-
預防腰腿痛的3個要點
1.多食兩素 兩素是指維生素和纖維素。維生素C、維生素D和維生素B族是人體不可缺少的營養物質，但有些脂溶性維生素易引起缺乏，應適當吃些牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等新鮮蔬菜和水果來補充。飲食研究發現，60―90歲的雜食人群中有30%的人
-
預防腰腿痛可常揉耳朵
你知道嗎，沒事揉揉耳朵，不僅可防腰腿痛、乳腺疾病，還可有效防治頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱，而每天艾灸足三裡穴，能緩解胃痛、腹瀉、便秘!一提到針灸按摩，很多人都覺得很神秘，以為非專業醫生不能掌握實施。其實，普通人只要稍加練習，都能掌握幾
2013-12-18 12 -
白領頸肩腰腿痛的表現有哪些
1.上肢痛 由於上肢長期持續一個姿勢，導致肌肉、肌腱、筋膜勞損，常見於長時間抄寫、打電腦鍵盤、手握滑鼠等工作中。表現為一側(多見右側)上肢酸沉疼痛、麻木無力、抬腕困難。同時，上肢痛也可由頸肩部病變所致。 2.腰背痛 如腰肌勞損，
-
治療腰腿痛按摩哪些穴位
腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛，中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛，還可解除局部肌肉痙攣，促進局部血液、淋巴迴圈，改善皮膚、肌肉的血液供應。適當按摩配合藥物治療
2013-12-30 17 -
預防腰腿痛有哪些方法
要想避免骨科疾病的發生，那麼從日常生活中的小事情做起對疾病的發生是有很大的幫助意義的。尤其是對於腰腿痛這一骨科疾病，因為帶給人們的危害是很大如：有些患者會因為疾病的發生而導致行走不變，甚至出現截癱的危險。那麼，下面為大家介紹預防腰腿痛
-
治療腰腿痛的6個方法
腰腿痛為人們生活中常見的骨科疾病，這種疾病也會嚴重影響患者的身體健康。因此，患者應該及時治療，避免病情的發展。那麼，治療腰腿痛的常用方法有什麼呢? 1.舒筋活血行氣措施：內服腰痛寧膠囊,外用中藥、針灸、按摩、各種封閉治療法,電熱、電
-
白領腰痛怎麼辦 看3妙招
很多的白領們都會有腰痛的困擾，你知道白領腰痛怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們擺脫腰痛的困擾呢?你知道人們腰痛是什麼原因嗎?今天小編就為大家介紹一些關於腰痛的知識，趕緊去學學吧! 腰痛治療方法 第一、要改變坐姿 想要坐得舒服，坐骨
-
預防腰腿痛的幾種小竅門
腰腿痛是一直以來困擾著我們的生活的疾病。但是由於每個人發病的原因不一樣，因此沒有特定的病因。那麼我們有什麼比較好的預防方法呢？下面帶大家一起瞭解下相關的預防方法。 1、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間
2014-09-12 10 -
輕微腰腿痛的自我治療
許多的人由於工作或是生活等原因容易出現腰腿痛的情形。那麼在病情不是很嚴重的時候，我們能不能採取自我治療的方法呢？具體該怎麼做呢？下面給大家介紹幾種腰腿痛的自我治療方法吧。 1、牽拉：患者趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊
-
秋季預防腰腿痛的方法
生活中許多的腰腿痛的患者在秋季的病情容易加重。那麼對於腰腿痛的患者而言在積極地治療同時還應該做好哪些預防工作呢？下面帶大家一起瞭解秋季預防腰腿痛的方法。 1．保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2．飲食均衡，蛋白質
-
緩解腰腿痛的幾種按摩法
腰腿痛是生活中的常見的疾病。對於這樣的疾病除了常規的藥物治療，我們還能通過按摩的方法來緩解我們的病痛。那麼具體按摩哪些部位才能有這樣的效果呢？下面給大家介紹相關的按摩方法供大家參考。請大家在醫生的建議下操作。 推腰部：站位，兩腳分
-
腰腿痛的自我按摩方法
腰腿痛是生活中常見的一種疾病，又發腰腿痛的原因有很多，那麼我們在積極治療的同時，能不能自我調理呢?下面給大家介紹相關的腰腿痛的自我按摩法供大家參考。 推腰臀腿部 先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分開，拇指在前，推住同側腰部，
2014-09-27 20 -
腰腿痛常見的幾種檢查項目
許多的中老年人想必對於腰腿痛可能都不會陌生。那麼在就醫時常見的腰腿痛痛的檢查項目都有哪些呢?下面帶大家一起瞭解下相關的檢查項目。 1、體層攝影 體層攝影又稱斷層攝影，用以拍攝體內任何一層組織的影像。對椎體內較小的病變，平片不能確
-
秋季預防腰腿痛的技巧
在生活中許多的人都會被腰腿痛的病痛所困擾。同時部分的患者在天氣的變化的時候尤為嚴重。那麼我們有什麼比較好的方法能預防腰腿痛，下面給大家介紹相關的方法供大家參考。 保持正確坐姿，不久坐 不要久坐，坐立要保持正確的坐姿，坐著工作一小
2014-09-27 11 -
預防腰腿痛的中醫方法
秋季天氣轉涼，許多的腰腿痛的患者在這個時候病發。那麼我們如何通過中醫的方法來預防腰腿痛呢？下面給大家介紹相關的預防腰腿痛的中醫方法。 調姿勢 保持腰曲 恰當的體位和姿勢，和適時變換體位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿疼痛的發生，
2014-09-28 11 -
治療腰腿痛的常見方法
在我們的生活中有許多的人被腰腿痛的疾病所困擾。那麼我們有什麼比較好的方法來治療呢？下面給大家介紹幾種比較有效的腰腿痛的治療方法供大家參考。 1、局部區域性封閉：可分淺部和深部封閉。淺部封閉：封閉範圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌
-
預防腰腿疼痛的生活習慣
腰腿痛是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病，而這一疾病多數是由於日常的生活習慣導致的。下面給大家介紹預防腰腿疼痛的生活習慣，供大家參考。 保持健康苗條 保持理想的體重是防止背痛的方法之一。如果你超重的話，肌肉會處於不良狀態，使脊
-
腰腿疼痛患者家庭用藥注意事項
天氣一天天轉冷了，很多腰腿痛患者的腰腿又開始痛了起來。家庭止痛藥是很多腰腿痛患者常用的緩解疼痛的藥物，那麼腰腿痛患者在家裡用止痛藥的時候應該注意哪些事項呢? 1、首先要知道自己患腰腿痛的病因，這當然要到醫院就診，或已有醫生的明確診
-
冬季如何防治頸肩腰腿痛
寒冬來臨了，不少人往往是冷風一吹就縮頸彎腰的，導致頸部、腰腿的肌肉都處於一種近乎僵硬的狀態，長此以往很容易就發生頸肩痛、腰腿痛。那麼該如何緩解疼痛呢?目前經臨床證實中醫藥在這方面的預防保健有著獨特的優勢和療效，大家不妨嘗試一下，不過
-
腰腿疼痛中醫療法 無副作用
腰腿疼痛是生活中的常見病，很多人都選用西藥治療，尤其是老人。其實藥物治療對於很多老人來說已經沒什麼療效了，因為老人已經對很多種西藥耐藥。即使不耐藥，西藥也有很多副作用。西藥治療對於老人不僅效果不佳，而且容易產生副作用。小編為您介紹一些
2015-07-30 11
