屬於陰精虧損，酒為純精之物濕
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強直性脊柱炎患者練習瑜伽的方法
強直性脊柱炎患者應該多做瑜伽，這樣可以防止脊柱畸形，練習方法如下： 仰臥貓伸展 仰臥時的貓伸展，脊柱胸椎下段以及腰椎部分相對固定，運動時主要以頸椎、胸椎上段、骶椎尾椎的運動為主，練習時需借助骨盆前後傾斜來帶動。做法：仰臥，兩臂置於體
2013-03-29 14 -
強直性脊柱炎患者要避免睡軟床
強直性脊柱炎嚴重的患者可出現脊柱強直以及髖關節畸形而致殘，因此在疾病的早期，畸形尚未形成，注意保健，強直性脊柱炎患者睡覺時要避免睡軟床。 避免睡柔軟的床 現在的席夢思或海綿床，由於其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但是因其凹性大，不利於
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強直性脊柱炎針刀術後要如何護理
強直性脊柱炎針刀術後護理的目的是力爭延緩病程，減少畸形的發生。 1.心理護理 本病是隱襲性慢性進行性的關節病。教育患者認識本病的防治方法，按要求進行治療與鍛煉，掌握自我護理的方法。這對於減少關節功能障礙、延緩病程直至參加正常的工作和
2013-04-15 10 -
幾種適合強直性脊柱炎患者的保健運動
強直性脊柱炎患者在藥物治療的基礎上，配合保健運動，可使治療更為有效。患者必須每天堅持運動（最好每天做兩次），讓其成為您生活中規律的一部分。只是偶爾做兩次比完全不做更糟。應緩和從事運動，不可猛烈行之。可合理地選擇如下部分運動方式。 （1
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強直性脊柱炎患者應如何護理
強直性脊柱炎好發於16～30歲的青、壯年，男性占90%，有明顯家庭史，HLA-B27多為陽性。本病屬血清陰性反應的結締組織疾病。 心理護理 向病人講解疾病的相關知識，消除或減輕病人的緊張和恐懼心。幫助其適應慢性病生活，並鼓勵其配合治
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強直性脊柱炎患者健康工作小常識
絕大多數強直性脊柱炎患者經過規範的治療，身體恢復情況較好時都可以繼續從事正常的工作，然而畢竟脊柱曾經受到過較大的損傷，在工作過程中仍需要謹慎，避免因動作不當或勞累造成病情復發。 以下健康小常識，對於強直性脊柱炎患者很有幫助： 1、工
2013-04-18 13
