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腰椎間盤突出症的飲食原則及食療方
腰椎間盤突出症患者的飲食原則 腰椎間盤突出症在手術前要注意適當的補充蛋白質，每日蛋白質的量可達100-150克左右，儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及乳製品（年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉）、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、
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腰椎間盤突出悄悄“盯上”久坐族
為何久坐會致腰椎間盤突出？ 許多人認為坐是一種休息，但對於腰椎來說卻是例外，人坐姿時腰椎間盤受到的壓力比站姿時大，久坐不動易引發腰肌勞損、椎間盤退變，嚴重者會致腰椎間盤突出。在電腦前工作的坐姿往往不正確，這樣成年累月地使腰椎間盤處於
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腰椎間盤突出注意8大事項
腰椎間盤突出是纖維環破裂後，髓核突出壓迫神經根，造成以腰腿痛為主要表現的疾病，患者最常見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背放射。目前多用保守方法治療腰椎間盤突出，該
2016-01-18 11 -
腰椎間盤突出飲食如何調理
腰椎間盤突出腰痛的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量 ，提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。 腰椎間盤突出患者由於生病而
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腰椎間盤突出症注意事項有7點
腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤發生退行性變、腰椎間盤纖維環部分或全部破裂，連同髓核一併向後方突出或膨出（多發於第4與第5節腰椎之間），刺激或壓迫神經根或馬尾神經，出現腰痛伴下肢放射痛、感覺異常、肌力下降的一種疾病。 中醫學認為，腰腿的
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如何自測腰椎間盤突出症
更多推薦：骨折臨床癒合五大標準 腰椎間盤突出症是腰腿痛的最常見原因，病人常表現為坐骨神經痛—一側腰部疼痛，經臀部向大腿後方放射，直到小腿和足部，有時還有麻木感，咳嗽時加重。 下腰部正中線離開脊柱棘突旁邊約1．5釐米的部位可有壓痛，有
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六方法自檢腰椎間盤突出症
更多推薦：如何自測腰椎間盤突出症 怎樣才能知道自己是否患有腰椎間盤突出症？ 近年來，腰椎間盤突出症越來越多地困擾著年輕人。多數為20歲－40歲的青壯年，約占患者人數的80％，男性明顯多於女性。 對這六種自我檢查方法，一般如有一項符
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脊椎是否健康的15個檢查法
更多推薦：六方法自檢腰椎間盤突出症 通過下面一些簡單的檢查對照，看看你的脊椎是否健康。 1.不能完成舒適的深、長呼吸。 2.下頜運動時會發出“卡嗒”的聲音。多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。 3.腳後跟常被磨得高低不平，通常是由於
2010-02-08 12 -
骨性關節炎自我調養方
更多推薦：脊椎是否健康的15個檢查法 骨性關節炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活品質，因此，患者的自我調養是非常重要的。 首先，要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰勝疾病。平時注意避免不良刺激，病情可長期穩定在緩解期。 第二，要適當增加戶
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頸椎病五大物理檢查方法
更多推薦：骨性關節炎自我調養方 頸椎病的主要物理檢查方法如下： (1)頸椎活動範圍檢查 可以通過頸部前屈、後伸、旋轉與側屈活動，用量角器測量後，根據正常活動範圍，判斷是否有活動受限。一般神經根型、頸型頸椎病患者的頸椎屈伸和旋轉活動
2010-02-08 10 -
骨腫瘤的良性與惡性評測
更多推薦：頸椎病五大物理檢查方法 良性和惡性骨腫瘤的鑒別 良性 惡性 來 骨基本組織 骨瘤 骨旁肉瘤 骨樣骨瘤 良性骨母細胞瘤 軟骨瘤 良性軟骨細胞瘤 纖維瘤 骨巨細胞瘤Ⅰ、Ⅱ級 骨肉瘤 骨旁骨肉瘤 軟骨肉瘤 纖維肉瘤 骨巨細胞瘤Ⅲ
2010-02-08 50 -
腰腿疼痛的自我治療手法
更多推薦：骨腫瘤的良性與惡性評測 自我手法治療簡便易行，適合患者和家屬自行操作。那麼，有哪些腰痛伴有腿痛的病症適合自我手法治療呢?主要有以下幾種： 腿痛的特點是隱痛不適，白天輕晚上重，X光片上只顯示長了程度不同的骨刺； 1.是下肢供
2010-02-08 12 -
你知道西蘭花有預防關節炎的作用嗎？
關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因，僅在英國，關節炎患者就多達600萬。患者多位老年人，患病部位主要包括手關節、腳關節、脊椎、髖關節和膝關節等。 英國科學家發現，西藍花富含複合物蘿蔔硫素。初步研究結果顯示，該物質在骨骼和關節保護方
2011-12-04 11 -
婦女產後 警惕強直性脊柱炎
女性妊娠和產後機體的生理變化比較大，且由於圍產期保健不當，容易感染，易感風寒，故可引起許多疾病。有資料顯示，產後婦女發生強直性脊柱炎的概率較正常人群高，為1.4%。 (1)發病原因：有人觀察了20例產後強直性脊柱炎，有產褥期勞作史1
2012-06-18 10 -
老年人預防關節炎的6大方法
關節炎是老年人最常見的一種關節疾病之一，這也嚴重影響了老年人的身體健康。給廣大的老年人帶去了很多不方便的地方。如何預防老年人關節炎呢？ 1.騎自行車 每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。 2.高位馬步
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O型腿對腿部有哪些影響
O型腿為常見的腿部畸形，O型腿患者除了會有身體的疼痛和不適外，還會影響形體美觀，O型腿影響我們的形體美觀有下面幾個方面。 1.O型腿在一看之下，小腿似乎很短，這是因為小腿膝關節下部向外斜向伸展較多，好似一個V字型，跟II字型相比，兩
2013-02-22 12 -
強直性脊柱炎的危害有哪些
很多人常把強直性脊柱炎稱為“不死的癌症”，因為許多的強直患者長期忍受著全身關節的疼痛。那麼強直性脊柱炎是否會致命呢？這種疾病到底有多嚴重？ 強直性脊柱炎雖然不會致命，但足以給人的正常生活帶來巨大的負面影響，降低了生活品質，讓人痛不欲
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運動骨折後要如何處理
骨折是指由於外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種骨科疾病。其主要臨床表現為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質尚可出現肢體畸形及異常活動。 骨折發生後常在局部出現疼痛、壓痛、腫脹
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治療骨癌的5大方法
1、截肢術。或關節寓斷術是殘廢性手術，必須經過周密研究，充分討論，確屬必要才能施行。手術目的在於搶救生命，因此，一經決定，不應拖延時間，應儘早施行。對於那些已有內臟轉移的晚期惡性腫瘤，局部瘤體巨大、疼痛嚴重的，為了減少痛苦，也可作姑息
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骨科知識：肩周炎的易患人群
肩周炎是一種主要以肩關節處出現疼痛和活動不方便為主要臨床症狀的疾病。肩周炎為50歲左右人群的易發病，且女性發病的幾率高於男性。那麼，哪些人群易患肩周炎呢?在臨床治療上，專家發現以下兩種人易患肩周炎。 一、教師易患肩周炎 慢性累積
2014-03-21 11
