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落枕有可能是頸椎病引起的
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，臨床表現為晨起突感頸後部、上背部疼痛不適，以一側為多，也有兩側俱痛者，或者一側重，一側輕。多數患者可以回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時頸部肌肉有觸痛。由於疼痛，使頸項活動
2013-10-17 16 -
頸椎病的警報信號有哪些
頸椎是頭和軀幹之間的樞紐，活動最為靈活，一旦它“生銹”了，我們頸部的活動就會受到明顯限制，頭部和軀幹也不能很好地相互配合活動。那麼，如何才能判斷自己是否已經被頸椎病“盯上”了呢? 以下5大“報警”信號要注意： 1.全身麻木。 低
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13個食療方幫你擺脫頸椎病
頸椎病食療方法(下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生) 1.川芎白芷燉魚頭 川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加薑、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改
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頸椎病患者有哪些飲食宜忌
頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。 頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同
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頸椎病患者術後如何護理
頸椎病患者經非藥物治療無效時，可通過手術解除椎間盤突出、骨贅，緩解韌帶鈣化對脊髓或血管的嚴重壓迫，術後進行科學護理有助於保證手術療效。 頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計，其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中，慢
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中醫治療頸椎病按摩哪些穴位
治療頸椎病的主要穴位： 風池穴，相當於後髮際角凹陷處，左右各一。 風府穴，相當於風池穴連線中點處。 大椎穴，低頭時頸部最高椎體下凹陷處。 肩井穴，相當於肩外側緣和大椎穴連線中點，左右各一。 操作方法： 1.家人左手扶住患者
2013-10-28 10 -
簡單有效的頸椎保健操
長期低頭伏案工作，頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤的內壓增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，很容易發生頸椎病。
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頸椎前路手術的併發症
頸椎前路手術的併發症 1.植骨不融合 椎間植骨平均2~3個月骨性融合，故術後需用頸托制動3個月。若術後半年頸椎側位元片仍顯示植骨間有裂隙更清晰，頸椎過伸、屈側位片提示節段不穩，則為植骨不融合。 2.植骨塊脫出 3.椎間盤切除不
2013-11-20 33 -
疑似頸椎病的7大症狀
疑似頸椎病七大症狀： 1.你不能十分舒適地進行深呼吸，甚至胸悶、胸前區疼痛，多是胸椎關節半脫位的徵兆。 2.你的下頜時常發出“哢噠”的聲音，甚至咀嚼困難，多是由於顳下頜關節或者頸部關節半脫位引起的。 3.你的頸部、背部或更多的
2013-11-21 20 -
真人示範麥肯基頸椎操
(示範人：南方醫科大學第三附屬醫院康復醫學科康復治療師于哲)梁瑜/攝 第1步：把食指放在下巴前。 第2步：儘量向後移動頭部，不要翹下巴、頭不要傾斜，眼部始終看著前方，動作保持5秒後放鬆。 第3步：保持頭部回縮，向後緩慢昂頭到不能
2013-11-26 33 -
30歲以後如何預防頸椎病
大約30歲後，頸椎間盤就開始逐漸退化，含水量減少，並伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發或促使頸椎其他部位組織退變，而頸椎退變可改變頸椎的生理曲度，因而成為頸椎病的“元兇”。 頸椎退變尚不能完全避免，但是可以通過改變不良的生活習慣來儘量
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長途自駕車避免頸椎病做到4點
長途自駕車如何避免頸椎病? 1.保持正確的駕駛姿勢 專家建議，長途自駕車的駕駛員應該調整好駕駛姿勢，並將坐椅調節到一個合適的位置，使頸椎及脊柱的其他部位都能處於良好的放鬆狀態。 2.選擇一定的支持靠墊 專家指出，長途自駕車的駕
2013-12-10 16 -
落枕的四種自我治療方法
不少人有過這樣的經歷：一覺醒來，發現脖子動彈不得，只能保持一個姿勢去上班，那麼你可能落枕了。落枕是頸椎急性錯位的表現，偶爾的一次落枕，症狀輕者不做任何處理，一般可在1-3天后恢復，也可自行治療落枕。 一、冷敷治療落枕 一般落枕以後
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膝關節骨性關節炎有哪些治療方案
膝關節炎不是一種常見的疾病，但是嚴重影響了人們的生活和工作。膝關節炎的治療，可以試試傳統醫學跟現代醫學的結合。 1、臨床資料 1.1一般資料本組75例，男34例、女41例;年齡50～75歲;其中單側發病42例、雙側33例。病程2～
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白領如何防治頸椎病方法
在寫字樓上班的白領，每天開車上下班，乘電梯上下樓，繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉，加班加點更是常事。往往是忙碌了一整天之後，頸後感覺背了一坐大山，很不是滋味。專家提醒你，這是頸椎長時間受“壓迫”的抗議，久而久之，頸椎病就會找上你。 頸
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骨折後有哪些消腫方法
人體受傷後，經絡閉塞，氣血瘀滯不通。輕者表現為局部腫痛，重者可出現臟腑功能失調。除了選用適當的口服和外敷中藥調理，還可以配合鍛煉進行綜合治療，可起到事半功陪的作用。介紹了局部鍛煉、全身鍛煉和器械鍛煉三種練功形式。 正常情況下，經絡通
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腰椎間盤突出有哪些臨床表現
腰椎間盤因其位於兩椎骨之間，缺乏豐富的血液迴圈，修復能力差，尤其下腰椎受力大，活動範圍大，容易受到損傷和退變，導致椎間盤突出。 病因有椎間盤退行性變、損傷、遺傳因素、妊娠等。臨床表現有腰痛、坐骨神經痛、下肢疼痛和（或）麻木感、馬尾綜
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冬季健身有哪些原則
冬季天氣寒冷，而運動是禦寒的重要方式之一，很多朋友都知道，並已經付諸實施。但是，冬季運動健身還有不少事項需要注意。鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水準，因而需要通過熱身調整運動狀態。 冬季運動健身：鍛煉第一
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冬季哪些部位需要保暖
天氣漸涼，人體有3各部位不得不保暖：暖頸：擴胸仰頭抻筋骨；暖腰：按摩疏解受涼不適；暖腳：40攝氏度水泡腳。 暖頸 擴胸仰頭抻筋骨 脖子本身就很嬌貴，再加上有人有慢性勞損的底子，一旦受寒便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水腫
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關於跑步健身有哪些原則
作為全身性運動項目，長跑對增強人的心肺功能、調節大腦體溫中樞、強身健體、磨煉意志等，都起到積極的作用。長跑的益處毋庸置疑。投入長跑運動前，有必要知曉健身ABC。 長跑健身是一門專業性很強的技術活兒，要想達到事半功倍的鍛煉效果，長跑的
